Um novo estudo descobriu que sonhar acordado deliberadamente está associado a um córtex mais espesso (o que é bom) em certas áreas-chave do cérebro.
Guiar a mente no sentido de vagar é uma habilidade cognitiva que pode ser útil em alguns contextos. Por exemplo, pode nos permitir ensaiar mentalmente eventos futuros ou resolver problemas que possamos enfrentar. Em outras palavras, permite ao cérebro projetar um futuro possível para nós.
Portanto, divagar não é sempre uma rejeição do autocontrole, que está inevitavelmente associado a erros. A questão é se sua divagação mental é intencional ou não.
Dr. Johannes Holchert, o primeiro autor do estudo, disse: “Nós descobrimos que em pessoas que muitas vezes permitem que suas mentes sonhem acordadas propositalmente, o córtex cerebral é mais espesso em algumas áreas pré-frontais. Além disso, descobrimos que, nessas pessoas, duas redes principais do cérebro se sobrepõem: a rede, que é ativa quando focalizamos as informações da memória, e a rede fronto-parietal, que estabiliza nossa atenção.
Este estudo descobriu que os cérebros das pessoas eram mais densos nesta região quando relataram a capacidade de fazer suas mentes deliberadamente divagar.
No entanto, as pessoas que relataram divagação mental espontânea tinham córtex cerebral mais fino nessa área.
Assim, sonhar acordado não é necessariamente um sinal de controle cognitivo prejudicado. As divagações inteligentes da mente não devem ser vistas como perturbadoras. Se você for capaz de controlá-lo até certo ponto, isto é, suprimi-lo quando necessário e permitir que funcione quando possível, você poderá aproveitá-lo ao máximo.
O estudo foi publicado na revista Neuroimage.
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Yai Evgeniya
