Em um nível subconsciente, cada pessoa é capaz de definir um determinado parâmetro para si mesma. O único problema é que nem todo mundo sabe ou consegue descobrir como fazer isso. O método de influência independente na área subconsciente é chamado de auto-hipnose. É capaz não só de dar calma e pacificação. A auto-hipnose é saúde, porque pode ser usada para curar uma variedade de doenças. Hoje já se sabe com certeza: uma pessoa pode influenciar os níveis de seu subconsciente, o que abre possibilidades verdadeiramente surpreendentes.
O que é auto-hipnose?
Hoje estamos cada vez mais (leia-se: para nós é mais fácil) nos sintonizarmos com as ondas negativas que interferem na realização dos nossos objetivos. E muitos de nós nem mesmo prestamos atenção a isso.
A incerteza e o medo do fracasso nos deixam constantemente nervosos com coisas novas e inexploradas, impedem-nos de ser ativos e de assumir posições de liderança com amigos ou em equipe. As atitudes negativas do subconsciente nos fazem temer o nosso próprio "eu", o que dá origem a um complexo de inferioridade em nós.
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Além disso, os métodos de auto-hipnose que usamos determinam nossa reação à situação que surge, nosso modelo de comportamento, qualidades pessoais e até mesmo caráter. Aos 30 anos, cada um de nós tem um grande estoque de opiniões negativas e positivas. Eles determinam nossa existência. Estilo de vida, círculo social e, o mais importante, saúde - tudo é influenciado pelo subconsciente.
Os psiquiatras têm certeza de que a maioria das doenças é um resultado deplorável das experiências emocionais de uma pessoa. Um dos exemplos mais marcantes é a enxaqueca. Afeta milhares de pessoas em nosso mundo. Portanto, nesta situação, a única salvação deve ser a auto-hipnose sobre a saúde.
Qual o uso?
A auto-hipnose tem uma força colossal irreal, que pode melhorar vários aspectos da vida de uma pessoa, melhorar o funcionamento dos órgãos internos e até corrigir imperfeições na aparência. O principal é estabelecer uma determinada meta para si mesmo e segui-la, tornando uma regra realizar conscientemente a auto-hipnose em qualquer circunstância e em qualquer situação.
Qual é a essência do processo?
Primeiro, antes de iniciar uma sessão de auto-hipnose, você precisa se acalmar e afastar todos os pensamentos negativos e medos (muitas vezes infundados).
Em segundo lugar, a configuração da frase deve ser repetida com confiança, investindo nela o significado exato do seu desejo. Qualquer frase ou palavra deve ser afirmativa. Para que a auto-hipnose traga o resultado desejado, você deve esquecer a partícula "não" (mas apenas se você não decidiu se livrar de algum mau hábito). Cada instalação deve ser preenchida com um significado específico. Você pode fortalecer sua postura ou sensações com as frases: “Gosto”, “Estou muito satisfeito”, “Sinto-me bem”.
Construa suas instalações com o presente, não com o futuro. Tente usar mais verbos, pois é mais fácil para o subconsciente entendê-los: esta é uma chamada direta à ação. Lembre-se, quando você disser as instruções, sinta seu significado, acredite que assim será.
Imagine que o objetivo já foi alcançado. Alegrem-se, sejam felizes, vivam essas emoções aqui e agora, então sua auto-hipnose sobre saúde se tornará realidade.
Que técnicas você usa para se sintonizar com algo positivo?
Autor: Natalia Ostroverkhova
