Até o filósofo e crítico musical alemão Theodor Adorno escreveu: "Nós não ouvimos música - ela nos ouve." E, de fato, muitas vezes a música, como se escutasse nossas experiências emocionais, nossa dor, como um curador brilhante, efetivamente nos alivia do sofrimento.
É por isso que é importante saber sobre o poder curativo dos sons, e não apenas saber, mas usá-lo para o seu próprio bem.
MODO E SOM DE SAÚDE
Hoje em dia, está estabelecido que todo objeto do Universo "soa" emitindo ondas de determinada extensão. O corpo humano, assim como cada órgão, "soa". Além disso, embora estejamos saudáveis, a frequência e o comprimento dessas ondas permanecem inalterados. Porém, assim que ocorrem problemas de funcionamento no corpo, as características de frequência das ondas começam a mudar e ficamos doentes. Isso significa que, para restaurar a saúde, você precisa restaurar as vibrações naturais do corpo.
O fato de que com a ajuda de sons e músicas especialmente selecionados é possível tratar muitas doenças e manter um humor positivo era conhecido desde os tempos antigos. No século III. AC e. no reino parta, foi organizado o primeiro teatro musical e médico. Nele, o público foi tratado com música, aliviando doenças físicas e mentais.
E Pitágoras criou o primeiro livro médico de receitas musicais.
Ainda antes, os curandeiros chineses descobriram que a ansiedade prejudica o baço, a tristeza prejudica os pulmões, a raiva prejudica o fígado, tanto a tristeza intensa quanto a alegria excessiva são prejudiciais ao coração, bem, e o medo é o inimigo declarado dos rins. Portanto, desejando "curar" certos órgãos internos, é importante alcançar a harmonia mental.
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SOBRE O USO DE "CHI-CHI" …
Está provado que em caso de distúrbios emocionais o som "X" é mais útil. Restaura o sistema nervoso, ajuda a aliviar os efeitos do estresse e melhorar o humor, mesmo na depressão. Na medicina oriental, é chamado de "o som de um aquecedor triplo". Este medicamento convencionalmente divide o corpo em 3 seções: superior, média e inferior. A seção superior é "quente". Isso inclui o cérebro, o coração e os pulmões. Médio - "quente": fígado, rins, baço, pâncreas e estômago. E a seção inferior é "fria". Estes são os intestinos delgado e grosso, bexiga e genitais.
Se você decidir se ajudar com sons de cura, certifique-se de que suas roupas não atrapalhem seus movimentos. Escolha um local para praticar onde ninguém o perturbará. Sente-se na ponta de uma cadeira ou banquinho. Faça os exercícios em um estado calmo e relaxado. É melhor fazê-los antes de dormir e quando você sentir desconforto.
Incline um pouco a cabeça para trás. Contando até 4, feche os olhos e inspire profundamente. Ao mesmo tempo, leve as mãos ao rosto, com as palmas para baixo (as pontas dos dedos médios devem se tocar). Comece a expirar, movendo lentamente as palmas das mãos de cima para baixo, como se espremesse o ar para fora do corpo. Ao mesmo tempo, emita o som "X-x-x-i …" levemente audível, imaginando que primeiro o tórax, depois o plexo solar e, finalmente, o abdome inferior se tornam completamente achatados. Relaxe, respire algumas vezes regularmente e repita este som mais 2 vezes.
Para insônia ou estresse emocional causado por estresse, faça este exercício de respiração sônica 6 ou 9 vezes.
A cada vez, ao terminar o exercício, sacuda as mãos como se estivesse sacudindo a energia "maligna" gasta delas.
SOM DO CORAÇÃO
Tem um bom efeito não só na esfera emocional, mas também no sistema cardiovascular, o chamado som cardíaco. Sente-se em uma cadeira com as pernas um pouco mais largas que os ombros e as mãos nos joelhos. Contando até 4, respire fundo e abra os braços para os lados, com as palmas para cima. Em seguida, levante-os lentamente acima da cabeça, entrelace os dedos e torça as mãos com as palmas para cima. "Empurre" as palmas das mãos para cima e abra bem os braços. Curve-se ligeiramente para a direita, abra bem os olhos e comece a expirar, emitindo o som "Hhhhhhhhhhhh …" Sinta como seu coração está livre da irritabilidade, do nervosismo, de como ele se enche de energia positiva … Agora coloque as mãos na região do coração por 5 segundos e depois novamente de joelhos. Então, depois de respirar por alguns segundos da maneira usual, execute este exercício mais duas vezes.
A propósito
O fato de que com a ajuda de sons e música é possível tratar muitas doenças e manter um humor positivo era conhecido desde os tempos antigos. No século III. AC e. no reino parta, foi organizado o primeiro teatro musical e médico. Nele, o público foi tratado com música, aliviando doenças físicas e mentais.
Evgeny TARASOV, psicoterapeuta da mais alta categoria
