Alexander Dorodny (Israel) - treinador-treinador certificado, psicoterapeuta experiente. Com a ajuda do coaching - um método de aconselhamento psicológico, uma espécie de treinamento - ele ajuda as pessoas que se voltam a ele a atingir o pico de suas próprias capacidades, encontrar a harmonia na família e se entender, facilmente e com prazer atingir seus objetivos, garantir uma qualidade de vida digna e caminhar conscientemente para a divulgação seu potencial.
Palavrões e pensamentos ruins são a causa de problemas e doenças
Por mais de vinte anos de experiência em aconselhamento psicológico, Alexander estava convencido de que nem todas as pessoas entendem: a saúde e o sucesso na vida dependem em grande parte dos pensamentos que nos visitam. Ao incutir pensamentos negativos em si mesmo, você pode realmente destruir sua carreira, vida pessoal e saúde.
- O problema é que às vezes nos ignoramos completamente em nossas próprias palavras, - Alexander Dorodny inicia nossa conversa. - Costumamos dizer coisas horríveis como uma piada: "meus olhos não iriam ver", "Eu quase tive um ataque cardíaco", "tudo isso está na minha garganta" - e inconscientemente atraímos doenças. Conheço um caso em que uma mulher cujo marido adorava beber, emocionada, disse mais de uma vez: "Não quero ver você!" E como resultado … ela perdeu quase completamente a visão devido à catarata.
Entenda que cada pensamento sobre uma doença, cada imagem dolorosa permanece em nosso subconsciente. Os especialistas dizem que os pensamentos ruins ativam certos
a parte do hemisfério direito do cérebro, e as boas são do esquerdo, e tal reação do corpo afeta nosso sistema imunológico.
E se a pessoa está doente há muito tempo e ela, por exemplo, tem câncer?
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- Mesmo com câncer com metástases, uma pessoa pode ser curada se pensar bem, se deixar de acreditar que está condenada.
Uma doença, mesmo à primeira vista incurável, deve antes de tudo ser aceita. Não resista mentalmente. não desesperar, nomeadamente aceitar: não estou doente com cancro, mas sim o meu corpo. Ainda tenho muitos anos pela frente, tenho muito o que fazer na minha vida.
Nossa consciência aceita essa mudança de pensamento com calma e, muitas vezes, o corpo começa a lutar contra o câncer por conta própria. o tratamento é mais bem sucedido.
Otimismo é o melhor curador
Um papel importante na recuperação é desempenhado não apenas por uma atitude obstinada, mas simplesmente por um estado de espírito amável e otimista. Há vários anos, muitos jornais e revistas contaram a história de um paciente com câncer nos Estados Unidos que, segundo os médicos, não tinha mais de dois meses de vida. Ele decidiu passar as últimas semanas de sua vida em atividades agradáveis para si mesmo e começou a colecionar anedotas, piadas, humorísticos, assistir a comédias e programas humorísticos. Segundo ele, nunca riu tanto na vida! Logo o "homem-bomba" estava completamente curado.
Essa incrível história mais uma vez provou à humanidade o papel que o humor de seus pensamentos desempenha em nossa vida. A conclusão se sugere: sorria com mais frequência, tente acreditar no melhor, não deixe que o blues chegue perto de você, e seu estado vai melhorar significativamente.
- E ainda recentemente, os médicos têm falado cada vez mais alto sobre o fato de que a origem das doenças mais terríveis, inclusive as oncológicas, são os agravos que acumulamos ao longo dos anos. Algumas pessoas se ofendem com o destino - dizem, a vida não saiu do jeito que gostaríamos. Outros estão em amigos. não substituindo um ombro no momento certo. Outros ainda - sobre amantes que os deixaram por outros. O quarto - para crianças que não corresponderam às expectativas.
Pensamentos sobre isso estão constantemente girando em minha cabeça, sem descanso. Uma pessoa que está em cativeiro de memórias desagradáveis o tempo todo conduz um diálogo interno consigo mesma, repetidamente repete diferentes situações. descobrir o que teria acontecido se ele tivesse agido errado, caso contrário … É por isso que pessoas vingativas que não conseguem perdoar adoecem mais e vivem menos do que pessoas que são benevolentes e otimistas!
Poder de pensamento
Acontece que nós mesmos atraímos todas as angústias, problemas e angústias comuns para nossas vidas: enquanto reclamamos da pobreza, nunca sairemos das dívidas; reclamando do fracasso em nossa vida pessoal, continuamos solitários; pensando em problemas de saúde, nós constantemente “pegamos” feridas e vírus?
- Muitas pessoas dão sinais semelhantes aos seus corpos. Lembre-se de quantas vezes durante a festa você exclamou: "Meu estômago não aguenta!" E quanto mais você diz a frase, mais rapidamente as verdadeiras sensações de dor se manifestam. Em pessoas agressivas e de temperamento explosivo, a asma brônquica freqüentemente se manifesta (como se costuma dizer - "Prendi a respiração de raiva"); pessoas escandalosas e teimosas que adoram ensinar a todos que sofrem de pressão alta; pessoas que são intolerantes com as opiniões e erros dos outros são vítimas de enxaquecas frequentes. A lista continua.
Claro, tudo isso pode ser atribuído a coincidências comuns, mas os especialistas que estudam o trabalho do subconsciente humano há muito chegaram à conclusão de que nossos pensamentos são uma espécie de ímã que atrai o que queremos, tornando-o real.
Você acha que o pensamento humano é tão poderoso?
- Sim. Uma história que aconteceu na década de 1950 é uma excelente ilustração do poder do pensamento. É descrito no livro do escritor francês Bernard Verber "Enciclopédia do Conhecimento Relativo e Absoluto".
Um cargueiro inglês trouxe garrafas de Madeira de Portugal para a Escócia. Um dos tripulantes entrou no porão de carga frio para verificar se todas as garrafas foram descarregadas. Outro marinheiro, sem saber nada sobre isso, trancou a porta por fora. O prisioneiro bateu com toda a força na porta e nas anteparas, gritou por socorro, mas ninguém o ouviu. O navio voltou para Portugal.
O marinheiro entendeu que não viveria muito em baixas temperaturas. Ele usou toda sua energia para arranhar a história de seu tormento com um pedaço de metal nas anteparas, dia após dia, hora após hora. Como o frio esfria seu corpo … como ele congela os dedos e o nariz … como é difícil e doloroso respirar o ar gelado. Finalmente, o navio chegou a Lisboa. O compartimento foi aberto e um marinheiro morto foi encontrado lá. Então os camaradas leram sua terrível história. Mas algo mais é impressionante. Quando o capitão mediu a temperatura do ar dentro do compartimento, o termômetro mostrou … 19 graus Celsius! O navio voltou sem mercadorias e o sistema de refrigeração foi desligado.
Então a pessoa morreu só porque achou que estava com frio?
- Este é um ótimo exemplo do nosso feedback interno: o pensamento de algo ruim apareceu - e o cérebro começou a rastrear as sensações no corpo. Existe uma regra simples na natureza: semelhante atrai semelhante. Bons pensamentos atrairão bondade para sua vida, melhorarão seu humor e não haverá nenhum traço de doença.
Tenha medo dos seus desejos - eles podem se tornar realidade
E o que fazer se uma pessoa é pessimista por natureza e não acredita numa mudança para melhor?
- Imagine em uma situação difícil como um otimista agiria em seu lugar - pelo menos você terá um vislumbre de esperança. Para se libertar de pensamentos insidiosos, use uma técnica incomum: se você pensar em algo ruim, pare imediatamente seu monólogo interior e volte sua atenção para, digamos, TV, música. Mas marque cada análise com uma marca. No final do dia, conte-os e tente reduzi-los dia a dia. Também é importante perceber que você pode controlar os pensamentos negativos, que você mesmo os gerou.
Dizem que mais cedo ou mais tarde todos os desejos se realizam - é assim que funciona o nosso subconsciente …
- Sim, mas apenas desejos formulados corretamente. A propósito, o Universo registra reclamações (por exemplo, sobre solidão) exatamente como desejos - eles são realizados e continuamos e continuamos reclamando. O mesmo pode ser dito sobre nossos medos. Não é à toa que dizem que o que mais tememos é o que nos acontece. Portanto, deseje com cuidado!
Um de meus clientes realmente queria uma mala de dinheiro. Ele pensava nisso o tempo todo, imaginava mentalmente novas notas crocantes, tocava, cheirava, dedicando mais de uma hora por dia a essa ocupação. E mesmo quando sua esposa o convidou para ir com ela e sua filha de férias para a Alemanha, ele recusou: ele não queria se distrair de seu sonho.
Poucos dias depois, o telefone tocou no apartamento e ele foi informado que sua esposa e filha haviam morrido em um acidente de carro. No entanto, suas vidas estavam seguradas por uma grande quantia, e logo a seguradora pagou-lhe um seguro - o dinheiro mal cabia em um diplomata.
Ou seja, seus pensamentos atraíram dinheiro para ele, e ele se tornou o dono da cobiçada mala de dinheiro?
- Sim, o sonho se tornou realidade, só a vida sem entes queridos parecia sem sentido para ele, e ele se jogou pela janela. Mas se, por exemplo, ele se imaginava como um empresário ou um grande líder com um grande salário, seus pensamentos poderiam atrair uma situação completamente diferente. Então sonhe, mas - tenha cuidado!
Vamos construir um modelo do futuro
Como você aprende a pensar corretamente?
- Para mudar o destino para melhor e atrair os benefícios desejados para sua vida, você precisa aprender a formular corretamente seus desejos. Jogue fora, como lixo velho, todos os velhos pensamentos negativos com os quais está acostumado a viver. Reveja o passado, desenhe para si um futuro feliz e pense apenas positivamente sobre isso. Entenda que nossas próprias crenças, pintadas em tons de preto, são a chave para uma vida cinzenta sem esperança, com muitos problemas e sem perspectivas brilhantes.
Mas não é tão fácil se livrar do vício de reclamar da vida …
- Concordo. É como parar de fumar: se você não quiser do fundo do coração, nenhuma força de vontade ajudará. Portanto, para aprender a pensar positivamente. devemos, de uma vez por todas, nos proibir de ter pensamentos enfadonhos e pessimistas. E vice-versa, diariamente para alimentar pensamentos brilhantes, sonhar, fantasiar - só então sua vida começará a mudar.
Aprenda a controlar suas fantasias e fala, e o subconsciente - um servo fiel - aceitará qualquer uma de suas palavras e pensamentos como um guia para a ação, começará a construir um novo mundo mágico - aquele que você "ordenou".
Revista: Segredos do século 20 №42. Autor: Alexander Dorodny, Svetlana Vasilyeva falou
