8 alimentos que estimulam a apoptose das células cancerosas, previnem a angiogênese e, consequentemente, suprimem a formação do câncer e a disseminação de metástases para outras partes do corpo.
A nutrição desempenha um papel importante na prevenção do câncer e na promoção do crescimento tumoral e metástases. Estudos nos Estados Unidos demonstraram que 75% -85% dos diagnósticos de câncer são causados por estilos de vida pouco saudáveis e podem ser evitados pela mudança de hábitos alimentares. Os pesquisadores acreditam que 30% das mortes relacionadas ao câncer hoje poderiam ser evitadas apenas com uma nutrição adequada.
8 dos melhores nutrientes que você pode comer diariamente para retardar o câncer
- Ácido ursólico
- Vitamina D
- Curcumina
- EGCG
- Sulforafano
- Quercetina
- Apigenina
- Luteolina
A associação de produtos fitoterápicos com propriedades quimioprotetoras (antitumorais) bem conhecidas é clara. Os fitoquímicos que eles contêm afetam a comunicação célula a célula, o que causa inflamação e estimula o desenvolvimento de câncer no corpo.
Incluir alimentos que contenham essas substâncias na dieta ajudará a suprimir o crescimento, reduzir significativamente o risco de desenvolvimento e até mesmo reverter a progressão do câncer.
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Nº 1. ácido ursólico
O ácido ursólico é um óleo vegetal e fitonutriente. Encontrado em ervas como manjericão sagrado, orégano, casca de maçã e mirtilo.
Uma das principais características das células cancerosas é sua capacidade de interromper o mecanismo de apoptose celular. Esta morte celular programada pode ser considerada suicídio celular para prevenir danos intracelulares. A violação da apoptose leva à ativação da metástase e ao crescimento do tumor.
O aumento da ingestão de ácido ursólico faz parte do tratamento do câncer de pâncreas, colo do útero, pulmão, cólon, pele e mama.
Foi comprovado que o ácido ursólico destrói os mecanismos de sobrevivência das células cancerosas. Em particular, o ácido ursólico desencadeia a apoptose, inibindo assim a reprodução do DNA danificado e metástases.
No. 2. Vitamina D
A vitamina D é muito importante para a produção de uma proteína anticâncer, o Fator de Ativação de Macrófagos (FAM) GC. É também GcMAF (Fator Ativador de Macrófagos do componente Globulina). O GC FAM suprime as metástases do câncer e é até capaz de reverter sua disseminação. A ingestão diária de uma dose saudável de vitamina D apóia a síntese de GC FAM e, consequentemente, interrompe os receptores e enzimas pró-câncer que provocam metástases.
FAM (fator de ativação de macrófagos - uma proteína que se liga à vitamina D) é outra proteína associada a uma diminuição na atividade do câncer. Estimula diretamente a resposta do sistema imunológico, suprimindo o crescimento dos vasos sanguíneos (angiogênese) necessários para a migração das células cancerosas e o crescimento do tumor. A FAM requer que a vitamina D seja transportada pelos vasos sanguíneos.
A vitamina D inibe efetivamente o crescimento e o desenvolvimento de tumores e metástases em cânceres de próstata, mama, cólon e reto e melanoma. Aumente seus níveis de vitamina D diariamente pelo sol sem usar protetor solar. Inclua alimentos ricos em vitamina D em sua dieta, incluindo salmão comercial, ovos orgânicos e domésticos, cogumelos, laticínios fermentados (não pasteurizados) ou leite integral de vacas domésticas.
No entanto, a dieta mais saudável que consideramos é uma dieta livre de produtos de origem animal.
No. 3. Curcumina
A curcumina faz parte do açafrão, conferindo-lhe sua cor amarela. É um poderoso antioxidante que pode prevenir e tratar doenças associadas à inflamação crônica, incluindo o câncer. A curcumina tem sido tradicionalmente usada como medicamento na medicina chinesa e indiana para tratar várias doenças.
Como um agente terapêutico, a curcumina é incluída em vários medicamentos para apoiar o sistema imunológico, pois regula a apoptose e inibe o crescimento de células cancerosas. A pesquisa mostrou que a curcumina atua como um poderoso antioxidante. Também bloqueia a produção de TNF (fator de necrose tumoral), que amplifica os sinais pró-inflamatórios e estimula o crescimento do tumor.
Estudos clínicos demonstraram que a curcumina inibe a proliferação de células cancerosas e metástases em uma variedade de cânceres, incluindo mama, pulmão, útero, ovário, rim, bexiga, cérebro, fígado, pâncreas, sangue, cólon e reto, e linfoma não-Hodgkin.
Adicione a curcumina à sua dieta adicionando o tempero a marinadas, sopas, molho de pimenta e caldos, chás de ervas ou fazendo o chamado "leite dourado" (uma mistura de açafrão-da-índia de especiarias com leite de coco ou óleo de coco).
No. 4. Epigalocatequina-3-galato
O efeito anticâncer de EGCG (epigalocachetina-3-galato) foi estudado de perto por mais de três décadas. EGCG é um conhecido composto polifenólico encontrado em altas concentrações no chá verde. É uma das substâncias medicinais utilizadas desde a antiga medicina chinesa. Acredita-se que a suplementação de EGCG inibe o crescimento do tumor em vários órgãos, como próstata, bexiga, fígado, intestinos, pâncreas, pulmões e cavidade oral.
Embora os mecanismos biológicos pelos quais esse nutriente inibe as células cancerosas ainda não sejam compreendidos, foi recentemente descoberto que o EGCG se liga ao receptor da proteína 67LR responsável pela atividade do câncer. Ao se ligar a uma proteína cancerígena, o EGCG suprime a metástase, evitando a angiogênese, que é responsável pela migração das células cancerosas. EGCG também estimula a apoptose, apoiando a destruição das células cancerosas.
O alto teor de ECGC no chá verde contribui para a manutenção de um corpo saudável. A pesquisa mostra que beber chá verde diariamente melhora a flora intestinal, que por sua vez é muito importante para otimizar o sistema imunológico. Pelo menos uma xícara de chá verde por dia, combinada com alimentos integrais e uma dieta à base de plantas, pode apoiar a luta do corpo contra doenças crônicas e prevenir o câncer.
No. 5. Sulforafano
O sulforafano é uma das melhores substâncias quimioprotetoras que previne a formação de radicais livres e o crescimento tumoral. Ele reduz a inflamação e protege contra o crescimento do tumor, apoiando a desintoxicação natural para eliminar toxinas e aumentar a resposta imunológica.
O sulforafano demonstrou combater a propagação do câncer ao inibir a ativação das células cancerosas. Ele inibe as metástases no câncer de baço, cólon, próstata, estômago e mama. O brócolis é um dos alimentos mais eficazes para suprimir a propagação do câncer em seu corpo.
Repolho, couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor e outros vegetais crucíferos também devem ser incluídos em seu menu. Esses alimentos são ricos em quimioprotetores - glutationos, aminoácidos, clorofila, várias vitaminas e nutrientes.
No. 6. Quercetina
A quercetina é um super antioxidante que estimula a desintoxicação natural do corpo e exibe propriedades anticâncer naturais. O alto teor de quercetina em sua dieta inibe a proliferação de células cancerosas, reduz o dano oxidativo e inibe a mutação do gene P53 associado ao crescimento do tumor.
Este flavonóide apresenta resultados promissores no tratamento dos cânceres de mama, sangue, pulmão, intestino e neuroblastoma.
A quercetina é encontrada em grandes quantidades em cebolas, alcaparras, amoras, framboesas, chá preto e verde, cerejas pretas, cacau em pó, repolho, maçãs e ervas - sálvia e salsa.
No. 7. Apigenina
Este flavonóide exibe propriedades quimiopreventivas ao inibir a proliferação de células cancerosas em novos tecidos e o crescimento tumoral. A apigenina diminui a atividade dos radicais livres e ajuda a remover toxinas do corpo. Usado para apoiar a saúde do estômago, rins, fígado e sangue.
A apigenina interfere na migração das células cancerosas, prevenindo assim a metástase. Os pesquisadores descobriram que os tratamentos tópicos que incluíam extratos de apigenina foram eficazes em suprimir o crescimento de cânceres de pele e reduzir os danos UV à pele.
A apigenina é encontrada em muitas frutas e vegetais - toranjas, laranjas e cebolas. Também é encontrado em bebidas à base de ervas, incluindo chá de camomila. Uma das melhores fontes alimentares de apigenina, que você pode adicionar facilmente à sua dieta, é a salsa. Adicione a salsa às saladas e aos seus pratos favoritos.
No. 8. Luteolina
A luteolina é outro flavonóide antitumoral encontrado em uma dieta à base de plantas. A luteolina é encontrada na pimenta verde, no chá de camomila e no aipo. Foi demonstrado que suas propriedades antioxidantes protegem os tecidos do pulmão, fígado e coração da inflamação, bem como lutam contra os efeitos degenerativos da atividade do câncer.
Apesar de vários estudos sobre as propriedades quimioprotetoras da luteolina, nem todas as suas propriedades benéficas são conhecidas. Os cientistas estão convencidos de que esses flavonóides cítricos - luteolina e apigenina - apesar de suas baixas concentrações nos alimentos, têm um efeito anticâncer preventivo mais significativo do que os alimentos convencionais.
A luteolina inibe a ativação das células cancerosas ao inibir enzimas pró-cancerosas, bloqueando o acúmulo de carcinógenos em novos tecidos e ajudando a eliminar os agentes tóxicos. Portanto, a luteolina é um antioxidante eficaz com efeitos antiproliferativos e antimetastáticos no corpo humano.
Resultado
Evitar alimentos processados, açúcar, carne e laticínios, que destroem as defesas do sistema imunológico, é fundamental para a saúde. Os alimentos devem suprimir as células cancerosas.
Coma os 8 alimentos acima que estimulam a apoptose das células cancerosas, previnem a angiogênese e, assim, inibem a formação de câncer e metástases para outras partes do corpo.
