Durante décadas, os cientistas tentaram explicar a diferença entre aqueles de nós que gostam de estar perto de pessoas e aqueles que o evitam de todas as maneiras possíveis. Nas últimas décadas, a situação melhorou um pouco - ficou sabendo que o cérebro funciona de maneira diferente para extrovertidos e introvertidos. Segue-se uma conclusão importante - você não será capaz de se transformar de introvertido em extrovertido e vice-versa. Ou seja, não importa quantos livros de Dale Carnegie sobre como fazer amigos sejam lidos por introvertidos, nada de bom sairá disso. E se de repente der certo, os problemas de saúde não demorarão muito.
Efeito dopamina
Se ao invés de ir a uma festa onde todos os seus conhecidos e amigos se reúnem, você fica em casa lendo seu livro favorito ou assistindo a uma série de TV, a primeira coisa a entender é que você está bem. E se você for extrovertido, pare de convidar seus amigos introvertidos para esses eventos. Eles realmente não se sentem bem lá. E o cérebro é o culpado por isso.
Uma das principais diferenças entre cérebros introvertidos e extrovertidos é como respondemos ao neurotransmissor dopamina. A dopamina é uma substância química liberada no cérebro que fornece motivação para benefícios externos, como ganhar dinheiro, subir na escada, contratar um ajudante ou ser selecionado para participar de projetos importantes no trabalho. Quando a dopamina inunda o cérebro, tanto os introvertidos quanto os extrovertidos se tornam mais falantes, alertas e dispostos a explorar o que os rodeia. Mas por que, então, os introvertidos preferem a solidão?
Nem todo mundo gosta de receber incentivos externos constantemente.
Isso não quer dizer que os introvertidos tenham menos dopamina no cérebro do que os extrovertidos. Na verdade, tanto introvertidos quanto extrovertidos têm a mesma quantidade de dopamina. A diferença está na atividade da cadeia de recompensa da dopamina. Para os extrovertidos, o barulho e a multidão em um show não são apenas parte da diversão. Na verdade, esses estímulos externos servem como um sinal de que estão atingindo seu objetivo de recompensas pela comunicação e uma noite divertida. Os introvertidos, por outro lado, se sentem desconfortáveis com o uso de outro neurotransmissor, a acetilcolina, pelo cérebro. Como a dopamina, a acetilcolina está associada ao prazer. A diferença é que a acetilcolina nos ajuda a relaxar.
Os introvertidos ficam ansiosos com a liberação de dopamina, então tentam se aposentar. A solidão dá aos introvertidos uma sensação de relaxamento quando a acetilcolina começa a ser produzida em seus corpos. E os extrovertidos são mais sensíveis à dopamina do que a acetilcolina. É por isso que precisam de muita estimulação externa.
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Por que existem tão poucos introvertidos?
Se você olhar de perto a sociedade moderna, torna-se óbvio que o mundo pertence aos extrovertidos. Na escola e na universidade, assim como no trabalho, as pessoas ao seu redor avaliam suas habilidades de comunicação. Tente não comparecer à próxima festa corporativa, pois seu chefe irá imediatamente ligar para você com perguntas sobre por que você não deseja se comunicar com colegas. E não importa o quanto você explique sobre as diferenças no sistema de recompensa, ainda é altamente recomendável que você participe da diversão geral. A equipe é a mesma.
De acordo com estimativas da ONU, até 2030 as empresas contratarão graduados universitários com base em sua capacidade de se comunicar com outras pessoas. E apenas secundariamente, o empregador prestará atenção à posse de competências profissionais. Mas o nível geral de educação os interessará por último.
Solidão e auto-aceitação - a chave para ser introvertido.
Considerando tudo isso, os cientistas aconselham os introvertidos a se aceitarem. As tentativas de transformar-se de introvertido em extrovertido sobrecarregam o sistema nervoso, resultando em várias doenças. Não podemos mudar as pessoas ao nosso redor, mas podemos mudar nossa atitude em relação a nós mesmos. Entender sua personalidade e aceitá-la é a chave para uma saúde introvertida e uma vida feliz.
E os extrovertidos devem tratar seus amigos, colegas e familiares introvertidos com compreensão. Nem todos nós gostamos de comunicação de longo prazo ou de estar com outras pessoas. Você precisa permitir que os introvertidos sejam quem eles são - pensadores solitários, matemáticos, astrofísicos, escritores. No final, eles tornam nosso mundo mais bonito.
