Como se costuma dizer, todas as doenças estão "fora da cabeça". Não apenas o modo de vida correto, mas também o pensamento funciona para a juventude do corpo. O conflito intrapsicológico pode levar à asma, gastrite, anorexia nervosa e o aumento do estresse pode causar batimentos cardíacos. Segundo os cientistas, o processo de envelhecimento também não ocorre no vácuo. Eles ainda não aprenderam como contorná-lo neste estágio do desenvolvimento da ciência, mas ainda é possível desacelerá-lo.
A chamada "idade biológica" é a responsável pelo processo de envelhecimento que, ao contrário da opinião geralmente aceita, pode ser muito diferente do calendário. Mas eles são bastante fáceis de equalizar. De acordo com Susan Krauss, Ph. D. da Universidade de Massachusetts, nada muda no corpo no dia do seu 30-40º aniversário. Mas quando você recebe um cartão-postal com um número nada atraente, você se torna uma pessoa completamente diferente. Você está se sentindo cada vez mais velho e usando o modelo apropriado de comportamento consigo mesmo.
Muitas pessoas começam a se limitar, repetindo no dia a dia: "isso não é mais para a minha idade", "não posso mais pagar". Você está envelhecendo psicologicamente - começa a se cuidar menos, desiste dos esportes. As mulheres usam cosméticos que não correspondem à idade da pele. Como resultado, o processo de envelhecimento está se acelerando. Mesmo que os pensamentos da velhice não os desencadeiem, o corpo reage de qualquer maneira a uma diminuição da atividade física, um aumento dos níveis de estresse e inúmeras drogas, sem as quais antes estava bem. Segundo os cientistas, cerca de 200 indicadores afetam a idade biológica, mas sejam quais forem esses resultados, uma pessoa que não procura em si mesma sinais de envelhecimento prematuro costuma estar cheia de energia e sua aparência não sofre nenhuma alteração.
Como a inteligência afeta a idade psicológica
"A ligação entre inteligência e longevidade é tão forte quanto a ligação entre tabagismo e doenças pulmonares", diz um artigo da Scientific American. E não é só que uma pessoa inteligente tem menos probabilidade de entrar em situações de risco de vida. Segundo pesquisadores, a expectativa de vida aumenta devido ao fato de uma pessoa que "entende" se adaptar mais facilmente ao ambiente e vivenciar menos estresse. De acordo com especialistas do Mayo Clinic Research Center, a velhice psicológica ocorre quando uma pessoa perde seu valor para os outros ou se sente desamparada. A atividade cerebral salva disso. Nos últimos anos, muitos estudos têm sido realizados e confirmam que quanto mais tempo uma pessoa dedica à educação, menor é o risco de desenvolver demência senil. Cada ano de estudo, de acordo com cientistas,reduz o risco de doença em 11%.
O calendário é nosso principal inimigo
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O calendário e as normas sociais nos envelhecem tanto quanto a má ecologia, nutrição e maus hábitos. Psicologicamente, um jovem envelhece mais lentamente do que um velho no fundo. A idade do calendário pode ser muito diferente da real, biológica, mas em nosso mundo, o critério é justamente o número de anos, meses, dias vividos por uma pessoa. Ele ocupa o lugar na sociedade que é ditado pela idade. Independentemente da saúde e do desenvolvimento, ele não está pleno até os 18 anos, após os 30 deve construir uma carreira e constituir família, e a partir dos 55, independentemente das possibilidades reais, a sociedade o “digere” e manda para a “reserva”, para se aposentar.
E se uma pessoa, por qualquer motivo: por motivos de saúde, por causa de uma herança rica inesperada ou um jackpot ganho, se aposentar, digamos, aos 25 - sua idade social será 55-60. Ou seja, para corresponder à pensão. Mais cedo ou mais tarde, isso afetará o estado psicológico de uma pessoa. Pelo contrário, o nascimento tardio dos filhos e a sua criação na velhice, “rejuvenesce” o estatuto social.
Os psicólogos dizem que em algum momento depois de 35 anos uma pessoa começa a sentir uma forte pressão psicológica a cada novo "encontro". Alguns especialistas até recomendam parar de comemorar aniversários ou manter uma data - por exemplo, comemorar seu 35º aniversário todos os anos.
De acordo com a Dra. Susan Krauss, você precisa ser menos "obcecado por encontros" e mais frequentemente fazer a pergunta: "Quantos anos eu me daria se não soubesse minha idade?" Este último é algo como o lema do famoso americano Sutchel Page, que se tornou o jogador de basquete "mais velho" da Liga Principal. Ele jogou sua última partida aos sessenta anos.
