A maioria das crianças passa pelo teste do escuro. Os bebês têm medo de adormecer se um raio de luz não passar pelas portas do quarto. Eles recuam quando ouvem o rangido ocasional de uma tábua do assoalho, o rangido de um ferrolho de porta ou outros ruídos repentinos. Cada batida aleatória pode preencher a noite com um terror abrangente.
O medo do escuro não desaparece com a idade
As pessoas nunca deixam de ter medo do escuro, mesmo quando as experiências da infância já ficaram para trás. Não, não sentimos mais esse medo de pânico, mas conforme caminhamos rapidamente ao longo do beco escuro, ainda estamos ouvindo com sensibilidade os ruídos estranhos. A escuridão cria em nossa imaginação imagens hipertrofiadas de hooligans noturnos no beco. É quase igual à infância. Só então, deitados na cama, cobrimos nossas cabeças com um cobertor para de alguma forma nos proteger de um monstro terrível, que deve ter se escondido em algum lugar debaixo da cama. E agora temos medo de um encontro inesperado com estranhos. Como você pode ver, o princípio do surgimento do medo permaneceu, apenas os personagens principais, os vilões, mudaram.
Esse medo nos impede de imprudência
Ansiedade, ouvir ávidos ruídos altos e apreensão - todos esses sentimentos são gerados por um mecanismo de autodefesa. Esses medos colocam limites no comportamento imprudente. Imagine o que aconteceria a uma pessoa se ela fosse dar um passeio na savana africana em uma noite escura? Gatos predadores gigantes se aproximam silenciosamente, enquanto possuem um olfato apurado e uma visão aguçada, permitindo-lhes navegar no escuro. Nem uma única pessoa (mesmo que fosse o próprio Usain Bolt) teria uma única chance de salvação. Acontece que nossos medos noturnos são justificados do ponto de vista da evolução.
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Os povos antigos não estavam no topo da cadeia alimentar
No início da humanidade, nossos ancestrais estavam longe do topo da cadeia alimentar. Mas eles aprenderam rapidamente que muitos predadores preferem caçar sob o manto da escuridão. Por muito tempo, essa associação foi fortalecida no subconsciente e finalmente transformada em um axioma. Agora a pessoa tem certeza de que precisa ficar longe da escuridão, porque em algum lugar próximo o perigo pode estar à espreita.
Premonição de ansiedade
Quando alguém apaga a luz de repente, seu medo pode se manifestar como uma reação aguda: pânico ou um grito alto. No entanto, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Toronto, essa emoção é silenciosa. Por exemplo, você pode perder o sono e esperar ansiosamente até de manhã por uma ameaça em potencial.
Qualquer estímulo externo forma um ou outro modelo de comportamento responsivo. Assim, por exemplo, a manifestação de raiva proporciona alívio emocional, tristeza e arrependimento ensinam você a usar suas capacidades mais plenamente, o amor ajuda a lidar com o estresse. A antecipação da ansiedade desempenha um papel importante em nossas respostas comportamentais.
Cada emoção é formada de acordo com um algoritmo específico
Os psicólogos argumentam que cada emoção pode ser vista como um programa de computador projetado para realizar uma tarefa específica. Por exemplo, o namoro romântico ajuda a alcançar reciprocidade na frente do amor. Expressões de raiva são úteis se a pessoa enfrentar uma traição. A desaprovação das pessoas ao seu redor cria ansiedade social. Todas essas emoções em nossa alma, como instrumentos em uma orquestra, devem obedecer ao maestro que observa o processo no cérebro. Portanto, as pessoas não mostram inconsistência em suas reações emocionais e agem estritamente "de acordo com as instruções".
Por que a preocupação é útil?
De todas as respostas do corpo, a preocupação é a que mais nos interessa. Esse sentimento é uma resposta a muitos fatores sociais e pessoais. Aumenta nossa consciência de situações que podem nos prejudicar. Nos homens, a preocupação com a renda e o status social contribui para a formação e procriação familiar. Nas mulheres, a ansiedade sobre sua atratividade física ajuda a encontrar uma festa mais lucrativa para o casamento. A preocupação é diferente de outras emoções negativas. Esse sentimento nos faz antecipar os acontecimentos, e a raiva e a tristeza são uma resposta direta ao que já aconteceu. Estamos acostumados a antecipar o futuro com ansiedade, sempre desenhamos em nossa imaginação o suposto acontecimento levando em consideração os desfechos mais desfavoráveis.
Sentimentos de ansiedade são direcionados para eventos futuros
As cabeças mais brilhantes de nossos ancestrais eram muito observadoras e, respondendo corretamente aos sinais externos, aumentavam suas chances de reprodução ou sobrevivência. Foi assim que aprenderam que a ansiedade é totalmente inútil quando se trata de fracassos passados. Esse dano já foi feito e nada pode ser feito a respeito. Se os homens das cavernas sofreram por muito tempo com o leite derramado, provavelmente poderiam ter esquecido alguma ameaça importante.
Aranhas ou guerra nuclear?
Os sinais que levaram os povos antigos a desenvolver uma resposta a um perigo potencial ainda vivem em nosso subconsciente. Isso inclui cobras, aranhas, olhos de gato cortados e escuridão (na qual os predadores se escondem). E essa reação é o resultado da informação genética passada de geração em geração. Curiosamente, as crianças de hoje temem mais o escuro, as aranhas e as cobras do que as ameaças modernas - carros correndo a toda velocidade, guerra nuclear ou armas.
Se uma criança pequena fica assustada com um objeto desconhecido e a mãe a acalma em resposta, o bebê entende que não há ameaça ali. No caso de os pais ficarem preocupados ou assustados ao mesmo tempo, os medos da criança só aumentam. Assim, o bebê aprende rapidamente sobre o perigo potencial ao seu redor.
Essa emoção vem se formando há milênios
O medo humano é uma emoção muito sutil e complexa que foi aprimorada por milênios de interação com a vida selvagem. Isso significa que o medo do desconhecido, que é corporificado pela escuridão, nunca desaparecerá de nossa consciência.
Inga Kaisina
