O conceito de estilo de vida saudável decorre diretamente da definição histórica do que é considerado “saúde”. Você pode se lembrar de um certo período do pós-guerra na vida de nosso país, quando o rápido aumento do peso corporal era considerado um critério para excelentes férias em um resort. Vinte anos depois, ao contrário: quantos quilos uma pessoa perdeu peso durante as férias (isso se tornou especialmente importante para as mulheres).
Existem mais de 200 definições diferentes do conceito de "saúde" na literatura. Se você seguir o lema: "Faça educação física e você será saudável!", Então você poderá facilmente "se prender" nas características externas (prestigiosas para a juventude moderna), fazendo fisiculturismo "cool" e crescendo uma montanha de músculos em seu corpo, atingindo todos na praia com sua figura, e na sala de jantar - com sua gula, enquanto confundia os médicos com seu fígado colapsado de esteróides anabolizantes.
Muitos entusiastas tendem a encontrar em numerosas publicações sobre "medicina tradicional" algum tipo de "varinha mágica" para todas as doenças. E ouça as afirmações categóricas do seguinte tipo: “temperamento e você ficará saudável!”; “Faça bioenergia e você terá saúde!”; “Faça jejum regular e você será saudável!”; "Siga estritamente o vegetarianismo e você será saudável!"
Às vezes, há recomendações mais radicais: "beba urina e você será saudável!" …
A partir das definições oficiais da Organização Mundial da Saúde (OMS), conclui-se que “saúde é um estado de bem-estar físico, espiritual e social, não apenas a ausência de doença”. Mas, provavelmente, essa definição está longe de ser perfeita, porque contém palavras comuns.
E o bem-estar social de um selvagem amazonense, que tem uma grande cabana e três porcos (ao contrário de seus companheiros de tribo completamente empobrecidos), o bem-estar de um taxista americano, que ganha até US $ 800 por dia (mas também para o dia cansar um trabalhador), bem como o bem-estar de um oligarca que acredita que “dívidas dê apenas o covarde … (com todas as conseqüências que se seguiram) - é extremamente difícil comparar ao avaliar sua saúde.
De acordo com a definição proposta por G. L. Apanasenko, “a saúde não é apenas a ausência de doenças, mas também um certo nível de aptidão física, preparação do estado funcional do corpo, que é a base fisiológica do bem-estar físico e mental”. Com base no conceito de saúde física (somática), seu principal critério deve ser considerado o potencial energético do biossistema. Uma vez que a participação da produção de energia aeróbia é predominante na quantidade total de potencial energético, é o valor máximo das capacidades aeróbias do corpo (IPC ml / min / kg) que é um dos principais critérios para sua saúde física e vitalidade."
No final do século XX. Yu Andreev, de São Petersburgo, apresentou sua própria visão figurativa dessa definição, como "Os pisos de nossa saúde" (Fig. 1) [1, 2].
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Figura: 1. "Os pisos da nossa saúde" (de acordo com YA Andreev).
A bioenergia do corpo humano atua figurativamente como o "primeiro andar", proporcionando troca de energia-informação com o meio ambiente. E o diagnóstico prenosológico de computador de pacientes com base na pesquisa de R. Voll, no momento, é muito informativo.
O "segundo andar" é a ausência de defeitos no corpo em nível molecular. "Terceiro" - pureza no nível celular, em primeiro lugar - a pureza do fluido intercelular: a ausência de venenos e "toxinas" (nutrição separada, jejum médico, vegetarianismo, etc., é claro, terá um efeito positivo significativo em humanos).
O nível sistêmico-funcional (em seu "piso") é caracterizado pela ausência de problemas do sistema nervoso central e do sistema musculoesquelético; boa forma física (sobre a qual escreveu G. L. Apanasenko), um sistema cardiovascular e respiratório saudável; um trato gastrointestinal saudável, a ausência de parasitas no corpo humano, a ausência de doenças do sistema endócrino, rins e trato urinário, pele, etc.
O "piso" psicológico holístico contém componentes importantes como emoções positivas, inteligência, etc. O nível social garante o desenvolvimento sustentável e bem-sucedido de uma pessoa e sua interação com os demais indivíduos da sociedade.
O sétimo "andar" superior está associado à espiritualidade de uma pessoa e seu relacionamento com o mundo ao seu redor. Em uma era de extermínio predatório de florestas, animais raros, recursos pesqueiros da terra, o uso desenfreado de minerais e a construção de cidades que absorvem a superfície do globo como um tumor canceroso, bem como conflitos interétnicos e religiosos agudos (quando o trabalho de grandes grupos de pessoas visa desenvolver e implementar terrorismo atua em grande escala), a própria existência posterior da humanidade depende da espiritualidade das pessoas.
Pode-se ter as maiores conquistas em bioenergética e na habilidade de curar (o primeiro "andar"), mas constantemente demonstrar os lados mais baixos da natureza humana (como Grigory Rasputin mostrou nos últimos anos de sua vida). Para se distinguir pela inteligência, ser um intelectual (5-6 “andares”), mas ao mesmo tempo esquecer de se envolver na cultura física, ser inativo e obeso. Ser altamente espiritual, gentil, tolerante, mas analfabetamente "poluir" seus intestinos, tornando-os uma incubadora de helmintos (Ascaris, Trichinella, etc.) e envenenar o corpo com secreções desses parasitas extremamente desagradáveis (o que acontece em alguns "santos" na Índia) …
Os requisitos de Yu. A. Andreeva para a saúde absoluta são tão elevados que (no sentido puramente filosófico) praticamente não existe uma pessoa ideal, e devemos falar de certos tipos de pessoas predispostas a um "buquê" correspondente de doenças e que precisam de estratégias específicas para corrigir e manter sua saúde. Pelo menos, podemos destacar com segurança certos grupos de pessoas que estão engajadas em trabalho físico ou mental regular, bem como no desenvolvimento predominante do hemisfério esquerdo ou direito do cérebro.
E, portanto, é importante que cada pessoa escolha o seu próprio caminho, forme atitudes em relação a um “estilo de vida saudável” e ao “trabalho” de longo prazo para cada “nível de saúde”.
Literatura
1. Tomilin, K. G. Sobre a questão do conceito de "saúde humana": problemas, pesquisas, soluções / K. G. Tomilin // Cultura física adaptativa. - 2005. - No. 3. - S. 17-19.
2. Tomilin K. G. Filosofia da saúde: conceitos modernos de saúde humana / K. G. Tomilin // Saúde humana, teoria e métodos da cultura física e do desporto. - 2017. - Nº 2 (5). - S. 87–98. [Recurso eletrônico]. - Modo de acesso:
Autor: Konstantin Tomilin
