Recentemente li um pensamento interessante: do ponto de vista da psicologia, a assim chamada. O "diálogo interno" é muito útil. Não, não consideramos casos extremos quando vozes na cabeça começam a ditar a uma pessoa a ordem das ações, até pular de um telhado ou caçar sua própria espécie.
Os psicólogos dizem que a conversa interna ajuda a concentrar, pesar os prós e os contras, considerar a situação de todos os lados.
“É bom conversar com uma pessoa inteligente”, brincam nesses casos. Mas é verdade: quem, senão você, vai lhe dizer como agir neste ou naquele caso. O interlocutor não está disponível, tente conversar sobre o problema.
O medo expresso deixa de ser tal, a situação de pesadelo não parece mais desesperadora. Se você não consegue falar, conduza uma conversa interna, os psicólogos estão convencidos.
Da mesma fonte, aprendi que várias práticas baseadas na meditação e no desapego dão conselhos errados às pessoas. A primeira coisa que os gurus ensinam é libertar a mente de informações desnecessárias, parar a execução dos pensamentos que estão constantemente girando na cabeça. Então, quem está certo, realmente. Os psicólogos acreditam que o diálogo interno ajuda a resolver problemas, ioga, ao contrário - a voz da consciência deve ser abafada.
Acho que à sua maneira, os dois estão certos. Depende dos objetivos que buscamos. Se você precisa de uma sessão de brainstorming, mas não há um interlocutor por perto, você pode raciocinar consigo mesmo de diferentes maneiras.
Mas o conceito de esoteristas está mais perto de mim: se você quer saber a verdade, deixe sua mente se soltar. Abafar a voz sempre zangada, dolorida e gemendo por dentro. Sinta o vazio universal, deixe os sons do Cosmos em sua cabeça.
A "corrida" interna de pensamentos me atrapalha pessoalmente. A iluminação e os lampejos de Conhecimento surgem quando a cabeça está livre dos problemas diários. Quanto menos pensamentos e palavras pululam no silêncio da Consciência, mais fácil é ouvir a resposta correta para a pergunta feita.
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Além disso, todos podem falar sobre si mesmos, mas fazer o monólogo interior diminuir não é uma tarefa fácil. Experimente um exercício simples: sente-se confortavelmente e feche os olhos. O que você sente dentro de você, ali, sob as pálpebras fechadas? Quase, todos os tipos de pensamentos instantaneamente começam a se aglomerar em minha cabeça, eles não são apenas apressados caoticamente, eles parecem. É como se você não estivesse lendo em voz alta, mas para si mesmo, apenas sem um livro. O diálogo interno é fácil e o silêncio interno é um grande esforço.
Sua consciência responde imediatamente a estímulos externos: um carro passou, uma porta bateu na entrada. Cada movimento do mundo ao redor é acompanhado por seus comentários. Quando você não pensa sobre isso, você não parece notar, mas tenta se concentrar, pois tudo começa a interferir e incomodar.
Quantas vezes você já tentou adormecer durante a noite, lutando sem sucesso contra a insônia. Acho que esse problema é familiar para todos. Mas não, até que você se livre de todas as suas preocupações e pensamentos diários, você não será capaz de adormecer completamente.
Parar o diálogo interno oferece possibilidades quase ilimitadas. Você começa a ouvir vozes de fora.
Mas aqui é importante não exagerar. As vozes também podem ser diferentes. Incluindo os muito destrutivos mencionados acima.
Livre de grilhões e antolhos, a consciência, como uma esponja, absorve informações vindas do espaço.
Quando consigo parar o monólogo irritante dentro de mim, eu gosto. Por exemplo, eu ouço música ótima e encantadora. Tenho certeza que ela não está NESTE mundo. Não sei, talvez ainda não tenha sido escrito, e o compositor que vai inventar ainda não nasceu. Mas esses sons estão disponíveis para mim. Às vezes, você pode ouvir um sussurro distante. Na maioria das vezes, é ilegível. Rola de algum lugar distante como o som das ondas. Se eu escuto música sem medo, então, mal tendo captado os sons de vozes, eu imediatamente paro a meditação. Enquanto eu tenho medo de ouvir o que é dito ao longe.
Uma vez que me decidi. Foi um sentimento estranho. As vozes soavam cada vez mais perto. De repente, ouvi claramente que alguém falou dentro de mim. Na verdade, fiquei com medo e rapidamente me "tirei" do transe, nem mesmo tendo tempo de realmente ouvir as palavras.
Compartilhei minhas impressões sobre o que ouvi com um colega. Marya, por muito tempo praticou tais viagens ao desconhecido. Um amigo me avisou que esses experimentos são perigosos. Você nunca sabe de quem é a voz que ouço e de quem é a vontade que decide tomar conta da minha consciência.
Com ela aprendi como, com a ajuda de um diálogo interno deficiente, você pode expandir as fronteiras do seu Universo, viajar por outros espaços. Uma colega ficou impressionada com a minha história sobre música, ela reclamou que nunca tinha ouvido nada parecido. Marya disse que provavelmente eu ouço música muito "cósmica" das esferas superiores, e isso é um bom sinal. Estou no caminho certo do autoaperfeiçoamento e do conhecimento.
Quando desligo o diálogo interno e desligo minha consciência, começo a ver imagens brilhantes e surpreendentes que surgem sob as pálpebras fechadas. Paisagens de extraordinária beleza, paisagens estranhas que quase não existem na superfície da Terra. Há uma sensação de leveza, vôo e alegria abrangente, que é tão difícil de obter no mundo real.
Caminhantes experientes e iogues conscientemente alertam os iniciantes sobre os perigos que espreitam ao longo do caminho. A primeira vez que você pára seus próprios pensamentos por um longo tempo, você é dominado pela euforia. Pode ser aproximadamente comparado à falta de oxigênio em grandes altitudes ou ao calor sentido por uma pessoa congelando na neve. Você não quer mais sair para o mundo real. É chato, cinza, desinteressante. Você está ansioso pelo tempo de meditação para livrar-se do fardo das preocupações do dia e mergulhar no mundo das ilusões. Mas é tão ilusório, esse mundo paralelo, é tão fantástico?
Com a ajuda de exercícios especiais, tendo alcançado a imersão total, você pode vivenciar não só as emoções, mas as sensações táteis e olfativas permanecem disponíveis. No meu caso, é um agravante de ouvir. Portanto, deixarei em aberto a questão de saber se vale a pena interromper o andamento dos pensamentos. Cada um decide por si mesmo: acreditar no benefício da meditação ou se considerar o melhor conselheiro.
