Sonhar é um dos fenômenos comuns e ao mesmo tempo um fenômeno misterioso em nossa vida. Até agora, tudo o que acontece a uma pessoa neste estado limítrofe está envolto em mistério.
O que acontece nos sonhos realmente só existe em nosso cérebro? Afinal, os sonhos às vezes são tão claros que os consideramos realidade. E às vezes as pessoas conseguem controlar o fluxo do sono. Por exemplo, a capacidade de voar - um sonho impossível na realidade - está incorporada em sonhos, e uma pessoa voa no céu, realizando acrobacias.
Tres em um barco
A pesquisa de cientistas de diferentes países é dedicada ao estado limítrofe, existem portais de Internet para pessoas que dormem conscientemente. O termo sonho lúcido (traduzido do inglês "sonho lúcido") reflete o estado do sonhador, que, percebendo que está sonhando, controla seu enredo.
O interesse por esta área já existe há muito tempo. "Às vezes, quando uma pessoa está dormindo", escreveu o antigo filósofo grego Aristóteles, "algo em sua mente permite que ela entenda que tudo o que acontece é apenas um sonho." Na Europa medieval, o fenômeno dos sonhos lúcidos também era comum.
Mas a reputação dos sonhos - e eles são sempre subjetivos e raramente se encaixam em idéias geralmente aceitas - esteve em diferentes épocas, como os truques das forças das trevas. Eles conversaram sobre isso em segredo: por exemplo, uma discussão aberta sobre sonhos lúcidos pode se tornar uma ocasião para um encontro com a Inquisição.
Vídeo promocional:
A história recente também se revelou rica em pesquisadores ousados. O primeiro método de gerenciamento dos sonhos lúcidos foi testado em si mesmo por Marie-Jean-Léon Lecoq, também conhecido como Barão d'Herve de Yuschero, também conhecido como Marquês d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Ele descreveu suas descobertas no livro Dreams and Ways to Control Them. Experimentos Práticos (1867). Quando adolescente, ele percebeu a capacidade de controlar o fluxo de seus próprios sonhos e, posteriormente, aplicou-a com sucesso na realidade.
Aqueles que controlavam seu cérebro adormecido eram capazes de controlar os sonhos. Um deles foi Frederic Willem van Eden (1860-1932), romancista, poeta e psiquiatra holandês. Ele cunhou o termo "dorminhocos atentos".
Depois dele, a aristocrata Mary Arnold-Foster, nascida em 1861, juntou-se ao acampamento dos exploradores. Ela, ao contrário de Lecoq e van Eden, voltou-se para o tema do sono lúcido já na idade adulta, escrevendo em 1921 o livro "Studies on Dreams".
Cada um deles passou ao controle dos sonhos à sua maneira. Todos os três, falando figurativamente, estavam no mesmo barco com a inscrição "Em um sonho acordado". Eles eram fluentes na caneta e deixaram sua própria herança literária.
No entanto, cada um dos pesquisadores foi guiado por seu próprio objetivo. Lecoq fez seu próprio adormecido descer correndo de edifícios altos para ver se conseguia sonhar com a própria morte. Van Eden manteve um diário de sonhos, alguns dos quais ele usou como base para suas histórias psicológicas. Mary Arnold-Forster usou sonhos para aliviar a culpa por enviar seus filhos para o calor da Primeira Guerra Mundial
E eles completaram suas pesquisas de maneiras diferentes. Por exemplo, Lecoq chegou à conclusão de que os sonhos são formados a partir de manchas de nossa memória. Van Eden tornou-se um dos melhores mestres da literatura lírica. A Sra. Arnold-Forster criou um guia para o mundo dos sonhos.
Dos diários de pesquisadores
Sua pesquisa foi continuada por nosso contemporâneo, Dr. Stephen LaBerge, fundador do Lucidity Institute, EUA. Em Lucid Dreaming, ele apresentou aos leitores as técnicas que testou no Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Stanford.
Em seus estudos, Laberge contou, como seus antecessores, com experiências pessoais. Ele foi o primeiro a tentar, usando seu próprio método mnemônico de entrar em um sonho lúcido, estabelecer um experimento incomum. Houve várias tentativas, e todas sem sucesso.
“Eu estava deitado na cama, acordando pela quarta vez naquela noite, e com ansiedade pensei no que havia acontecido comigo: será que realmente perdi a capacidade depois de tantos anos? E de repente eu me encontrei voando alto acima do prado. Com grande alívio, imediatamente percebi que esse era o sonho lúcido que eu esperava! Continuando a voar sobre a campina, dei um segundo sinal com os olhos e comecei a contar lentamente até dez. Quando terminei de contar, dei um terceiro sinal, marcando o fim da tarefa experimental. Fiquei extremamente satisfeito com meu sucesso e comecei a dar cambalhotas no ar. Depois de alguns segundos, o sonho derreteu."
Este relatório lembrou aos historiadores médicos um relatório apresentado em 1913 por van Eden à Society for Psychical Research. Nele, o pesquisador relatava seus 312 sonhos lúcidos no período de 1898 a 1912.
“Sonhei”, escreve van Eden, “que pairava sobre um vale coberto de árvores nuas. Eu sabia que era abril e notei como cada galho parece distinto e natural. Então, continuando a dormir, percebi que minha imaginação jamais poderia criar uma imagem complexa em que a aparência de cada galho mudasse exatamente de acordo com meu movimento acima das árvores.
Mary Arnold-Foster, que não aprendeu imediatamente a se elevar acima de um ano e meio a dois metros acima do solo, também experimentou voos "em um sonho na realidade".
“Só depois de observar os pássaros e pensar em como eles voam, como as cotovias voam sobre as montanhas de giz de Wiltshire, como um francelho paira no ar, depois de observar os movimentos das asas fortes de uma torre e andorinhas ágeis, meus voos em meus sonhos começaram a se assemelhar remotamente ao voo de um pássaro. Depois de pensar longa e frequentemente em voar sobre árvores e edifícios altos, descobri que era cada vez menos difícil para mim subir a tal altura.
Mary escreveu em seu diário: Movimentos leves das mãos, como nadar, aumentam a velocidade do vôo - ou eu vou mais alto ou mudo de direção, especialmente quando voo em locais estreitos como uma porta ou janela aberta. Então Mary se preparou para uma tentativa em sonho de voar pelo Atlântico.
Criadores de enredo - terapeutas
É sabido que sonhos em que as pessoas voam como pássaros são lembrados por muito tempo. O que é compreensível: afinal, a capacidade de voar alto sem asas está incorporada apenas nos sonhos, e você deseja prolongar a sensação de voar.
Mas existem pessoas que são capazes de manipular sonhos conscientemente. Durante o vôo, você pode pairar, mergulhar, pairar, desacelerar ou acelerar o vôo, pular do topo de um arranha-céu ou embarcar em um avião - sem usar um pára-quedas ou outros dispositivos.
Quem pode dizer isso: quando os movimentos são irreais na realidade, eles experimentam uma sensação de euforia.
- Há cerca de meio século, os cientistas que estudavam as fases do sono, aprenderam com os movimentos dos globos oculares a determinar os momentos em que as pessoas adormecidas entravam conscientemente em um espaço especial. Desde então, o estudo do sono em vigília foi reconhecido como um fato científico, diz o cientista de Colônia Alfred Wieter, presidente da Sociedade Alemã de Pesquisa e Medicina do Sono.
No entanto, isso não significa que essa direção se tornou uma corrente científica dominante. Por quê?
“Porque o estudo do sono em vigília é uma área limítrofe”, explica Ursula Voss, psicóloga em Frankfurt am Main.
No entanto, o progresso é evidente: o estudo do sono em vigília está recebendo muito mais reconhecimento na comunidade científica hoje do que antes. A própria Sra. Foss se esforçou para isso: no início de 2014, publicou um artigo na revista Nature Neuroscience, no qual descrevia a possibilidade de induzir o devaneio agindo sobre sujeitos adormecidos com pulsos de corrente fraca.
No entanto, o andamento da ideia está paralisado por razões objetivas. Encontrar objetos de teste adequados ainda é difícil. Afinal, são raras as pessoas que conseguem agir de acordo com o princípio "em um sonho, em realidade". E nem todo mundo quer que os outros saibam sobre seus sonhos. Os participantes do teste em dúvida: eles deveriam deixar alguém entrar no território mais interno?
“É a pessoa que decide, é claro”, diz a Sra. Foss. - Mas, por outro lado, se um sonhador adormecido na realidade é capaz de capturar emoções positivas de um sonho em realidade, então isso pode ser considerado um efeito positivo, e nosso experimento é a terapia. É assim que podemos influenciar a qualidade de vida.
A pesquisa sobre os sonhos lúcidos pode ajudar a curar várias doenças. Por exemplo, alivie pesadelos obsessivos. Os cientistas modernos chegam à conclusão: uma consciência adormecida, liberta da lógica da vigília, é capaz de mudar o estado físico de uma pessoa e enriquecer sua percepção da realidade.
Alexander MELAMED
