Você quer fazer um trabalho melhor ou tomar uma decisão melhor? Então você precisa treinar seu cérebro.
Quando os antigos egípcios embalsamaram seus governantes falecidos para prepará-los para a próxima vida, eles processaram cuidadosamente o coração e o colocaram de volta no corpo enquanto o cérebro era descartado. Um pedaço de pau foi inserido no nariz, o cérebro foi agitado até um estado mole, a fim de puxá-lo para fora da cabeça. O cérebro foi considerado inútil.
Agora, milhares de anos depois que os egípcios transformaram os faraós em zumbis, sabemos que não seríamos nós mesmos sem nossos cérebros.
Existem vários órgãos sem os quais podemos viver, podemos substituir o coração ou rim e continuar a viver com novos órgãos.
Mas um transplante de cérebro é impossível de ser realizado, mesmo que com o tempo apareçam meios técnicos para isso. Se o seu cérebro for transplantado para outro corpo, toda a sua personalidade o seguirá.
O corpo não receberá um novo cérebro, mas o cérebro receberá um novo corpo. O cérebro é o seu único órgão insubstituível.
Fique com raiva ou conte até dez
Vídeo promocional:
400 anos atrás, Descartes escreveu seu famoso “Eu penso, então eu existo”. A conexão cartesiana de cérebro e alma foi posteriormente reforçada pela pesquisa do cérebro e se reflete em nossas leis: se seu cérebro está morto, então você está morto.
No entanto, essa afirmação ainda é percebida por muitos como estranha, como se pensamentos, sentimentos e personalidade fossem algo abstrato e místico, algo que não se refere ao corpo.
Sem entrar na definição de "alma", sabemos, no entanto, que a personalidade, os sentimentos e outras propriedades tradicionalmente consideradas "minha essência" são o resultado do funcionamento do nosso cérebro.
Você é explosivo ou tem controle de si mesmo?
No lobo temporal do nosso cérebro, existe um centro de raiva e medo que pode fazer com que praguejemos na presença de crianças. Mas também temos um lobo frontal que pode nos parar e nos fazer contar até dez.
Se você puder se treinar para direcionar a explosão de sentimentos ao longo da via circunferencial do córtex cerebral, poderá se concentrar em confortar a criança doente, em vez de gritar com a saliva dos assentos de couro do carro.
Se o cérebro estiver danificado
A personalidade mudará se o cérebro for danificado. Se o cerebelo deixa de funcionar, perdemos o controle de todos os impulsos e passamos do choro ao riso incontrolavelmente. Se o lobo parietal deixar de funcionar, esqueceremos nosso nome e nosso corpo se tornará um estranho para nós.
Sua personalidade está em seu cérebro
Nós neurocientistas de hoje entramos em uma área que antes era completamente dominada por filósofos, nos tornamos participantes do debate sobre o que é “eu” e o que significa ser “você mesmo”.
Enquanto isso, não apenas os filósofos, mas também muitos outros devem abrir os olhos para o que podemos ver estudando o cérebro. Todos nós precisamos fazer isso. Como podemos nos entender se não podemos entender nosso próprio cérebro? Afinal, nosso cérebro somos nós, nossa própria essência, eu mesmo.
O mental é físico
Sua personalidade é uma combinação de uma substância hereditária única e experiências únicas que levaram a conexões únicas de células nervosas no cérebro. As doenças que afetam nossos sentimentos ou traços de personalidade são comumente chamadas de doenças mentais. Nesse caminho. uma linha nítida é mantida entre o físico e o mental.
Mas a própria personalidade e os distúrbios mentais da personalidade são fenômenos físicos. Da mesma forma, os sentimentos e as chamadas doenças mentais também são fenômenos físicos.
A definição de depressão como doença mental, por exemplo, está desatualizada e enganosa.
Quando o humor muda, a química do cérebro também muda. Uma mudança de humor significa uma mudança na parte do cérebro que está ativa, nas conexões das células nervosas usadas e na substância sinalizadora liberada entre as células nervosas. Todas essas são mudanças físicas.
Entender isso é essencial para estabelecer a melhor forma de tratar a depressão. Só porque a depressão é uma mudança física no cérebro, não significa que você não possa se livrar dela. A terapia de conversação e as estratégias para lidar com pensamentos difíceis, além da medicação, farão o cérebro se comportar de maneira diferente.
Treine seu cérebro todos os dias
Assim, saber sobre o cérebro o ajudará a ver um diagrama de como agir sobre ele em doenças como a depressão e em situações cotidianas completamente normais. Por exemplo, pode ser útil aprender que o cérebro tende a favorecer ganhos de curto prazo em vez de ganhos de longo prazo.
Se você quiser fazer o trabalho, é bom prometer ao seu cérebro uma recompensa de vez em quando.
Você não tem tempo suficiente durante a semana para ler cuidadosamente um bom livro? Mas você sabe que precisa começar a treinar?
Em seguida, baixe este livro em um e-sound book e ouça-o durante sua corrida de treinamento, assim você receberá uma "recompensa" imediata. Isso significa que, ao mesmo tempo, você está injetando dopamina, a substância de recompensa, em seu cérebro.
A capacidade de orientação é o seu sistema GPS interno
Você costuma cometer erros, sempre escolhe o caminho errado e mais do que ninguém deseja ter um sistema GPS funcionando dentro de você?
Este sistema GPS já está em seu cérebro, a habilidade de orientação pode ser treinada.
Se você usar um pouco mais, e o sistema instalado no seu telefone celular um pouco menos, então gradualmente você se tornará aquele que combina os pontos cardeais e os pontos de orientação do terreno em um sistema e imediatamente encontra o seu caminho. Isso também levará a um aumento na parte do cérebro.
Os taxistas de Londres, que precisam aprender a dirigir sem GPS, registraram um aumento em seu "campo de orientação" no cérebro.
Só porque os pensamentos, a personalidade e outras características estão no cérebro não significa que não podemos melhorar ou mudar a nós mesmos. Nunca antes tínhamos sabido tanto sobre o cérebro como agora. E quanto mais sabemos, mais podemos influenciá-lo.
