Muitas pessoas querem saber como abrir os chakras. Isso não é surpreendente, pois a abertura dos chakras aumenta o fluxo de energia dentro e ao redor do corpo e, portanto, melhora nossa saúde física, mental e emocional.
Como abrir chakras?
A pergunta "Como abrir os chakras?" tornou-se muito popular e até na moda recentemente. Ele preocupa aqueles que gostariam de se desenvolver. A abertura e ativação dos chakras permitem que você adquira várias habilidades, fortaleça sua saúde espiritual e física e também leve à iluminação2 e à consciência da pessoa sobre seu destino e lugar no mundo.
Não é nenhum segredo que todos têm energia e todos nós giramos no mesmo campo de energia. Os chakras são os principais pontos de contato entre os corpos etérico e físico, ou veículos por meio dos quais nos alimentamos das energias solar e prânica³ do universo.
Por meio dos chakras, ocorre a troca de energia de uma pessoa com o mundo exterior e com outras pessoas. Se o chakra está bloqueado, isso causa problemas e dificuldades na vida. É por isso que é importante saber como abrir os chakras.
A ativação do chakra ajuda a pessoa a revelar seu potencial mais elevado, remover medos, ser preenchida com confiança, abundância, amor por si mesma, as circunstâncias de sua vida começam a se desenvolver de forma mais favorável.
O próprio conceito de "chakra" é abstrato. Eles não podem ser vistos e tocados, mas podem ser sentidos. Cada chakra de uma pessoa é responsável por certas qualidades espirituais e energia em uma área particular da vida. Acredita-se que, se uma pessoa falhar em alguma área, algum chakra não funcionará para ela.
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Como abrir chakras com os dedos?
Aqui, nos revezaremos olhando as meditações para ativar os sete principais centros de energia de uma pessoa.
Ativação de Mooladhara Chakra
1. Você precisa se sentar com as costas retas
2. Imagine um pequeno sol brilhando na área do cóccix.
3. Sinta seu calor.
4. Sinta como ele aquece cada vez mais.
5. Espalhe esse calor por todo o corpo.
6. Você precisa manter a concentração na luz do sol na área do cóccix por um minuto.
7. Abra lentamente os olhos.
Se houver calor ou qualquer outra sensação na região perineal, você fez tudo certo e o chakra foi ativado.
Ativação de Svadhisthana Chakra
1. Pressione levemente com os dedos a parte superior do osso púbico.
2. Sinta a vibração sob seus dedos.
3. Feche os olhos.
4. Abaixe as mãos, mas continue a sentir a vibração na área do chakra sem as mãos por um minuto.
5. Abra lentamente os olhos.
6. Olhe ao seu redor e avalie a situação.
7. Ouça seus sentimentos.
Se você tiver alguma sensação na área do sacro, o chakra começou a se ativar.
Ativação de Manipura chakra
1. Você deve preparar os dedos anular, médio e indicador.
2. Coloque-os no centro do abdômen, na altura do umbigo.
3. Sinta a pulsação nesta área sob seus dedos.
4. Feche os olhos.
5. Fortaleça a pulsação pelo poder do pensamento.
6. Abaixe as mãos, mas continue a sentir a pulsação sem usar os dedos.
7. Mantenha a concentração por um minuto.
8. Abra lentamente os olhos.
9. Olhe ao redor e observe seus sentimentos.
A meditação é considerada bem-sucedida se você sentir uma sensação de queimação, sensação de formigamento, calor ou qualquer outra sensação na área da 1ª e 2ª vértebras lombares.
Ativação de Anahata Chakra
1. Coloque os dedos no meio do peito, na linha do coração.
2. Sinta a vibração sob seus dedos.
3. Feche os olhos.
4. Imagine que a pulsação está aumentando.
5. Abaixe as mãos e tente manter a sensação de pulsação sem usar as mãos por um minuto.
6. Abra lentamente os olhos.
7. Olhe ao redor e observe seus sentimentos.
Se sentir alguma sensação na área da 4ª e 5ª vértebras torácicas, parabenize-se pela conclusão bem-sucedida do exercício.
Ativação de Vishuddha Chakra
1. Coloque os dedos na garganta, onde a vibração é sentida durante uma conversa.
2. Sinta a pulsação sob seus dedos e tente aumentá-la.
3. Feche os olhos.
4. Abaixe os braços.
5. Mantenha a sensação de vibração por um minuto.
6. Calmamente abra os olhos.
7. Observe seus sentimentos.
Se você sentir pressão ou queimação na região da 7ª vértebra cervical, é um bom sinal. Chakra está ativado.
Ativação Ajna Chakra
1. Traga os dedos para as têmporas.
2. Sinta a vibração sob seus dedos nesta área.
3. Mova os dedos e a atenção das têmporas para a área do “terceiro olho”. Esta área fica na ponte do nariz.
4. Sinta as mesmas vibrações.
5. Feche os olhos.
6. Abaixe as mãos e mantenha a sensação de pulsação no "terceiro olho" por um minuto.
7. Abra os olhos com calma.
Ativação do Chakra Sahasrara
1. Relaxe e mexa os dedos anelar, médio e indicador de cada mão, colocando-os acima do topo das orelhas. Sinta a pulsação sob seus dedos e tente intensificá-la.
2. Concentre-se nela. Esta é a vibração do Sahasrara - chakra.
3. Manter a concentração. mova seus dedos para a área da coroa.
4. Tente sentir as mesmas vibrações.
5. Feche os olhos e, concentrando-se nas sensações, intensifique-as.
6. Abaixe as mãos e continue a se concentrar nas pulsações sem usar as mãos, pelo poder do pensamento. Observe esta ondulação por cerca de um minuto.
7. Abra os olhos com calma.
Todas essas meditações podem ser ainda mais simplificadas. Para ativar os chakras, será suficiente sentir a vibração ou o calor em um determinado chakra sem usar as mãos e manter a concentração por vários minutos.
Baseado em materiais do livro Tereshkin S. N. "Desenvolvimento de habilidades perfeitas"
Olga Ivanova
