Cada pessoa em seu desenvolvimento se depara com situações de crise da idade, dificuldades sociais e problemas de autorrealização, que podem levar a problemas nas relações com o mundo e nos acontecimentos. É a partir desses problemas que se forma a imagem do "neurótico de nosso tempo". Mas uma crise pode acontecer a qualquer pessoa, mas apenas aquela cujo início doloroso vence e começa a prevalecer no comportamento e na vida em geral torna-se neurótica.
Depois de analisar as opiniões de cientistas e psicoterapeutas ocidentais, podemos listar os indícios que podem ser falados sobre a necessidade de uma pessoa ser tratada por um psicoterapeuta:
1. Falta de autoconfiança absoluta, ansiedade e medo ocultos e manifestos das pessoas e do mundo inteiro, falta de confiança nas pessoas, incapacidade de aproveitar a vida. Essa incapacidade leva ao fato de a pessoa tentar aproveitar as emoções negativas das pessoas.
2. Alienação própria - ou a pessoa não se aceita como é, ou vice-versa - exalta sua imagem e se considera um ideal. Assim, naqueles que não se aceitam, floresce a autocrítica, nos que exaltam - o narcisismo.
3. Falha em amar e criar relacionamentos saudáveis, desejo constante de posse e submissão de um parceiro a si mesmo. Uma pessoa se apega a alguém por um longo tempo e dolorosamente, ou destrói constantemente todos os relacionamentos desde o início. Isso também inclui a perseguição maníaca de uma pessoa, onde quer que ela esteja, a mania de trapacear, ressentimento constante, medo de apego, etc.
4. Não há flexibilidade e variabilidade no comportamento de um neurótico, muitas vezes ele repete as mesmas situações e reações, sem tentar mudar nada. Portanto, por isso, situações desagradáveis e traumáticas se repetem infinitas vezes, o que leva a sentimentos de frustração, depressão e saudade. Berne chamou tudo isso de "cenário neurótico" do qual é difícil e quase impossível para um neurótico sair. Alguns neuróticos entram constantemente em conflito com a liderança, outros escolhem um parceiro alcoólatra, outros sempre desempenham o papel de "bode expiatório" e assim por diante.
Talvez um neurótico possa, em algum momento, perceber a desesperança de sua situação e tentar mudar alguma coisa. Mas, na maioria dos casos, a nova estratégia escolhida por ele irá contradizer a existente e dominante, e esse confronto trará emoções ainda mais desagradáveis. Quando um neurótico tenta aplicar uma nova estratégia, ele será atormentado por um sentimento de traição a si mesmo, então ele voltará abruptamente ao seu comportamento anterior e, então, tentará consertar algo novamente. Por exemplo, hoje uma pessoa será educada, galante, amorosa e cuidadosa, amanhã sem nenhum motivo particular para cair na agressão, ser rude e odiar.
Tenha cuidado, o comportamento neurótico não é apenas desagradável, mas também contagioso. Se por acaso você está em um relacionamento com um neurótico ou apenas próximo a ele, o comportamento dele influenciará suas reações. Se este for um neurótico severo que está constantemente tremendo de uma estratégia para outra, então, depois de um tempo, você começará a entender e compreender parcialmente essa "lógica". Como resultado, para se proteger de lesões, você construirá paredes ao seu redor. E não importa o quão bem você trate essa pessoa, muito provavelmente você perderá a paz e seu comportamento perderá a abertura, a receptividade e a gentileza. Essa onda de neurose abrange o relacionamento entre as pessoas, que pode unir duas pessoas e um grupo inteiro.
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Outra característica dos neuróticos é seu orgulho exorbitante. Idealizam a imagem do seu “eu”, consideram-se praticamente perfeitos e, por isso, a sua vida real lhes causa ódio, por não corresponder ao ideal.
5. Falta de alegria e sentido na vida. No século 20, Frankl estudou esse problema em detalhes, ele foi o primeiro a prestar atenção nas neuroses de pessoas muito bem-sucedidas que têm tudo em ordem e abundância em suas vidas. Essas pessoas também são suscetíveis a distúrbios nervosos, perda do sentido da existência, uma sensação de falta de sentido da vida e, no conjunto, tudo isso pode levar à depressão profunda e ao suicídio. É claro que uma pessoa psicologicamente saudável também pode nem sempre estar de bom humor.
Mas uma pessoa saudável, tendo passado por um problema, tendo pensado e se acalmado, volta novamente a um estado de espírito alegre e energético, ao desejo de desenvolver e criar. Ao contrário de um neurótico, que pode ficar desequilibrado por muito tempo e mergulhar em pensamentos pesados, estados depressivos por causa de um problema. Somente um especialista que consiga encontrar o tópico certo para se agarrar pode ajudá-lo a sair dessa situação.
Agora, vamos tentar descobrir como uma pessoa comum, como eu ou você, pode se tornar um neurótico do terceiro grupo, quais eventos e razões podem levar ao fato de que as relações com o mundo começarão a causar apenas tormento.
Em primeiro lugar, lembremos as necessidades básicas segundo Maslow, sem a satisfação das quais o indivíduo não pode se desenvolver e viver harmoniosamente. Estamos bem cientes dessas necessidades: fisiológicas, a necessidade de segurança, de amor e pertença, de reconhecimento, de autorrealização. Leia mais sobre eles no artigo Necessidades humanas
A existência é baseada nas necessidades físicas e vitais, sem a satisfação das quais é impossível passar à implementação das demais. Portanto, a autorrealização e a criatividade estão acima das necessidades básicas.
Dificuldades em atender qualquer tipo de necessidade podem levar à neurose - dificuldades de comunicação, solidão, falta de dinheiro e fome, posição insatisfatória na empresa, problemas de autorrealização. Se uma pessoa tem alguns problemas fisiológicos para atender às necessidades básicas, isso também pode levar à neurose, uma vez que a pessoa suprime as necessidades naturais e seus impulsos permanecem no corpo e levam a vários disfunções e falhas.
Assim, uma necessidade não atendida de amor e intimidade pode se manifestar como um amor religioso fanático. Uma necessidade não satisfeita de auto-realização pode se transformar em uma sede de poder e comando sobre outras pessoas. Na presença de problemas nas relações com as pessoas e na amizade, uma pessoa pode tentar substituir as relações humanas por algo material - um grande número de coisas compradas, alimentos e assim por diante. Todas essas ações de substituição levam à formação de necessidades neuróticas, que começam a empurrar a pessoa e fazê-la se comportar de acordo com certos padrões.
Ao mesmo tempo, uma pessoa pode desejar se humilhar ou se humilhar, governar, fugir da realidade, etc. Infelizmente, muitas pessoas não percebem que suas necessidades são anormais, o que dizem sobre neurose. Uma pessoa continua a ser atormentada, irritada, brigando com amigos e familiares, mudando de emprego, se separando de maridos e esposas, culpando o mundo inteiro por todos os problemas.
Freqüentemente, a pessoa recorre ao psicoterapeuta não para mudar a si mesma e suas atitudes, mas para ser informada sobre como administrar as pessoas para seus próprios fins, como enfrentar conflitos e situações complexas. E a tarefa do psicoterapeuta é poder ajudar o paciente a se compreender e querer mudar.
Descobrimos o comportamento neurótico e decidimos quem precisa de ajuda. Agora precisamos entender - quem é uma pessoa tão saudável.
Uma pessoa sã, é claro, não tem medo de nada, não fica paralisada pelos medos e sombras das mágoas do passado, está aberta ao mundo e às pessoas, não foge da realidade. Essa pessoa se esforça para se desenvolver e se conhecer, não tem medo de mudanças, tenta construir relacionamentos harmoniosos e benevolentes com as pessoas. Uma pessoa sã não sente sede de poder e humilhação, não quer atormentar a si mesma e às pessoas. Em situações problemáticas, ele busca a solução ideal, muda de tática e age ativamente.
Em uma pessoa saudável, todos os elementos estão em equilíbrio, em particular:
- autopreservação e desenvolvimento. É normal que uma pessoa sinta medo por sua vida, ansiedade - graças a esses sentimentos, a pessoa começa a agir para salvar e proteger sua vida de perigos. Mas, ao mesmo tempo, se houver violações para a satisfação da necessidade de segurança, a pessoa gasta todo o seu tempo e energia na defesa e deixa de prestar atenção ao seu desenvolvimento. Nós nos desenvolvemos apenas vencendo as dificuldades, mas mostrando coragem. Portanto, uma pessoa saudável deve se empenhar pelo desenvolvimento e pela segurança.
- em uma pessoa saudável, deve haver um equilíbrio entre a adaptação a este mundo e a auto-realização. Entendemos que para existir e interagir harmoniosamente com as pessoas, precisamos ser capazes de nos adaptar às situações e circunstâncias. Isso não significa obedecer cegamente, significa viver de forma ótima e confortável, de acordo com as normas morais e sociais e adaptando-se à vida social. E, ao mesmo tempo, é muito importante não esquecer as suas necessidades e qualidades individuais, realizá-las, empenhar-se no seu próprio desenvolvimento e criatividade. Uma pessoa autorrealizada é original, ela não hesita em ser ela mesma, cria e constrói suas relações confortáveis com o mundo.
Uma pessoa sã deve olhar a vida de forma realista, sem se enganar, sem fugir para o mundo dos sonhos e sem mudar a realidade com a ajuda do álcool e outras substâncias. Ele deve ser capaz de perceber a realidade e viver nela. Mas, ao mesmo tempo, não perca uma visão criativa da vida, porque ela dá à pessoa novos objetivos e abre horizontes.
Para ser saudável e feliz, você precisa se esforçar muito, estar vigilante, desenvolver, construir relacionamentos adequados e realizar suas habilidades. Encontrar e manter a harmonia entre uma visão realista da vida e a criatividade nos torna verdadeiramente felizes.
Com isso, os psicoterapeutas o ajudarão a descobrir e você precisará do desejo de mudar a si mesmo.
