Muitas vezes, ao acordar de manhã, depois de algum sonho original, apressamo-nos a partilhá-lo com os nossos entes queridos, ao mesmo tempo que dizemos frequentemente: "Tive um … sonho hoje …".
Mas, para ser preciso no uso das palavras, sono e sonho, então vale a pena separá-los todos da mesma forma. Desde o sono, este ainda é um conceito fisiológico e significa, por si só, de fato, o processo no qual nossos músculos estão relaxados, a frequência cardíaca está calma e a respiração é medida. Este é o chamado sono lento.
Sonho paradoxal
Mas ainda existe um sono REM ou paradoxal, também chamado de sono REM (movimento rápido dos olhos), graças a ele podemos observar uma variedade de imagens, que muitas delas se somam a tramas bastante originais. Com esse tipo de sono, o pulso é acelerado e os olhos sob as pálpebras fechadas fazem movimentos rápidos, daí o nome REM.
É durante esse período que vemos os sonhos, quando nossa consciência não tem poder sobre nós e nosso subconsciente já atua como um guia.
Muitos tendem a considerar seus sonhos nada mais do que imagens de vídeo originais que nada significam e às quais não vale a pena prestar atenção. Mas os sonhos, em sua essência, são uma das ferramentas com a qual nosso subconsciente pode nos enviar alguns sinais e avisos que, no estado de vigília, quando estamos constantemente ocupados com algo, geralmente não percebemos.
E se você não prestar atenção aos sinais que nosso corpo nos dá, mais tarde, quando o problema virar doença, será muito mais difícil combatê-lo.
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Fontes de problemas internos e doenças
Afinal, nossas doenças e problemas surgem do fato de não sabermos como compreender e aceitar os problemas de nossa fisiologia ou psique. A partir daqui, os vícios começam a se desenvolver, problemas fisiológicos podem afetar o estômago, o coração e outros órgãos e o comprometimento psicológico do apetite, insônia e outras condições de ansiedade.
Quando um certo problema começa a amadurecer dentro de nós, a mente subconsciente, como uma guardiã cuidadosa, tenta chegar até nós de várias maneiras. Podem ser premonições, sonhos, algum tipo de sensação interna que não se presta a uma explicação lógica (por tipo, isso parece estar tudo aqui). E quanto mais não os notamos e ignoramos, mais agravamos o problema, que se transforma em doença.
Para evitar isso, você precisa tentar estabelecer contato com seu subconsciente, fazer amizade com ele e, então, graças a ele, poderemos conhecer melhor nossos conflitos internos e determinar as fontes de nossos problemas ocultos.
Sonhar como forma de dialogar com o subconsciente
Como dissemos acima, uma das formas de comunicação com o subconsciente são os nossos sonhos, mas na maioria das vezes são muito confusos e, ao mesmo tempo, as imagens são tão confusas e entrelaçadas que não podemos compreender o que ainda queríamos nos transmitir.
Mas se tivermos o hábito de nos comunicarmos com nosso subconsciente, falar com ele, fazer perguntas, então o subconsciente não se afastará e entrará em diálogo conosco. É claro que esta não é uma conversa no sentido literal, caso contrário eles simplesmente não nos entenderão corretamente e duvidarão de nossa adequação.
Mas se, pelo menos periodicamente antes de ir para a cama, fizer as perguntas que nos interessam, então a chance de obter respostas em um sonho é muito maior do que se essas perguntas não fossem feitas. Para evitar qualquer anormalidade mental grave, você não precisa inventar nenhum personagem irreal, basta acreditar que existe algo dentro de você, seja uma alma, Eu Superior, subconsciente ou outra coisa que conhece todos os problemas que ocorrem dentro de nós, como se ao nível da fisiologia e ao nível da psique.
Aprendendo a entender as respostas do subconsciente
Existem várias práticas para estabelecer um diálogo com o subconsciente, mas ainda não vamos nos aprofundar neste tema. No primeiro estágio, precisamos pelo menos aprender a ouvir e ouvir nossa voz interior.
Para fazer isso, é útil usar uma das práticas de memorização de sonhos, gravar ou emitir uma voz, seus sonhos, para que mais tarde você possa analisá-los, e talvez você perceba que havia alguns sinais e avisos neles. Leve seus sonhos a sério, mas não os viva, porque certamente não substituirão a vida real, mas são bastante capazes de ajudar a resolver problemas.
As respostas do subconsciente por meio dos sonhos podem ser atribuídas à parte mental do corpo, mas as respostas no nível da fisiologia podem ser recebidas no mundo real, e não no reino de Morfeu. Para isso, basta fazer uma pergunta e oferecer opções de resposta, a resposta pode ser qualquer reação do nosso corpo e do corpo, como formigamento, uma sensação de calor ou frio e outras sensações que possamos sentir no nível da fisiologia.
