Em outras palavras, os judeus, aqueles que são judeus de nascença e que se tornaram adeptos da religião monoteísta do judaísmo, devem aderir a certas regras de sono, que estão escritas tanto na Torá quanto em outras leis religiosas.
Por exemplo, Rav Shlomo Ganzfried não recomendou dormir em um lugar excessivamente quente ou frio, e também aconselhou não dormir sozinho se possível. Mas se ainda tiver que dormir sozinho, é melhor abrir a porta ou acender o abajur.
Desenvolvendo esse tema, o rabino Moshe ben Maimon proibiu os judeus de dormir durante o dia e de ir para a cama à noite três ou quatro horas após a última refeição.
Despir-se adequadamente
Antes de dormir, os judeus são obrigados a tirar a roupa. No entanto, neste negócio aparentemente não complicado, nem tudo é tão simples, porque, de acordo com as leis religiosas judaicas, registradas por Rav Shlomo Ganzfried no livro "Kitzur Shulkhan Aruch", primeiro é necessário expor o lado esquerdo do corpo e depois o direito.
A mesma regra se aplica ao processo de se desfazer dos sapatos, que é proibido pelo Talmud para dormir (Yoma 78 b), pois acredita-se que quem adormece com os sapatos calça o gosto da morte. Esse tabu se aplica tanto a mulheres quanto a homens, que, além disso, não podem colocar coisas removidas debaixo de suas cabeças, porque assim fazendo, contribuem para o rápido esquecimento do conhecimento.
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Como dormir
Na edição de "As Leis da Vida Judaica", escrita por Branover e Levin, observa-se que os judeus devem adormecer do lado esquerdo e acordar do lado direito, e em nenhum caso devem deitar-se de barriga para cima ou de barriga para baixo. Essas limitações têm um fundo funcional, pois acredita-se que nessa posição de repouso todos os órgãos humanos funcionem de maneira correta e o corpo tenha tempo de se recuperar.
Quando uma pessoa adormece do lado esquerdo, o fígado localizado à direita pressiona com sua massa sobre o estômago, tirando parte do calor dele e ajudando na digestão rápida. Ao virar para o lado direito, o fígado está em estado de repouso, o que contribui para uma melhor eliminação das toxinas.
Para não atrapalhar o funcionamento dos órgãos internos, você não deve se virar constantemente de um lado para o outro, mas é melhor se acostumar a adormecer e acordar pelos lados apropriados.
Abdução do sono
Na tradição judaica, existe o conceito de "gezel shena", que pode ser traduzido do hebraico como "abdução durante o sono". Esta frase é usada quando uma pessoa adormecida é acordada sem um motivo importante. De acordo com o Rabino Yisrael Salanter, tal ato é proibido pela Torá, que diz “ame o seu próximo como a si mesmo” (Vayikra 19, 18) e “não ofendam uns aos outros” (Vayikra 25, 17).
"Rapto no sono" é considerado uma atrocidade maior do que um roubo real, já que uma pessoa que roubou algo do dono pode, em última instância, devolver o item roubado, e é impraticável compensar o sono perturbado.
Quando você não consegue dormir
No calendário judaico há um feriado contínuo da Entrega da Torá - Shavuot, quando todos os judeus são proibidos de dormir à noite. Em vez de se entregar a sonhos, é necessário estudar a Torá e ler passagens da coleção "Correção na noite de Shavuot". Nesta noite sem dormir, eles estão tentando expiar o comportamento inadequado de seus ancestrais, que nos tempos antigos adormeceram no dia em que Deus lhes deu a Torá no Monte Sinai. Este evento significativo ocorreu no 50º dia do Êxodo do Egito e como, conforme explicado nas partes internas das Escrituras, foi feito intencionalmente.
De acordo com Brusilovski, os judeus, liderados por Moisés, decidiram que em um sonho, quando o corpo não tem poder sobre a alma, eles podem chegar o mais perto possível do Todo-Poderoso e receber a Torá dele. O Senhor entendeu o desígnio das pessoas, mas esperou até que todos acordassem e só então deu a eles a Lei Sagrada. Desde aqueles tempos distantes, percebendo o erro de suas ações, os judeus nesta data corrigem anualmente seu erro, sem ir para a cama.
Esta tradição é descrita no Livro do Zohar, em cujas páginas é indicado que cada estudante da Torá nesta noite receberá setenta bênçãos e uma coroa celestial especial de Deus, além disso, seu nome será inscrito em um Livro de Memória especial.
Ashkhen Avanesova
