Lidar com o estigma e quebrar o silêncio são as chaves para superar a depressão e outros problemas de saúde mental. Infelizmente, mitos e crenças prejudiciais impedem as pessoas de expressar suas preocupações e obter a ajuda de que precisam. Aqui estão cinco dos mitos mais prejudiciais que precisam ser dissipados para garantir que todos possam receber a esperança de uma saúde mental saudável para si próprios e seus entes queridos.
Problemas de saúde mental são causados por fraqueza pessoal ou contratempo
Tal como acontece com os problemas de saúde física, os problemas de saúde mental podem ser atribuídos a várias causas externas que não são culpa do paciente. As causas podem incluir eventos traumáticos, desequilíbrios químicos ou anormalidades genéticas. Devido às flutuações nos níveis hormonais, uma em cada sete mulheres sofre de depressão pós-parto.
Pessoas que sofrem de problemas de saúde mental são imprevisíveis e perigosas
Problemas de saúde mental não causam comportamento violento por padrão. Na verdade, existe um risco muito maior de que o próprio paciente se torne vítima de agressão e crueldade de outras pessoas. O fato é que os principais determinantes do comportamento agressivo são, na maioria das vezes, fatores sociodemográficos e socioeconômicos.
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Pessoas com problemas de saúde mental são "loucas"
Cuidar de sua saúde mental é tão importante quanto cuidar de sua saúde física. E você precisa abordar isso com a mesma seriedade. Os problemas de saúde mental são muito comuns no mundo moderno: a cada ano, cerca de uma em cada cinco pessoas sofre de uma ou outra doença mental. Ainda há um longo caminho a percorrer na sociedade quando se trata de lidar com pessoas com problemas de saúde mental, e os primeiros passos são eliminar o estigma associado aos problemas de saúde mental e compreender melhor e mais seriamente a saúde mental como tal.
Se alguém parece produtivo e funcional, pode não estar sofrendo de problemas de saúde mental
O mero fato de que alguém parece estar funcionando normalmente não diminui de forma alguma a gravidade potencial de sua possível doença mental. Muitas pessoas que sofrem de problemas de saúde mental podem funcionar normalmente com um plano de tratamento médico adequado. Algumas pessoas também conseguem esconder seus problemas de saúde mental de colegas, conhecidos e até de amigos íntimos e familiares.
A maioria das pessoas com problemas de saúde mental pode lidar com isso sozinhas, sem ajuda profissional
A ajuda profissional neste caso é obrigatória. Há ampla evidência de que muitos pacientes podem realmente ser ajudados. Por exemplo, as estatísticas mostram que mais de 80% das pessoas tratadas para depressão relataram uma melhora em sua condição, e o tratamento estatístico do transtorno do pânico tem mais de 90% de chance de sucesso.
Marina Ilyushenko
