A dor é subjetiva. Todo mundo tem um limiar de dor além do qual não é mais possível suportar a dor. Compreender o seu nível de limiar de dor significa que você se sente bem com seu corpo.
Qual é o limiar da dor?
O limiar da dor é um nível específico de irritação de muitas terminações nervosas. A reação a essa irritação é um teste de dor. Nenhuma pessoa é igual, portanto, não há dois níveis de limite de campo iguais. Uma pessoa suportará calmamente a dor da injeção ("a picada do mosquito"), enquanto a outra experimentará um sofrimento insuportável.
Se uma pessoa não consegue tolerar nem mesmo o nível mínimo de exposição a uma fonte de dor (por exemplo, com uma injeção), é determinado um nível baixo de limiar de dor. No caso em que uma pessoa sofre dor sem deteriorar sua saúde, um alto nível de limiar de dor é determinado. Vale ressaltar que o limiar da dor pode diminuir se a pessoa estiver muito cansada, mentalmente exausta, sobrecarregada ou se houver falta de vitaminas B no corpo.
De que depende o limiar de dor?
Zonas de terminações nervosas, chamadas de nociceptores, reagem à dor no corpo humano. Eles são encontrados em todo o corpo. O nível de "sensação de dor" depende do funcionamento dos nociceptores.
Os atletas têm um limiar de dor mais alto porque precisam experimentar microdoses de dor constantemente. O nível de limiar de dor é determinado pelo grau de aptidão do corpo. O limiar da dor é determinado por genes, mas também depende muito das características fisiológicas de uma pessoa, suas condições de trabalho e o grau de saúde.
Em 2012, o Dr. Patrick McHugh, pesquisador sênior do Departamento da Universidade de Huddersfield, começou a pesquisar o elemento bioquímico tetrahidrobiopterina, ou BH4, que é responsável pelo alívio da dor. O objetivo do estudo é entender por que 15% das pessoas quase não respondem à dor. Os resultados da pesquisa podem ajudar a criar um medicamento para pessoas com baixo limiar de dor. A pesquisa do Dr. McHugh ainda não está concluída.
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O nível do limiar de dor pode ser aumentado?
Sim você pode. Por exemplo, se você expõe constantemente o corpo a pequenas doses de dor, depois de um tempo, o nível do limiar da dor aumenta nessa parte do corpo. Por exemplo, se você inserir agulhas na pele todos os dias, a pele ficará mais espessa neste local e as terminações nervosas deixarão de responder à fonte da dor. Você pode se acostumar com a dor.
Se você influencia constantemente os nociceptores com força constante, ou aumenta o nível de exposição, então há uma oportunidade de aumentar o nível de suscetibilidade dos nociceptores. Os neurologistas observam que há um alto nível de limiar de dor nas pessoas que levam um estilo de vida ativo, têm uma atitude positiva, se alimentam corretamente e estão constantemente envolvidas em esportes.
Um fato interessante é que você pode "ajustar" psicologicamente o nível de limiar de dor para uma determinada situação (por exemplo, ir ao dentista ou se vacinar). Se você trabalhar seus sentimentos e se ajustar ao fato de que “não dói nada”, então tudo será muito mais fácil.
Quantos tipos de pessoas “dolorosas” existem?
Os neurologistas dividem as pessoas em 4 tipos nociceptivos dolorosos. Para medir o nível de limiar de dor, use um dispositivo especial - um algesímetro.
Baixo limiar de dor e baixo intervalo de tolerância à dor
Pessoas desse tipo não conseguem tolerar nenhum nível de dor. Todos os procedimentos médicos são mais bem realizados sob anestesia local para evitar choques dolorosos.
Baixo limiar de dor e longo intervalo de tolerância à dor
Pessoas desse tipo não toleram bem a dor, mas, ao contrário das pessoas com baixo intervalo, podem se ajustar psicologicamente a um procedimento "leve".
Alto limiar de dor e intervalo de tolerância insignificante (pequeno)
Uma pessoa desse tipo tolera facilmente a dor e as manipulações dolorosas. As terminações nervosas não respondem a injeções, golpes, cortes ou danos à pele. Mas esse tipo de pessoa também precisa de apoio psicológico durante dolorosas manipulações médicas.
Alto limiar de dor e longo intervalo de tolerância à dor
Estes são "soldados de chumbo". Pessoas desse tipo podem facilmente suportar quaisquer sensações dolorosas, podem andar sobre brasas, andar sobre vidro e deitar sobre pregos. Eles percebem mal a dor.
Qual a importância de saber o nível do limiar de dor?
Esta é uma informação tão importante quanto o tipo de sangue e o fator Rh. É necessário saber o nível do limiar de dor para que em uma situação de emergência, durante as manipulações médicas, a pessoa não sinta um choque de dor.
