Aos 14 anos, tive um sonho do qual me lembro até hoje. Não diferia em um enredo especial, mas permaneceu na minha memória todos esses anos.
Eu vaguei pelos intermináveis corredores de uma velha e sinistra mansão. A julgar pelas teias de aranha que adornavam os móveis requintados, ninguém mora lá há muito tempo. Apesar de estar abandonada, a casa tinha eletricidade - muitas lâmpadas e lustres de cristal iluminavam a decoração interior sombria. Eu estava ansioso, mas não com medo. Como o herói de um filme de terror, senti uma necessidade inexplicável de explorar tudo, embora o medo partisse do mero pensamento do que eu poderia encontrar. Na garagem, encontrei uma carruagem quebrada. Uma mesa foi posta na sala de jantar, mas ninguém estava sentado nela. Por toda a casa encontrei cada vez mais lâmpadas de cristal. Parecia haver milhares deles a caminho.
E então eu acordei.
Os sonhos fascinam as pessoas desde o início dos tempos. No antigo Egito, acreditava-se que as pessoas que tinham sonhos vívidos tinham um dom especial. Muitos sonhos foram até registrados em papiro. Os egípcios acreditavam que a melhor maneira de receber revelação divina era ter um sonho profético. Alguns até dormiam em “camas de sonho” consagradas para aprender a sabedoria dos deuses.
Nos séculos 19 e 20, os cientistas abandonaram a ideia do sobrenatural. O misticismo foi substituído pelos ensinamentos de Sigmund Freud e Carl Jung. Esses eminentes pesquisadores acreditavam que os sonhos poderiam fornecer uma visão das profundezas de nossas mentes. Em seu livro The Interpretation of Dreams, Freud descreveu em detalhes um sistema complexo de análise de sonhos. A teoria se baseava na crença de que, enquanto a consciência está em um estado de sono, a parte inconsciente da mente cria imagens que refletem nossas experiências mais profundas.
Quer os sonhos prevejam o futuro, nos permitam comunicar-nos com os deuses ou simplesmente nos ajudem a nos entender melhor, a análise dos sonhos sempre foi altamente simbólica. Para entender o significado do sono, precisamos decifrá-lo como se estivesse escrito em um código secreto. Um livro de sonhos on-line no site dreammoods.com dirá que uma casa abandonada significa negócios inacabados, lâmpadas fracas significam preocupações emocionais, uma mesa posta significa instabilidade na vida e uma garagem significa incertezas no caminho para seu objetivo. Acontece que aos 14 anos estava preocupada com a incerteza e a instabilidade da vida.
Mas e se não houver um código secreto e estivermos tentando em vão encontrar significado em imagens aleatórias? Com o mesmo sucesso, as pessoas veem as nuvens na forma de vários objetos. E se os sonhos realmente não significarem nada?
Esta é a conclusão a que alguns neurocientistas chegaram em nosso tempo. Eles acreditam que os sonhos são apenas um efeito colateral de processos neurológicos subjacentes. Embora as pessoas muitas vezes pensem que o cérebro desliga durante o sono, os cientistas hoje sabem que o sono é um período de intensa atividade neurológica. Podemos estar dormindo para permitir que o cérebro colete e processe as memórias. Assim como um computador precisa otimizar periodicamente seu espaço no disco rígido, nosso cérebro precisa processar constantemente as memórias que recebe. Esse processo pode ser comparado à limpeza - o desnecessário é eliminado e o importante é cuidadosamente preservado. Por exemplo, estudos têm mostrado que depois de um bom sono, as pessoas se lembram do que aprenderam no dia anterior, mas se o sono for interrompido, pouco ficará na memória. É por isso que pais e professores aconselham as crianças a dormir o suficiente antes de fazer os exames.
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Nem todos os cientistas concordam com isso, mas muitos ainda acreditam que os sonhos são consequências não planejadas dos processos neurológicos descritos acima e semelhantes a eles. Os psiquiatras de Harvard John Allan Hobson e Robert McCarley, por exemplo, sugeriram que a atividade noturna em certas áreas do cérebro desencadeia sensações, emoções e memórias, mas são completamente aleatórias. É da natureza humana buscar significado em todos os lugares, então o cérebro combina os impulsos nervosos na história. Mas isso realmente não significa nada. Isso é simplesmente uma tentativa de dar sentido à atividade cerebral - é por isso que os sonhos parecem tão ilógicos e estranhos.
Então, por que as pessoas gostam tanto de ler livros sobre sonhos?
Talvez isso se deva ao Efeito Barnum, em homenagem ao showman Phineas Barnum. Em 1948, o professor de psicologia Bertram Forer demonstrou esse efeito pela primeira vez em ação: ele convidou 39 de seus alunos para fazer um teste de personalidade. Os participantes não tinham ideia de que cada um deles obteria exatamente os mesmos resultados, contendo afirmações como "Você realmente precisa que outras pessoas o amem e admirem" e "Você tende a ser crítico de si mesmo". Os alunos foram então solicitados a avaliar em uma escala de cinco pontos o quão precisas eram as descrições de sua personalidade. A pontuação média da partida foi de 4,3. Uma pontuação tão alta indica que, apesar da identidade das características falsas, os alunos consideram o teste uma ferramenta quase ideal para analisar sua personalidade.
Nas décadas seguintes, a experiência de Forer foi repetida dezenas de vezes: horóscopos, análises de caligrafia e, sim, a interpretação de sonhos tornaram-se objetos de estudo.
As “declarações” de Barnum são facilmente aceitas com base em sua flexibilidade de interpretação. Embora pareçam específicas, essas características se adequam a quase todos - quase como explicar meu sonho com uma casa mal-assombrada. Cada um de nós não é, em um grau ou outro, “emocionalmente sensível à falta de equilíbrio e direção na vida”? A mesma pergunta pode ser feita sobre quase todos os símbolos do livro dos sonhos. E, novamente, se qualquer uma das interpretações pode funcionar para todos, também pode não funcionar para ninguém.
No entanto, alguns pesquisadores acreditam que os sonhos têm um propósito e um significado claros. Os cientistas Tore Nielsen e Ross Levin desenvolveram uma teoria que cruza o sistema freudiano quase mágico de análise simbólica de sonhos e a crença de que os sonhos são produto de algoritmos completamente aleatórios. A teoria deles, apelidada de "modelo de sonho neurocognitivo", é, para dizer o mínimo, difícil de entender e não pode ser totalmente explicada no âmbito deste artigo. Embora Nielsen e Lewin argumentem que os sonhos estão intimamente relacionados aos processos neurológicos de consolidação da memória, eles não os consideram arbitrários. Pelo contrário, eles acreditam que as histórias que o cérebro conta por meio de sonhos supostamente aleatórios são ditadas - pelo menos em parte - por nosso estado emocional. Por exemplo,conforme o número de eventos negativos na vida real aumenta, a probabilidade de pesadelos também aumenta. Talvez seja por isso que as pessoas com traumas têm maior probabilidade de encontrá-los. De acordo com a teoria, uma das tarefas mais importantes dos sonhos é o que Nielsen e Lewin chamam de "banir o medo". Para eles, os sonhos nos ajudam a lidar com o estresse e nos acalmar, para que as emoções negativas nos incomodem menos durante o dia. Quando esse sistema funciona perfeitamente, os sonhos são criados com base no estresse e no medo que experimentamos. Em um sonho, as emoções negativas se dividem em componentes e são transformadas em histórias estranhas, mas principalmente inofensivas, que ajudam a lidar com as experiências internas.é por isso que as pessoas com traumas psicológicos os enfrentam com mais frequência. De acordo com a teoria, uma das tarefas mais importantes dos sonhos é o que Nielsen e Lewin chamam de "banir o medo". Para eles, os sonhos nos ajudam a lidar com o estresse e nos acalmar, para que as emoções negativas nos incomodem menos durante o dia. Quando esse sistema funciona perfeitamente, os sonhos são criados com base no estresse e no medo que experimentamos. Em um sonho, as emoções negativas se dividem em componentes e são transformadas em histórias estranhas, mas principalmente inofensivas, que ajudam a lidar com as experiências internas.é por isso que as pessoas com traumas psicológicos os enfrentam com mais frequência. De acordo com a teoria, uma das tarefas mais importantes dos sonhos é o que Nielsen e Lewin chamam de "banir o medo". Para eles, os sonhos nos ajudam a lidar com o estresse e nos acalmar, para que as emoções negativas nos incomodem menos durante o dia. Quando esse sistema funciona perfeitamente, os sonhos são criados com base no estresse e no medo que experimentamos. Em um sonho, as emoções negativas se dividem em componentes e são transformadas em histórias estranhas, mas principalmente inofensivas, que ajudam a lidar com as experiências internas.para que as emoções negativas nos incomodem menos durante o dia. Quando esse sistema funciona perfeitamente, os sonhos são criados com base no estresse e no medo que experimentamos. Em um sonho, as emoções negativas se dividem em componentes e são transformadas em histórias estranhas, mas principalmente inofensivas, que ajudam a lidar com as experiências internas.para que as emoções negativas nos incomodem menos durante o dia. Quando esse sistema funciona perfeitamente, os sonhos são criados com base no estresse e no medo que experimentamos. Em um sonho, as emoções negativas se dividem em componentes e são transformadas em histórias estranhas, mas principalmente inofensivas, que ajudam a lidar com as experiências internas.
Embora, de acordo com a teoria neurocognitiva dos sonhos, os símbolos do meu sonho sobre uma casa mal-assombrada não tenham nenhum significado individual ou amplo que eu pudesse encontrar em um livro de sonhos, mas talvez tenham uma conotação emocional geral. Como muitos jovens de 14 anos, eu tendia a dramatizar tudo por causa do estresse que experimentei enquanto crescia. Esses sentimentos se refletiram em meu sonho.
Assim, mesmo em um sonho, pode não ser possível ver o futuro, manter contato com o outro mundo ou se aproximar das profundezas do inconsciente, eles podem dizer algo sobre nossas emoções. Considerando que muitos de nós deixamos de entender nossa condição de vez em quando, esta oportunidade é muito útil.
Em outras palavras, se você está tendo pesadelos, pode valer a pena considerar seu estado emocional e descobrir o que você pode fazer para melhorá-lo.
Eu sugeriria fechar o livro dos sonhos primeiro.
Tradução de projeto Novo
