Estou ficando cada vez mais convencido de que desenvolver a atenção plena não é um processo inteiramente açucarado de graça espiritual. Muitas vezes, as pessoas que começam a trabalhar em si mesmas enfrentam problemas típicos ao longo do caminho. Eu coletei as desvantagens mais comuns da atenção plena que acompanham o processo de crescimento interior.
1. Seu círculo de amigos diminuirá. Você começará a notar que as conversas usuais com amigos e conhecidos de alguma forma não funcionam. Tudo parece estar como estava, mas por algum motivo menos interessante. Porque você não vai mais conseguir manter conversas que tudo é ruim e todos ao redor são ruins, o trabalho não inspira e os negócios não vão bem, o marido fica enojado e a esposa é a culpada de tudo. Você vai parar de jogar porque são necessárias pelo menos duas pessoas para seguir as regras. E é por isso que você vai se tornar uma pessoa muito incômoda para seus amigos, que estragam todo o jogo e mostram com todos os seus looks que o rei está nu.
2. Será difícil para você trabalhar em um emprego de que não gosta e fazer algo que não faz sentido. Assim, você escolherá se envolver na atividade atual tanto quanto possível ou mudá-la radicalmente. Se em seu antigo emprego você estava ocupado por necessidade, medo, hábito ou automatismo, isso imediatamente virá à tona e você terá que fazer algo a respeito.
3. Seu relacionamento vai começar a se desintegrar. Porque a maioria dos relacionamentos não é uma união sólida de iguais, mas um emaranhado de interdependências e compensações. Sentindo que o está perdendo, o parceiro fará todos os esforços para trazê-lo de volta, mas você reagirá a todas as censuras com surpresa e incompreensão, quanto às tentativas de um estrangeiro de estabelecer contato com você na língua marciana.
4. Você se sentirá sozinho. Porque todas as conexões desnecessárias e irreais que foram construídas sobre a insuficiência, o vazio, o consumismo e o egoísmo cairão. E essa novidade, não entendo de onde se formou o vazio, a princípio vai assustá-lo, como um abismo que se abre, mas aos poucos começará a se preencher exatamente com o que está vivo e presente em você.
5. Você não pode enganar a si mesmo ou aos outros. Quase fisicamente (como Pinóquio com o nariz crescendo), você sentirá qualquer inverdade interior - em palavras, pensamentos e ações. E será nojento, porque toda vez que você disser algo que não é o que você realmente pensa, você sentirá o ranger de garras de gato em sua alma. E não, ele não desliga.
6. De repente, você descobre que as pessoas ao seu redor sofrem muito. E eles não sofrem com uma vida difícil - pelo contrário, tudo está em perfeita ordem com suas vidas. Eles sofrem com a ilusão de que algo está errado com suas vidas. E se antes você estava muito ocupado vivendo com seu próprio sofrimento - agora você começará a experimentar todo o sofrimento das pessoas ao seu redor, porque o seu não estará mais lá. E neste momento você só terá uma coisa - ajudar a todos e a todos em cada momento, com o que puder - porque simplesmente será impossível de outra forma.
7. Você vai se sentir envergonhado. Por muitas de suas palavras e ações anteriores, porque você tem que enfrentar a verdade e admitir que a fonte de todos os seus problemas não é alguém de fora, mas você mesmo. Depois de perceber isso, a vergonha irá embora e a paz interior finalmente tomará seu lugar.
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8. Você falará menos. Porque tudo o que você disse por medo, inveja, egoísmo e raiva cairá. Você não poderá mais escrever comentários de julgamento nas redes sociais, porque deixará de ser importante e necessário. E em geral, por algum tempo você não conseguirá escrever absolutamente nada, porque tudo o que você escreveu antes lhe parecerá um absurdo. E acontece que o silêncio é realmente ouro, o que muitas vezes não percebemos por causa da azáfama e do ritmo acelerado dos eventos se substituindo.
9. Sua imagem do mundo entrará em colapso. E você vai entender que não existe apenas a sua opinião correta e todas as outras estão erradas, mas um espaço infinito de opções e possibilidades. E todas as restrições nada mais são do que uma ilusão que você inventou.
10. Você terá que assumir a responsabilidade por si mesmo. Você entenderá que não tem nada a esperar de ninguém e ninguém lhe deve nada. Tudo o que está na sua vida não depende de fatores externos, de um chefe estúpido, de um parceiro incompreensível e da taxa de bitcoin, mas de você mesmo. Você vive exatamente a vida que merece e não terá mais nada até assumir a responsabilidade pelo que possui. Mas é neste momento que a responsabilidade pessoal deixará de ser um fardo do qual se deve fugir, brilhar com os calcanhares ou despejá-lo nos outros, ela se tornará a única ordem verdadeira e lógica das coisas.
E assim, dia após dia, tudo o que é superficial, artificial e hipócrita vai começar a desmoronar, expondo os vazios internos. E todo o presente - virá à luz, crescerá, romperá, fortalecerá e criará raízes em você. E isso está longe de ser um processo suave e agradável. Muitas vezes, isso é uma quebra esmagadora de hábitos e automatismos adquiridos ao longo dos anos. Mas quando você sair dos destroços de seus modelos mentais despedaçados, saberá que valeu a pena.
Autor: Katerina Bogina
