Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Jena, na Alemanha, chegou a uma conclusão surpreendente - a meditação não apenas melhora o funcionamento do cérebro humano, mas também ajuda a manter sua juventude.
Um estudo realizado por especialistas alemães mostrou que, com a ajuda da meditação, o cérebro pode ser rejuvenescido até por 7 a 8 anos. O efeito rejuvenescedor, segundo os autores do estudo, se deve ao fato de que a combinação de relaxamento e intensa concentração provoca o crescimento de novas células no cérebro humano.
O estudo recrutou cem pessoas de ambos os sexos. Metade dos participantes do estudo foi selecionada entre pessoas que praticavam meditação regularmente por um longo tempo. A outra metade dos voluntários nunca meditou e foi incluída no grupo de controle.
O estudo descobriu que os cérebros dos membros do grupo de controle geralmente correspondiam à sua idade real. Ou seja, os cérebros de voluntários de 50 anos correspondiam a essa idade. No entanto, os participantes do outro grupo apresentaram um resultado completamente diferente, o que surpreendeu os autores do estudo. Descobriu-se que os cérebros dos meditadores são em média 7,5 anos mais jovens, ou seja, o estado do cérebro dos indivíduos com 50 anos corresponde ao dos cérebros de pessoas com 42-43 anos.
Ao mesmo tempo, os cientistas notaram uma relação entre a duração da meditação e o efeito rejuvenescedor dela. Em particular, um ano de meditação rejuvenesce o cérebro humano por aproximadamente o mesmo período - por um ano.
No decorrer de novas pesquisas, especialistas alemães planejam descobrir se a meditação pode prevenir o desenvolvimento da doença de Alzheimer e outros distúrbios que causam problemas de memória.
