Às vezes, uma pessoa não faz nada para atingir uma fase (sono REM) ou mesmo não sabe nada sobre isso, e ainda assim acontece com ela espontaneamente. Como regra, isso ocorre no contexto de descanso, cochilos, adormecimento, acordar, etc.
Aluna Oksana Ryabova (Moscou)
Meu profundo sono matinal, parecia-me, foi interrompido por fortes sensações de desconforto e uma leve dor na mão esquerda entorpecida, jogada sobre a cabeça durante o sono. Havia um desejo de se livrar dessas sensações. Abri meus olhos e estendi minha mão dormente na minha frente. Mas não vi a mão física à minha frente, embora a sentisse claramente e pudesse apertar e soltar meus dedos e até dobrar meu braço no cotovelo. Com tudo isso, fiquei um pouco confuso. Percebendo claramente que isso não poderia ser no mundo material comum, decidi que este era um sonho muito realista e para que eu pudesse acordar, eu só preciso fechar meus olhos e forçar meu cérebro com o desejo de acordar. A ação seguiu o pensamento. E depois de um tempo, abri meus olhos e pensei que finalmente acordei.
Diante de mim estava a realidade cotidiana, que observo o tempo todo depois que acordo: uma grande janela, através da qual a luz do sol incide sobre a cama no centro do quarto; uma escrivaninha e uma cadeira, um rack com literatura científica, um guarda-roupa com roupas. Tudo está normal. E neste fim de semana no meio da semana, do qual tenho mais de dias na semana, queria passar um descanso calmo e moderado.
Apoiei-me nos joelhos dobrados, sentei-me na cama e, fechando os olhos, apreciei os raios do sol de maio caindo sobre mim. Estava quente e leve. E eu senti a paz se espalhando pelo meu corpo com um néctar doce sobrenatural. Eu olhei para trás. E de repente o estado de relaxamento foi abruptamente substituído por frio e tremor, a paz se transformou em um medo terrível - meu corpo estava deitado atrás de mim!
Pânico. Eu olho para as mãos que sinto, mas não as vejo na minha frente, elas repousam pacificamente na cama ao longo do corpo. Eu os toco e sinto uma pele aveludada que não senti com minhas mãos físicas. Tentei voltar ao corpo. Deito nela, fecho os olhos, me esforço e tento acordar. Abro os olhos, levanto-me e meu corpo continua mentindo. Medo, medo de animal selvagem! Lágrimas. Confusão. Mal entendido. A questão é "o que vem a seguir?" E tudo ao redor do mesmo dia e sol brilhantes.
E estou cada vez pior. O desejo de sair desse estado aumenta exponencialmente. No entanto, todas as minhas tentativas de retornar ao corpo foram malsucedidas. Exausta e assustada, sento-me na cama como uma estatueta. E então passos são ouvidos em silêncio. Mas eu não vejo ninguém. O medo cresce. E comecei a gritar para aquele homem invisível, vagando pelo meu quarto, para não vir até mim. Em seguida, faço as perguntas: "Quem é ele, do que ele precisa aqui, e por que não posso vê-lo?" A resposta vem: "Não tenha medo, isso é normal." E em um momento ele aparece, parado ao lado da minha cama.
Um homem com uma altura de 175-180 cm, cerca de 30 anos, denso, musculoso. O cabelo é curto, loiro claro, os olhos são azul-acinzentados. Ele estava vestido apenas com sunga preta. Havia uma grossa corrente de ouro em volta do pescoço. Ele começou a me explicar algo sobre a cidade V., chamando-a de ponto de passagem. Então ele disse que muitos estão passando por esse estado e isso é uma coisa comum. Ele pegou minha mão e disse: "Vamos". Um momento depois, nos encontramos em uma rua antiga da cidade. Na esquina da casa em frente à qual estávamos, um retângulo azul com o nome da rua e o número estava bem visível. Fiquei surpreso ao ler o título.
Ficamos parados no meio desse beco, quase nus, e as pessoas passavam sem prestar atenção em nós. Percebi que ninguém me vê e a ele. Eu nunca parei de olhar em volta, chocado e com medo do que estava acontecendo. Uma pergunta terrível para mim soou então na minha cabeça: "como voltar?"
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Logo o jovem correu para a esquina da casa mais próxima e, entrando pela parede, disse que era hora de ele voltar, como seu amigo viria agora. Ele desapareceu. Por algum tempo, continuei no mesmo lugar, vendo as pessoas passarem por mim. Eu não sabia como poderia voltar para o meu quarto, porque o lugar de onde saímos para o beco era uma parede. Que azar - como entrar na parede? Fechando os olhos e me lembrando do quarto, dei um passo à frente com o lema interno "aconteça o que acontecer" e me vi na cama.
Olhando ao redor da sala, percebi que nada havia mudado nela, e o sol - brilhava da mesma forma que antes. Suspirando de alívio e fechando os olhos com grande esperança de acordar, corri para abri-los. E com horror encontrei uma mesa com instrumentos médicos ao lado da minha cama. Uma onda de medo percorreu meu corpo com vigor renovado. Achei que não suportaria se eles começassem a me dissecar agora. E novamente fechei os olhos e comecei a orar. Aos poucos o medo foi diminuindo, me acalmei … e, no final, acordei. Em primeiro lugar, estava convencido de que não havia mesa com ferramentas e um momento depois, pulando, comecei a bater no armário, na parede, no vidro - para ter certeza de que estava tudo acabado.
Moskvich Dmitry Markov (Radiomonter)
Minha primeira vez é o evento mais assustador da minha vida. Nunca experimentei tanto medo. Era dezembro de 1990. Adormeci em casa na minha cama. De repente, ouvi alguém entrar em meu quarto, mas não dei muita importância a isso. Então, duas mãos femininas me agarraram por trás e, pressionando minha barriga, começaram a levantar meu corpo. Eu sentia claramente dedos finos com unhas compridas na minha barriga, mas estava completamente paralisado e não conseguia mover absolutamente nada e oferecer pelo menos alguma resistência. Senti meu corpo passar pelo teto, mas fui puxado cada vez mais alto.
Eu estava com medo de que isso já fosse a morte. Ele temia não tanto a morte quanto o desconhecido. Tudo aconteceu tão rápido que eu não estava pronto para essas mudanças. Ele começou a orar. Pedi a Deus que me ajudasse a me libertar e voltar. Eu entrei em panico. Não posso determinar quantos segundos durou meu vôo forçado e quão alto eu escalei acima da casa, mas chegou o momento em que, em um breve momento, de repente voltei para minha cama.
Moskvich Alexander Svet (Programador)
Tive minha primeira experiência quando tinha 8 anos. Naquela época, eu ainda não sabia nada sobre a possibilidade de estar ciente de mim mesmo em um sonho, embora admita a probabilidade de ter ouvido algo pelo canto do ouvido sobre isso, mas não dei importância a isso.
1986 - um sonho que precedeu a consciência, eu não me lembrava totalmente. Lembro que brincava com amigos do quintal, conhecia alguns deles, mas a maioria deles não eram meus amigos de verdade na vida, mas em sonho os percebi como bons amigos. Em algum ponto, eles pararam de pular e correr e formaram um círculo. O menino loiro mais alto falou comigo:
- Você sabe que está dormindo?
- Como eu durmo? - Eu estava surpreso.
- Você olha em volta, você está sonhando agora. Você está em um sonho agora.
Eu olhei para os caras. Eles me olharam em silêncio. Olhei em volta e vi minha casa de cinco andares. Foi um verão ensolarado. Fui até a casa, olhei as janelas, a parede da casa. Outra coisa em mim não acreditava que fosse um sonho. Comecei a olhar para a grama perto da casa e então fui tomado pela "sensação" tão familiar a todos os praticantes dos sonhos lúcidos. Eu imediatamente acordei dele. Havia uma mistura de medo, euforia e mal-entendido em minha cabeça, mas gostei muito da experiência em si.
Petr Panov (engenheiro eletrônico. Rostov-on-Don)
Passei a noite com parentes. Quando estava quase dormindo, vi uma criatura tão grande quanto esta abertura se aproximando de mim pela porta. Eu era mesmo capaz de sentir isso remotamente. Ele era cabeludo e preto. Sabendo que a melhor defesa é o ataque, resolvi atacá-lo.
Mas não estava lá. Fiquei completamente paralisado. A sensação de impotência me irritou a tal ponto que senti como se algo estivesse fervendo por dentro. Como resultado, com grande esforço, consegui me mover. Após o primeiro movimento, a paralisia voou de mim, como se nunca tivesse existido. E como se por um salto fui jogado para fora da cama em direção a essa criatura. O punho ainda não havia conseguido chegar ao lugar onde deveria estar sua cabeça, quando percebi que estava sozinho no quarto; o monstro desapareceu com segurança. Mais uma vez na cama, deitei-me de lado e adormeci vitorioso.
Georgy Kornaukh (empresário. Rostov-on-Don)
Então, em uma noite quente de verão, ou melhor, à noite, tirei uma soneca como de costume. Sentado em uma espreguiçadeira, de repente me senti fora do meu corpo. Ao mesmo tempo, um forte rugido e vento me ergueram tão alto e rápido acima da Terra que eu podia ver como da janela de uma nave espacial: uma pequena bola na vastidão do espaço escuro.
Não havia sentimento de medo. Houve uma sensação de espanto. E também notei que, além do vento e do rugido das turbinas, havia um forte frio cósmico. O corpo não foi sentido. Tentei me aproximar do globo e fiz isso com facilidade. Ele voltou ao corpo e sentiu um enxame quase imperceptível de arrepios na coluna. Esse sentimento não pode ser comparado a nada. Bem, talvez com a sensação de uma teia de aranha que mal toca o corpo. Então ele tentou voar para cima novamente, o que foi fácil. A sensação do vento persistia, mas na realidade não havia vento. Tentei examinar minhas mãos, mas vi apenas algumas trilhas esbranquiçadas. A nitidez da percepção foi de 100%. Não foi um sonho no sentido usual. Não poderia ter sido um sonho, afinal.
Pairando no espaço acima do globo, decidi me mover nas profundezas desse abismo escuro, mas nada aconteceu, porque o espaço tridimensional usual não estava lá. Parece que para se mover era preciso se comportar de maneira diferente. No entanto, não tendo ideia de como fazer isso, diminuí o ritmo. Durante o período de suspensão, ouvi algumas palavras arrastadas. É difícil descrever uma analogia com algo. Ainda não havia medo, mas havia perplexidade e aborrecimento por não poder continuar a me mover no espaço. Acima, abaixo, esquerda e direita - havia apenas espaço em todos os lugares. Não tinha ideia do que fazer e resolvi voltar ao corpo. Mais uma vez, aproximando-me lenta e sem pressa do globo, mergulhei rapidamente de volta ao corpo que, como antes, esperava por mim na mesma cama.
Experiências fora do corpo de praticantes renomados
Seguem abaixo exemplos de experimentos de fase dos mais famosos autores e pesquisadores do assunto. Mas se você comparar suas experiências com algumas das descrições da parte anterior, verifica-se que um simples estudante das províncias pode superar qualquer um deles em alfabetização técnica na aplicação do fenômeno e sua gestão.
Robert Monroe. Experiência com o livro "Viagem fora do corpo" (1971)
… Apenas um caso incrível! Eu não gostaria que isso acontecesse novamente.
Fui dormir tarde, às duas horas da manhã, muito cansado. Logo, sem nenhum esforço da minha parte, começaram as vibrações, e decidi, apesar da necessidade de descansar, tentar "fazer alguma coisa" (talvez seja isso o repouso). Fora do corpo facilmente. Resumidamente, um após o outro, visitei vários lugares, então, lembrando que precisava descansar, resolvi tentar retornar ao corpo físico.
Eu mentalmente imaginei meu corpo e literalmente no mesmo segundo estava na cama. No entanto, algo imediatamente pareceu errado para mim. Acima das minhas pernas, eu tinha uma espécie de dispositivo semelhante a uma caixa, projetado, aparentemente, para evitar que os lençóis tocassem minhas pernas. Havia duas pessoas na sala - um homem e uma mulher de branco. Eles falaram baixinho entre si, parados ao lado da cama.
Um pensamento passou pela minha mente que algo havia acontecido: talvez minha esposa encontrou meu corpo sem vida e me levou com urgência para o hospital. A limpeza estéril do quarto e a presença de estranhos falavam a favor disso. Mas ainda assim algo estava errado aqui.
Um minuto depois, os dois ficaram em silêncio. A mulher (provavelmente a enfermeira) saiu do quarto e o homem foi até a cama. Eu estava com medo porque não tinha ideia do que ele queria. E quando ele gentil mas firmemente me pegou pelos ombros e se inclinou sobre mim, olhando em meu rosto com seus olhos brilhantes, fiquei ainda mais assustado. A pior parte é que minhas tentativas desesperadas de me mover não levaram a nada. Todos os músculos do meu corpo pareciam paralisados. Interiormente, estremecendo de horror, tentei com todas as minhas forças me afastar do rosto que pairava sobre mim. Então, para meu espanto indescritível, ele se inclinou ainda mais e me beijou no rosto. Senti claramente o toque das costeletas e vi que seus olhos brilhavam de lágrimas. Depois disso, ele se endireitou, soltou minhas mãos e saiu lentamente da sala.
Apesar do horror que me segurou, percebi que minha esposa não me mandou para nenhum hospital e que novamente acabei em algum lugar completamente errado. Eu tinha que fazer alguma coisa, mas não importava o quanto tentasse, forçando toda a minha vontade, não deu em nada. Depois de um tempo, ouvi um silvo em minha cabeça, semelhante ao som de um forte jato de vapor ou ar. Obedecendo a algum impulso vago, concentrei-me nele e comecei a pulsar, tornando-o mais baixo e alto. Pulsação de ensino cada vez mais forte e mais forte, logo a trouxe para vibrações de alta frequência. Tentei sair do corpo - funcionou sem obstáculos. Um pouco depois, ele se fundiu com outro corpo físico.
Desta vez fui mais cuidadoso. Eu senti a cama. Sons familiares ecoaram atrás da parede. Quando abri os olhos, o quarto estava escuro. Atrapalhou-se onde deveria estar o interruptor. Ele estava lá. Acendi a luz e suspirei com muito, muito alívio: voltei …
Carlos Castaneda. Experiência com o livro "The Art of Dreaming" (1993)
… Eu tive um sonho. Nele, examinei a janela, tentando descobrir se seria capaz de ver a paisagem espalhada fora das paredes da sala. De repente, uma força semelhante à do vento, que senti vontade de soar nos ouvidos, me puxou pela janela e para fora. Ao mesmo tempo, um momento antes, minha atenção sonhadora foi atraída por alguma construção misteriosa aparecendo à distância. Ela era como um trator. No instante seguinte, percebi que estava ao lado dele e o estudando cuidadosamente.
Eu estava absolutamente certo de que era um sonho. Olhei em volta para ver se havia caído da janela que estava olhando. A julgar pela paisagem ao meu redor, eu estava em algum lugar em uma fazenda no interior. Não havia edifícios à vista. Eu queria acertar, mas toda a minha atenção foi atraída para a enorme quantidade de máquinas agrícolas ao redor. Parecia que todo o equipamento estava abandonado. Eu olhei para cortadores de feno, tratores, colheitadeiras, arados de disco, debulhadores. Foram tantos que me esqueci do sonho que deu início a tudo. Depois, quis me orientar examinando os arredores. À distância, podia-se ver algo como um enorme outdoor, semelhante aos encontrados em muitos lugares ao longo de todas as estradas dos Estados Unidos. Em torno dele, vi postes telegráficos.
Assim que me concentro no outdoor, imediatamente me encontro ao lado dele. A estrutura de aço era assustadora. Havia uma ameaça nela. No próprio escudo, uma construção foi retratada. Eu li o texto - era um anúncio de motel. Com uma certeza estranha, eu tinha certeza de que estava no Oregon ou no norte da Califórnia.
Continuei a olhar para a paisagem desse sonho. Em algum lugar distante, as montanhas eram visíveis, e um pouco mais perto - colinas verdes arredondadas. Grupos de árvores espalhavam-se pelas colinas. Achei que fossem carvalhos da Califórnia. Eu queria que as colinas verdes me puxassem para eles, mas em vez disso fui puxado pelas montanhas distantes. Eu tinha certeza de que era a Sierra.
Lá, nas montanhas, toda a energia que eu tinha no meu sonho me deixou. Mas antes que isso acontecesse, fui consistentemente atraído por todos os detalhes da imagem para a qual prestei atenção. O sono deixou de ser sono. Eu estava realmente nas montanhas de Sierra, pelo menos, minha percepção me disse sobre isso.
Como se através de uma lente fotográfica com uma lupa eletrônica, espiei fendas, pedras, árvores, cavernas. Subi as encostas íngremes até o topo das montanhas, e tudo isso durou até que fiquei completamente exausto, tendo perdido a capacidade de focar a atenção do meu sonho em qualquer coisa. Eu senti como se estivesse perdendo o controle. Finalmente descobri que não havia mais paisagem, só havia escuridão impenetrável ao redor …
Silvan Muldon. "Projeção do corpo astral" (1929)
… Há alguns dias acordei por volta das seis horas e fiquei uns 20 minutos deitado. Depois adormeci de novo e sonhei que estava no mesmo lugar que ocupava em meus sonhos com o metrônomo …
… Sonhei que minha mãe estava sentada em uma cadeira de balanço e me disse: "Você sabe que está dormindo?" Eu respondi: "Droga, é verdade." E com isso o sonho parou, e pareceu que assim que minha resposta soou, eu acordei em um corpo físico na cama. Eu estava consciente, mas não conseguia me mover, não conseguia pronunciar uma palavra, não conseguia me mover durante séculos. Esse estado durou cerca de três minutos. E durante todo esse tempo, meu corpo estremeceu, especialmente os membros. Então, de repente, voltei ao normal.
Após cerca de dois segundos, uma batida forte foi ouvida - como se alguém estivesse batendo em uma cama de ferro com um martelo de madeira. O som estava tão alto que me assustou um pouco … Lembre-se de que fiquei perfeitamente consciente por dois segundos. Antes de o som soar, não havia ninguém por perto, e isso aconteceu com luz (cheia). Esta manifestação física é definitivamente curiosa para mim, pelo menos porque nunca experimentei nada parecido. Mas nunca experimentei, aconteceu sozinho …
Robert Monroe. "Viajar fora do corpo" (1971)
… As vibrações vinham com rapidez e facilidade sem causar nenhum transtorno. Quando eles se intensificaram, tentei me levantar, deixando o corpo físico, mas sem sucesso. Qualquer que seja o pensamento ou combinação de pensamentos que tentei aplicar, não consegui me mover. Então me lembrei da técnica de rotação (como se você estivesse apenas rolando na cama). Comecei a rolar e percebi que o corpo físico não rolou comigo. Ele se moveu lentamente e depois de um momento estava “de bruços”, ou seja, em uma posição diretamente oposta à posição do meu corpo físico. Assim que fiz esta volta de 180 °, um buraco apareceu no mesmo momento (nenhuma outra definição se encaixa).
Os sentidos o perceberam como algo como um buraco na parede, com 60 cm de espessura, localizado verticalmente e estendendo-se indefinidamente em todas as direções. O contorno do buraco combinava exatamente com a forma do meu corpo físico. Toquei a parede, plana e sólida. As bordas do buraco revelaram-se bastante ásperas (a sensação não foi realizada com as mãos físicas). Do outro lado, através do buraco, havia escuridão sólida, mas não a mesma que em um quarto escuro. Evocava uma sensação de distância e espaço infinitos, como se olhasse para a distância infinita através de uma janela. Parecia que se minha visão fosse mais nítida, provavelmente seria capaz de ver as estrelas e planetas próximos. Impressão geral: na minha frente - um espaço aberto e profundo além do sistema solar, incrivelmente longe dele.
Lentamente, ele subiu no buraco, segurando nas paredes, e cuidadosamente colocou a cabeça para fora - nada. Nada além de escuridão. Sem pessoas, nada de material. Subiu de volta às pressas - era tudo muito estranho. Virei 180 °, senti como estava me conectando com o corpo físico. Ele sentou. A forte luz do dia é a mesma de antes de deixar o corpo há alguns minutos. Mas parece que uma hora e cinco minutos se passaram!..
Stephen LaBerge. "Sonho lúcido" (1985)
… Caminhei ao longo do corredor abobadado, que conduzia às profundezas da enorme fortaleza, e involuntariamente parei, admirando a arquitetura majestosa. De alguma forma, contemplar o ambiente magnífico me fez perceber que isso é um sonho! O esplendor impressionante do castelo parecia ainda mais surpreendente para minha consciência limpa. Em um estado de intensa excitação, comecei a explorar a realidade imaginária do meu "castelo no ar".
Descendo para o corredor, senti a pedra fria sob meus pés e ouvi o eco de meus passos. Cada elemento dessa visão encantadora parecia real e, apesar disso, eu entendi bem que estava sonhando! Pode parecer fantástico, mas, apesar do sono profundo, retive totalmente todas as habilidades do estado de vigília. Pensei com a clareza de sempre, lembrei-me livremente dos detalhes de minha vida, pude agir deliberadamente, confiando em reações conscientes. E nenhuma dessas habilidades poderia diminuir o brilho de minhas experiências. Paradoxalmente, eu estava acordado em meu sonho!
Encontrando-me diante de uma bifurcação no corredor, decidi testar a liberdade de minha própria vontade, virei à direita e me vi em frente à escada. Eu me perguntei aonde isso poderia levar. Eu voei suavemente sobre os degraus e me encontrei na frente de uma enorme passagem subterrânea. Do pé da escada, a caverna desceu lentamente, afogando-se em uma escuridão impenetrável. Abaixo, a algumas centenas de metros de distância, pude ver o que parecia ser uma fonte decorada com escultura de mármore. Fui dominado pelo desejo de tomar banho em sua água, que parecia tão refrescante. Desci a colina. Mas eu não fui: no meu sonho voei livremente de um lugar para outro - para onde eu quisesse.
Quando aterrissei perto do reservatório, fiquei muito assustado, percebendo que a figura que tomei por estátua estava na verdade ameaçadoramente viva. Um gênio enorme e de aparência misteriosa elevou-se sobre a fonte. De alguma forma, eu imediatamente o reconheci como o Guardião da Primavera. Todos os meus instintos gritavam "Corra!" Mas me lembrei que essa visão aterrorizante era apenas um sonho lúcido. Encorajado por tal pensamento, joguei fora meu medo e não fugi, mas caminhei com confiança em direção ao fantasma.
Assim que cheguei perto o suficiente, de acordo com algumas leis mágicas do sonho, minhas dimensões tornaram-se iguais às dimensões do fantasma, e fui capaz de olhar em seus olhos. Percebendo que meus medos foram a causa do aparecimento de um monstro tão terrível, decidi abraçar o que tão covardemente tentei evitar. Abrindo meus braços e coração, coloquei as mãos do fantasma em meus ombros. O sonho começou a derreter lentamente, e parecia que o poder do monstro estava se transferindo para mim. Quando acordei, me senti cheio de energia vibrante. Eu fui capaz de fazer qualquer coisa …
M. Raduga
