9 dicas que certamente serão úteis:
1. Não tire conclusões precipitadas
Esse hábito nos destrói de duas maneiras. Em primeiro lugar, decidimos que sabemos o que vai acontecer, por isso não somos muito cuidadosos e agimos com base nesta decisão. Em segundo lugar, imaginamos que podemos ler mentes e como se soubéssemos por que outras pessoas fazem, o que fazem ou o que pensam. Novamente, errado e fundamentalmente errado. É essa estupidez que destrói relacionamentos como nenhum outro.
2. Não seja dramático
Muitas pessoas inventam desastres a partir de pequenas falhas e reagem de acordo. Ou seja, fazemos um elefante de uma mosca. Esse hábito cria ansiedade que, na verdade, ou não existe, ou é tão pequena que não há com que se preocupar. Por que as pessoas fazem isso? Quem sabe? Talvez para parecer e se sentir mais importante, necessário? Em qualquer caso, isso é tão estúpido quanto prejudicial para nós mesmos.
3. Não invente regras
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99% de todos esses "deve" e "deve", aos quais nos obrigamos - são inúteis. Tudo o que eles dão a você é nervosismo e culpa. Pelo que? Seguindo essas regras imaginárias, você obstrui seu cérebro com restrições desnecessárias e maneiras infantis. E quando você transfere essas regras para outros, você se transforma em um chorão chato ou fanático excessivamente confiante.
4. Evite restrições
As palavras que você usa podem torná-lo um monstro, negativista até o âmago. A linguagem da negatividade e da crítica engendra o mesmo pensamento. Quando você tenta espremer as coisas em certas categorias, você para de ver seu significado real, limitando assim seu pensamento à absoluta inutilidade. Não coloque rótulos. E você ficará surpreso com o que verá.
5. Não seja um perfeccionista
A vida não se limita a dualidades. Na maioria dos casos, “suficiente” significa apenas o suficiente. Se você está procurando o emprego perfeito para você, provavelmente não o encontrará. Com tudo isso, outros empregos parecerão muito piores para você do que realmente são. Você estará procurando o relacionamento perfeito e, muito provavelmente, passará a vida inteira sozinho. O perfeccionismo é uma “doença mental” que o impedirá de aproveitar a vida, mas o enviará em busca de algo que nem sempre existe.
6. Não generalize
Um ou dois, pode haver três falhas - não é um sinal de falha permanente. E uma única vitória não fará de você um gênio. Um evento único, bom ou ruim, nem sempre é um sinal de uma tendência persistente. Geralmente, as coisas são o que são e nada mais.
7. Não leve para o lado pessoal
A maioria das pessoas ao seu redor, mesmo seus amigos próximos, não falam, pensam ou se preocupam com você 99% do tempo. Pessoas da sua empresa ou que moram na sua vizinhança provavelmente nunca ouviram falar de você. E eles não querem ouvir. O sucesso e o fracasso na vida, o calor e a indiferença das outras pessoas não têm nada a ver com você. Fingir só vai fazer você se sentir mais infeliz do que realmente é.
8. Não ceda à apatia
Treine-se para ser otimista. Se você espera coisas ruins na vida, você as encontrará. Uma atitude negativa é o mesmo que olhar para o mundo como um espelho torto. Você só vai notar as falhas, e o positivo passa despercebido. É incrível como você pode ver o que não é? E, claro, se você começar a procurar coisas positivas, também as encontrará.
9. Não viva no passado
Este conselho é o mais importante de todos: esqueça e siga em frente. A maior parte da raiva, frustração, infelicidade e desespero neste mundo vêm de pessoas que se agarram a mágoas e problemas do passado. Quanto mais você os percorrer em sua mente, maiores eles parecerão para você e pior você se sentirá. Não lute contra a infelicidade, olhe para ela de fora. E você encontrará grandes vantagens em vez de pequenas desvantagens. Faça isso e, assim, prive o passado do poder de machucá-lo.
