Bem conhecido no Canadá e além, Dr. Gabor Maté trabalha com viciados. Nesta palestra, ele fala sobre as raízes do vício em drogas e como lidar com isso.
“Substâncias nocivas, sejam opiáceos ou cocaína ou outros tipos de drogas, na verdade agem como um analgésico quando usadas.
A mesma parte do cérebro é responsável pela dor física e sofrimento emocional.
Quando as pessoas sofrem de inconsistência emocional, a mesma região do cérebro reage como quando esfaqueada. Eckhart Tolle disse com muita precisão que o vício começa com dor e termina com dor.
Todos os vícios são tentativas de suprimir a dor.
Quando trabalho com dependentes químicos, a primeira questão que sempre me preocupa não é de onde veio o vício, mas de onde veio a dor. E acaba sendo uma perda emocional ou trauma. Todos os viciados em drogas da parte leste desta cidade ficaram traumatizados. Não há chance de encontrar nessas ruas uma mulher que não tenha sofrido abuso sexual.
Qualquer tipo de vício, seja o vício em sexo ou na Internet, ou em compras ou trabalho, tem tudo a ver com evitar o sofrimento.
O guitarrista dos Rolling Stones, Keith Richards (conhecido por seu profundo vício em heroína), disse que nos "quebramos" de maneiras diferentes para escapar de nossa presença por pelo menos algumas horas.
Vídeo promocional:
Mas por que alguém não gostaria de estar consigo mesmo? Por causa de sua profunda dor e muita dor.
Então eu não me importo com o que eles dizem sobre genética ou escolha ou qualquer outra bobagem. A resposta é sempre dor.
Existem versos surpreendentes no "Livro Tibetano da Vida e da Morte". Faça o que fizer, não tente fugir da dor, mas fique com ela. Porque qualquer tentativa de fugir da dor causa mais sofrimento. É o que acontece com os viciados em drogas.
Mas a questão é: como as pessoas podem lidar com sua dor?
Resposta: apenas sentindo a compaixão / misericórdia da outra pessoa.
Como outro professor disse, somente quando as pessoas sentem compaixão, elas podem ver a verdade. Assim, os viciados precisam de um ambiente compassivo que lhes permita sobreviver à dor sem ter que fugir dela.
Todas as tentativas de fuga, como disse outro professor, muito provavelmente levam a mais sofrimento, é uma tentativa de fuga de si mesmo.
Portanto, você só precisa ficar com a dor, e para estar com ela, você precisa de apoio. Mas vivemos em uma sociedade que sempre escolhe os métodos de relaxamento mais rápidos, gratificação imediata ou distração.
Em outras palavras, vivemos em uma cultura econômica e psicologicamente incapaz de sustentar as pessoas. Como resultado, é muito difícil para esta sociedade lidar com o vício em drogas …
Tudo se resume ao fato de que em algum momento você tem que encontrar uma maneira de lidar com a sua dor e, no final, você pode entender o que tudo isso realmente significa."
“Vim falar com você sobre o vício em drogas, o poder do vício e também sobre o vício em poder.
Como médico, atendo em Vancouver, Canadá. Tenho trabalhado como pessoas muito viciadas. Com pessoas que usam heroína, cocaína, álcool, metanfetamina cristalina e qualquer outra droga conhecida pelo homem. Essas pessoas estão sofrendo.
Se o sucesso de um médico é medido pelo tempo de vida de seus pacientes, então sou um fracasso. Porque meus pacientes morrem muito jovens. Eles morrem de HIV, de hepatite C, de infecções nas válvulas do coração, de infecções do cérebro, de envenenamento do sangue. Eles morrem de suicídio, overdose, violência, acidentes.
E se você olhar para eles, lembre-se das palavras do grande romancista egípcio Naguib Mahfouz: "Nada capta as consequências de uma vida triste como o corpo humano."
Porque essas pessoas estão perdendo tudo.
Eles perdem saúde, perdem beleza, dentes, riqueza, perdem relacionamentos humanos e, como resultado, muitas vezes perdem suas vidas.
Mas nada pode impedi-los do vício. Nada pode fazer você recusar. O vício continua mais forte. E então surge a pergunta: por quê?
Um dos meus pacientes disse-me: “Não tenho medo de morrer. Tenho mais medo de viver. A pergunta que devemos responder é: por que as pessoas têm medo da vida?
Se você quer entender o vício, não precisa levar em consideração a que resultou; você precisa descobrir o que o causou. Em outras palavras: entender o que uma pessoa ganha com seu vício? O que ele ganha que de outra forma não teria?
Os viciados obtêm alívio da dor, uma sensação de paz, uma sensação de controle, uma sensação de calma … muito temporária.
Surge a pergunta: por que tudo isso está ausente em suas vidas, o que aconteceu com eles?
Drogas como heroína, morfina, codeína, cocaína e álcool são analgésicos. De uma forma ou de outra, todos eles aliviam a dor. E então a questão não é "por que é o vício em drogas?", Mas "por que é a dor?"
Acabei de ler a biografia de Keith Richards, guitarrista dos Rolling Stones. Muitos ficarão surpresos, mas ele ainda está vivo, apesar de por muito tempo ter sofrido de forte dependência de heroína. E em sua biografia, o músico escreve que, dependendo dele, procurava o esquecimento, era uma tentativa de esquecer. Keith disse: "Entramos nessas convulsões para deixar de ser nós mesmos por algumas horas."
E eu entendo muito bem que tipo de desconforto você pode sentir de si mesmo, estando em sua própria pele. Eu conheço o desejo de escapar da minha própria mente.
O grande psiquiatra britânico R. D. Lange disse que há três coisas que as pessoas temem. Eles têm medo da morte, de outras pessoas e de suas próprias mentes. Por um longo período da minha vida, tive vontade de me distrair da minha própria mente, porque tinha medo de ficar sozinha com ela. Como eu me distraí?
Bem, eu nunca usei drogas, mas me distraí no trabalho, totalmente imerso nisso. E por meio de compras. No meu caso, eram CDs de música clássica.
Com isso, desenvolvi um verdadeiro vício. Em uma semana, gastei US $ 8 mil em CDs de música clássica. Não porque eu quisesse, mas porque não pude deixar de voltar para a loja.
Como médica, frequentemente fazia o parto. E um dia deixei uma mulher em trabalho de parto no hospital para conseguir mais música clássica. Eu queria voltar no tempo, mas uma vez que você está na loja, não pode sair tão rápido. Aqueles negociantes de música clássica nos corredores são o verdadeiro mal: “Ei, amigo, você ouviu o último ciclo das sinfonias de Mozart? Ainda não? Bem…"
Eu perdi o nascimento daquela criança. Voltei para casa e menti para minha esposa sobre isso.
Como qualquer viciado em drogas, menti sobre isso e ignorei meus filhos por causa de minha obsessão por trabalho e música. Então eu sei o que é fugir de mim mesmo.
Minha definição de vício é qualquer comportamento que lhe dê alívio temporário, prazer temporário, mas é prejudicial a longo prazo, tem consequências negativas e você não pode recusar, apesar de toda a negatividade.
Com base nessa definição, você pode entender que existem muitas, muitas dependências.
Sim, existe o vício das drogas, mas também existe o vício do consumismo, do sexo, da Internet, das compras, da comida.
Os budistas têm esse conceito - "fantasmas famintos". Eles são criaturas com grandes estômagos vazios, pequenos pescoços magros e bocas minúsculas, então eles nunca podem obter o suficiente para obter o suficiente, eles nunca podem preencher um vazio interior.
E todos nós somos "fantasmas famintos" nesta sociedade. Todos nós temos esse vazio e muitos estão tentando preenchê-lo de fora. E o vício é uma tentativa de preencher esse vazio de fora.
Agora, se você não se importa, vamos nos perguntar: por que as pessoas sentem dor?
Não olhe para sua genética, olhe para suas vidas. No caso de meus pacientes, que tinham o maior vício, é completamente óbvio de onde vinha a dor.
Porque todos foram abusados. Eles foram abusados quando crianças.
Em um período de 12 anos, trabalhei com centenas de mulheres. Todos eles sofreram abuso sexual na infância. Os homens também ficaram traumatizados - abuso sexual, negligência, abuso físico, negligência e dor emocional repetidas vezes. É daí que vem a dor.
E há outra coisa aqui: o cérebro humano.
O cérebro humano, como você já ouviu falar, desenvolve interação com o meio ambiente. Não é apenas programação genética. O ambiente da criança realmente molda o desenvolvimento do cérebro. Agora vou falar sobre dois experimentos com ratos.
Você pega um rato e coloca comida na boca. Ele come, desfruta e engole. Mas se você colocar comida a alguns centímetros de seu nariz, ele não se mexerá para comê-la. Na verdade, ele morrerá de fome em vez de comer. Por quê? Porque geneticamente não tem receptores para uma substância química no cérebro chamada dopamina.
A dopamina é um estímulo e motivação química. É gerado quando somos movidos por algo, quando estamos felizes, excitados, enérgicos, curiosos, quando estamos em busca de comida ou de um parceiro sexual. Sem dopamina, não temos motivação.
Agora, o que você acha que o viciado ganha?
Quando ele usa cocaína, metanfetamina cristalina ou outra droga, a dopamina invade seu cérebro. A questão é: o que aconteceu com o cérebro no início?
Que as drogas causam dependência é um mito. As drogas em si não causam dependência porque a maioria das pessoas que as experimenta não se torna viciada.
Então, por que algumas pessoas são viciadas em drogas?
Da mesma forma, algumas pessoas desenvolvem um vício em comida, mas não todos; todas as pessoas compram, mas algumas são viciadas nelas; A TV não vicia para todos, mas algumas pessoas não conseguem viver sem ela.
Portanto, surge a pergunta: onde está essa receptividade?
Aqui está outro pequeno experimento com ratos. Se os ratos recém-nascidos forem separados de sua mãe, eles não chorarão por ela. A que isso levaria na selva? Eles morreriam, porque só a mãe os protege, cria, educa.
Mas eles não desenvolveram receptores que ligam quimicamente as regiões do cérebro para endorfinas. A endorfina é uma morfina endógena. É o nosso analgésico natural. A morfina ou as endorfinas também permitem que você experimente o amor, os sentimentos de afeto dos filhos por seus pais e o afeto dos pais pelos filhos. Assim, esses ratinhos sem receptores de endorfina em seus cérebros naturalmente não ligam para a mãe.
Em outras palavras, o vício em drogas e, claro, heroína e morfina, são causados por sua ação no sistema de endorfina. É por isso que eles funcionam. A questão é: o que acontece com as pessoas que precisam desses produtos químicos de fora?
Se foram abusados na infância, esses padrões não se desenvolvem. Quando você não tem amor nem conexão na vida desde muito cedo, essas partes importantes do cérebro simplesmente não se desenvolvem adequadamente. Eles também se desenvolvem de forma anormal sob condições de abuso. O cérebro então se torna suscetível a drogas.
Mas agora eles se sentem bem. O alívio da dor vem. Eles sentem amor. Um paciente me disse: “Quando usei heroína pela primeira vez, senti vontade de um abraço caloroso e terno. É como uma mãe abraçando seu filho."
Agora eu estava com o mesmo vazio, mas não no mesmo grau que meus pacientes. Aqui está o que aconteceu comigo:
Nasci em Budapeste, Hungria, em 1944, em uma família judia antes de os alemães ocuparem a Hungria. Você sabe o que aconteceu ao povo judeu na Europa Oriental.
Eu tinha 2 meses quando o exército alemão entrou em Budapeste. No dia seguinte minha mãe ligou para o pediatra e disse: "Por favor, venha examinar o Gabor, ele chora o tempo todo." E o pediatra respondeu: "Claro, irei até ele, mas devo dizer-lhe, todos os meus bebês judeus estão chorando."
Mas por que? As crianças sabiam sobre Hitler, o genocídio ou a guerra?
Não.
O que lemos foi o estresse, o horror e a depressão de nossas mães. Isso influenciou a formação do cérebro da criança. E, naturalmente, foi assim que recebi a mensagem de que o mundo não me quer, porque se minha mãe não é feliz ao meu lado, devo ser uma criança desejada.
Por que mais tarde me tornei um workaholic?
Se eles não me querem, pelo menos vão precisar de mim. Vou me tornar um médico importante e eles vão precisar de mim. Assim, posso amenizar a sensação de ser desnecessário.
E o que isto quer dizer?
Isso significa que trabalho o tempo todo. E quando não trabalho, compro música.
Que mensagem meus filhos estão recebendo subconscientemente? Exatamente o mesmo - que não são necessários para ninguém. É assim que passamos o trauma, passamos o sofrimento, inconscientemente, de uma geração para a outra.
Obviamente, existem muitas maneiras de preencher esse vazio, cada pessoa tem seu próprio caminho. Mas o vazio sempre volta ao que não recebíamos quando éramos muito pequenos.
E então olhamos para o adicto e dizemos: “Como você pode fazer isso consigo mesmo? Como você pode entrar em seu corpo esta substância terrível que pode te matar? Mas veja o que estamos fazendo com a Terra. Jogamos na atmosfera, nos oceanos e no meio ambiente tudo o que nos mata e envenena o planeta.
Agora responda, qual vício é mais forte? Dependência de óleo? Do consumismo? O que mais prejudica?
E ainda assim julgamos os viciados em drogas porque realmente vemos que eles são exatamente como nós. Mas não gostamos e dizemos: "Você é diferente de nós, é pior do que nós."
No avião de São Paulo para o Rio de Janeiro, li o New York Times de 9 de junho. Havia um artigo sobre o Brasil e sobre um homem chamado Nisio Gomez, o líder do povo Guarani da Amazônia, que foi morto em novembro passado, você provavelmente já ouviu falar dele.
Gomez foi baleado porque defendeu seu povo de grandes fazendeiros e empresas que estavam assumindo e destruindo as florestas tropicais e destruindo o meio ambiente considerado a pátria dos índios no Brasil.
E posso dizer que veio do Canadá. A mesma coisa aconteceu lá. Muitos de meus pacientes são indianos. Os indígenas do Canadá são altamente viciados. Eles representam uma pequena porcentagem da população. Mas eles representam uma grande porcentagem de prisioneiros, viciados em drogas, doentes mentais e pessoas que cometem suicídio. Por quê?
Porque sua terra natal foi tirada deles. Porque eles foram mortos e abusados de geração em geração.
E aqui está a próxima pergunta: você pode entender o sofrimento dos povos indígenas e você pode entender que o sofrimento os está empurrando para encontrar uma forma de aliviar a dor das drogas, mas e as pessoas que fazem isso? Qual é a sua dependência?
Eles dependem do poder. Dependente de riqueza. Dependente de aquisições. Eles querem ficar maiores.
Quando tentei entender o vício do poder, examinei algumas das pessoas mais influentes da história: Alexandre, o Grande, Napoleão, Hitler, Genghis Khan, Stalin. É muito interessante.
Em primeiro lugar, por que precisam de tanto poder?
Um fato interessante: fisicamente eles eram todos pessoas muito pequenas, algo em torno da minha altura ou até mais baixos. Eles vieram de outros povos, não da população local. Stalin era georgiano, não russo; Napoleão era um corso, não francês; Alexandre o Grande não era grego e Hitler era austríaco, não alemão.
Assim, eles podem ter sentimentos de insegurança e inferioridade.
Eles precisavam de poder para se sentir bem, para serem exaltados. E para obter esse poder, eles estavam prontos para lutar e matar muitas pessoas, apenas para apoiar esse poder.
Não estou sugerindo que apenas pessoas pequenas podem ter fome de poder, mas é interessante considerar esses exemplos, porque quando se fala sobre poder, sobre o vício do poder, há sempre um vazio que você está tentando preencher de fora.
Napoleão, mesmo no exílio na ilha de Santa Helena, tendo perdido seu poder, disse: "Eu amo o poder, eu amo o poder." Ele não conseguia se imaginar sem energia. Eu não conseguia me imaginar sem energia externa.
É muito interessante compará-lo com Buda ou com Jesus. Se você ler a história deles, verá que ambos foram tentados pelo Diabo, e uma das tentações que ele lhes ofereceu foi o poder, o poder terreno. E ambos recusaram.
Por que eles disseram não? Ambos recusaram porque tinham uma força interior e não havia necessidade de buscá-la do lado de fora.
Eles também recusaram, porque não queriam controlar as pessoas, mas sim ensiná-las. Eles queriam ensinar as pessoas com seu exemplo, fala mansa, sabedoria, e não pela força. Portanto, eles desistiram do poder.
E também é muito interessante o que eles disseram sobre isso. Jesus disse que o poder e a realidade não estão fora, mas dentro de nós. Ele disse: “O reino de Deus está dentro de você”.
E o Buda, antes de sua morte, quando os monges choraram e choraram, disse a eles: “Não chorem por mim, não me adorem. Encontre a luz dentro de você, torne-se a luz você mesmo."
Portanto, estamos olhando para este mundo complexo com um meio ambiente em ruínas, aquecimento global e oceanos devastadores. Não esperemos que as pessoas no poder mudem as coisas, porque as pessoas no poder - não quero falar sobre isso - mas muitas vezes são algumas das pessoas mais vazias do mundo e não vão mudar nada. para nós.
Devemos encontrar essa luz dentro de nós mesmos, encontrar luz nas comunidades e em nossa própria sabedoria e em nossa própria criatividade.
Não podemos esperar que as pessoas no poder façam algo melhor por nós, porque elas nunca farão isso até que façamos.
Eles dizem que competição, agressão, egoísmo estão na natureza humana. O oposto é verdadeiro. A natureza humana está de fato em cooperação, a natureza humana em generosidade, em uma comunidade de pessoas que pensam da mesma forma.
O que vemos aqui nesta conferência - pessoas trocando informações, pessoas recebendo informações, pessoas que lutam por um mundo melhor - é a natureza humana.
E quando você encontrar essa luz interior, quando você encontrar sua própria essência / natureza, então seremos mais gentis conosco e com a natureza.
Obrigado.
