Um terço, na melhor das hipóteses um quarto, de nossas vidas não passamos figurativamente em um sonho. Os símbolos de um sonho muitas vezes nos intrigam, nos lembramos deles por muito tempo, tentando decifrar a essência da mensagem que eles queriam nos transmitir.
Em uma base científica, esta é a psicologia dos sonhos. Ao mesmo tempo, você também é capaz de decifrar as informações que vêm por meio dos sonhos.
A psicologia dos sonhos é a chave para o inconsciente
Compreender seus sonhos significa compreender a linguagem de seu inconsciente. Aquilo que está escondido de nossa consciência diurna. E o que nós mesmos não sabemos sobre nós mesmos. Em qualquer caso, uma atitude exploratória do sono e dos sonhos pode ser o início de uma autoexploração de nosso território desconhecido.
A análise dos sonhos pode ser vista de diferentes maneiras. Este tópico é tão popular hoje quanto controverso. Alguém acha que não faz sentido interpretar sonhos, acreditando que a maneira mais confiável de se livrar das emoções negativas após um sonho desagradável é dizer as palavras queridas através da janela aberta: "Onde está a noite aí e durma." Alguém, ao acordar de mau humor, começa a se lembrar do sonho e a buscar respostas, analisando a linguagem do sonho. Não importa como uma pessoa reaja aos seus sonhos, ela não pode ignorar este tópico. Porque todas as manhãs somos constantemente confrontados com a escolha do que fazer com as informações que lembramos de nossos sonhos.
Para responder à pergunta sobre o que significam os símbolos em um sonho e como lidar com seus sonhos, vamos ver como os sonhos são formados.
Nossa psique pode ser condicionalmente dividida em três esferas: consciente, inconsciente e superconsciente. Pela primeira vez, Z. Freud começou a falar sobre a estrutura da psique (obra "Eu e Isso"). Mais tarde, psicólogos famosos como C. G. Jung, A. Adler, E. Fromm e muitos outros estudaram este tópico, o desenvolveram e o modernizaram. Graças às suas pesquisas, a psicologia dos sonhos recebeu sérias justificativas científicas.
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- A esfera consciente é responsável por nossa percepção do mundo, das pessoas ao nosso redor e dos eventos que acontecem conosco.
- A esfera inconsciente é responsável por nossos desejos e instintos que nos movem, mas dos quais nem sempre temos consciência.
- A esfera superconsciente é responsável pelas atitudes morais pelas quais vivemos, pelas regras e princípios que seguimos.
Sobre sonhos: como eles se formam
Nossos desejos têm a influência mais poderosa na formação dos sonhos.
Na vida real, muitas vezes suprimimos nossos desejos porque nossos princípios morais não nos permitem fazer o que queremos. Os desejos que abandonamos sob a influência da proibição não desaparecem sem deixar vestígios, são empurrados para a esfera inconsciente e começam a nos perturbar nos sonhos.
Assim, os sonhos são formados no nível da esfera inconsciente, eles contêm emoções e instintos que ainda não foram censurados por nossas regras e proibições. Portanto, às vezes a informação que entendemos de um sonho pode surpreender e chocar. Acontece que depois de analisar um sonho, surge o pensamento: "Que horror, não pode ser que eu queira isso."
Além dos desejos reprimidos, a formação dos sonhos é influenciada por eventos emocionalmente significativos que aconteceram conosco no dia anterior.
Você deve estar atento aos símbolos em um sonho. Por exemplo, uma cliente sonhou que veio a uma festa social chique. Todas as mulheres usavam vestidos longos de cocktail e os homens usavam smokings. Neste evento, ela tinha uma tarefa importante - recrutar um homem. Este sonho foi formado sob a influência de fortes emoções que o cliente recebeu na noite anterior. Ela estava na festa de aniversário de seu parente. Ela gostou muito do feriado. A comitiva desta festa foi tomada como base para a formação de seu sonho. Então, às vezes, em um sonho, você pode ver o ambiente externo em que estávamos no dia anterior.
Freqüentemente, a formação de um sonho e o aparecimento de certos símbolos em um sonho são influenciados por nossos problemas e situações reais que não poderíamos resolver harmoniosamente. Esses sonhos também contêm informações que dão dicas para a solução do problema.
Vou citar como exemplo o sonho de um cliente: ele estava correndo com o colega, antes da linha de chegada tropeçou e caiu, e o colega cruzou a linha e ganhou a competição. Esse sonho nos conta que na vida real o cliente teve uma situação competitiva na qual perdeu. E agora, analisando o sonho, podemos encontrar os motivos e as formas de solucionar essa situação. Durante a discussão, descobriu-se que o cliente se candidatou a uma promoção, mas no final seu colega foi promovido. Ele tinha emoções negativas em relação ao colega, que não admitia para si mesmo. No entanto, ele percebeu que o relacionamento deles começou a ruir. Inconscientemente, o cliente culpou o colega pelo fracasso e, portanto, não analisou quais erros ele cometeu e quais habilidades faltou para conseguir a posição desejada.
Assim, os principais fatores que influenciam a formação de um sonho são nossos sentimentos e desejos, eventos emocionalmente saturados do dia anterior e situações problemáticas que não conseguimos resolver harmoniosamente.
Os símbolos dos sonhos são uma parte importante dos nossos sonhos
O sonho de uma pessoa consiste em símbolos que são emocionalmente significativos para ela. Aqui está o exemplo de uma cliente que, há muitos anos, experimentou emoções intensas em um elevador, após o que o elevador se tornou um símbolo poderoso em seus sonhos. Quando situações difíceis aconteciam em sua vida, ela sonhava com diferentes elevadores, inscrições em elevadores, interações com pessoas em elevadores, descidas, subidas e outros eventos relacionados a elevadores. Assim, sua esfera inconsciente tentou transmitir informações por meio de um símbolo que fosse significativo para ela.
A interpretação dos símbolos é puramente individual. Por exemplo, para uma pessoa, uma cobra simboliza o desejo sexual e, para outra, competidores insidiosos.
Além disso, muitas vezes em nossos sonhos existem símbolos da infância. Podemos não estar cientes e não nos lembrar do significado emocional que eles tiveram para nós. Por exemplo, uma mulher sonhava periodicamente com flores vermelhas artificiais, analisando seus sonhos durante três meses, vimos um padrão que este símbolo aparece em seus sonhos após brigas e conflitos. Durante a terapia, ela lembrou que, quando criança, costumava estar presente quando seus pais brigavam. As brigas geralmente aconteciam na sala de estar. Havia rosas artificiais vermelhas sobre a mesa da sala, ela olhou para elas, tentando se distrair dos gritos de seus pais.
Após analisar essas informações, ela chegou à conclusão de que flores artificiais vermelhas simbolizam escândalos e violência para ela.
Percebendo como nossos sonhos são formados, fica claro quais informações sobre nós podemos obter durante a análise.
Nossas emoções e desejos se manifestam grotescamente em sonhos, mesmo que os ignoremos e suplantemos na vida real. Além disso, ao interpretar, as emoções negativas são perceptíveis que acompanham os desejos reprimidos. São emoções de irritação e agressão, uma pessoa pode permanecer nelas quase constantemente, por um longo período de vida, e com o tempo, esse estado emocional se torna familiar para ela. Às vezes, ao analisar sonhos recorrentes, tomamos consciência de nossos desejos antigos, após os quais nosso estado emocional muda significativamente para melhor.
Podemos analisar traumas psicológicos da infância que continuam a influenciar nossas vidas pelos símbolos e histórias do sonho. Por exemplo, pesadelos refletem medos humanos, que são mais frequentemente formados na infância. Às vezes, em um sonho, nos vemos em um ambiente que nos rodeava na infância, no quintal ou na casa em que vivíamos, tais tramas muitas vezes refletem situações desagradáveis emocionalmente significativas que não poderíamos resolver, e talvez até mesmo percebê-las.
Explorando nossos sonhos, temos a oportunidade de nos conhecermos mais profundamente, encontrar respostas para perguntas emocionantes, entender as causas dos problemas que nos preocupam na vida real. Além disso, os sonhos são excelentes auxiliares para lidar com as condições depressivas. Medo, incapacidade de sentir alegria, agressão, apatia - as razões para esses e muitos outros estados que podemos compreender analisando nossos sonhos. Ao aprender a linguagem de nosso inconsciente, melhoramos nosso bem-estar emocional e mental na vida real.
