Os cientistas estão constantemente tentando penetrar mais fundo em nossas cabeças e às vezes conseguem descobrir alguns fatos interessantes sobre o sono. No momento em que a cabeça toca o travesseiro, a parte consciente do dia recua, mas isso não significa que acaba para o cérebro, cuja atividade, ao contrário, é ativada. É na fase do sono REM que as pessoas têm os sonhos mais vívidos e às vezes muito reais.
Por que alguns têm pesadelos, enquanto outros sonhos realmente fabulosos? Os sonhos são um fenômeno muito misterioso, mas às vezes os cientistas conseguem encontrar respostas para algumas perguntas de interesse da humanidade. Esta postagem se concentrará em cinco fatos interessantes que são conhecidos atualmente sobre os sonhos.
Pesadelos são uma espécie de aviso
Os pesadelos são considerados um distúrbio não fisiológico e ocorrem durante o sono REM. Às vezes, eles são tão reais que você pode sentir cada toque e sentir uma dor desconhecida. Os cientistas acreditam que os pesadelos podem ser um sinal precoce de doenças cerebrais, como Parkinson e demência. Os resultados deste estudo foram publicados na revista Neurology em 28 de julho de 2010. Os resultados obtidos indicam que o estágio inicial dessas doenças neurodegenerativas pode começar várias décadas antes que o paciente ou seu médico assistente saibam disso.
É mais provável que pesadelos tenham pesadelos
Claro, às vezes a vida noturna tem suas vantagens, mas sonhos estranhos não são uma delas. Os resultados de um estudo publicado em 2011 na revista Sleep & Biological Rhythms relatam que as pessoas que ficam acordadas até tarde têm muito mais probabilidade de ter pesadelos do que o seu tipo oposto, os chamados madrugadores. Participaram deste experimento 264 alunos que, em uma escala de 0 a 4, avaliaram a frequência com que tiveram pesadelos. A pontuação média para os noctívagos foi de 2,1, em comparação com 1,23 para os alunos que adormecem e acordam cedo.
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Cientistas explicam a ligação entre pesadelos e horas de sono pelo hormônio do estresse cortisol, que atinge seu nível máximo no corpo pela manhã antes de acordar, quando as pessoas têm maior probabilidade de estar no sono REM. Aqueles que ficam acordados até tarde continuam dormindo durante esse período, e altos níveis de cortisol no sangue podem provocar sonhos ou pesadelos vívidos.
Os homens têm sonhos eróticos com muito mais frequência
Lembro-me de uma pergunta de um programa de TV, em que uma garota se interessava pela pergunta: quantas vezes por minuto os homens pensam “nisso”? Existem muitos estudos dedicados a uma questão tão importante, bem como respostas para ela. Provavelmente, o fato de os homens pensarem muito mais em sexo, que pode ser mortal no espaço do que as mulheres, permite que eles vejam sonhos dessa natureza com muito mais frequência.
Os sonhos podem ser controlados
Os usuários interessados em sonhos lúcidos devem buscar videogames. Ambos são uma espécie de representantes da realidade aumentada. Numerosos estudos mostraram que os jogadores têm maior probabilidade de ter sonhos lúcidos, nos quais se veem fora do corpo. Eles também podem controlar seu personagem durante o sono, semelhante à forma como o fazem no jogo. Há uma opinião de que os jogadores podem transformar qualquer pesadelo em um sonho alegre. Os cientistas também observam que essa capacidade pode ajudar os veteranos de guerra que sofrem de PTSD.
Por que as pessoas sonham?
Os cientistas já fazem essa pergunta há muito tempo e há respostas suficientes para ela. Alguns compartilham os pensamentos de Sigmund Freud de que os sonhos são apenas um efeito colateral do movimento rápido dos olhos (sono REM), enquanto outros têm uma opinião diferente. Por exemplo, a psicóloga Deirdre Barrett de Harvard apresentou uma teoria ligeiramente diferente em 2010. Ela acredita que os sonhos ajudam as pessoas a resolver todos os tipos de quebra-cabeças que as assombram durante o dia. Em sua opinião, é em um sonho que as pessoas começam a pensar fora da caixa.
Vladimir Skripin
