1. Durma menos. Esta é uma das contribuições mais importantes que você pode dar para tornar sua vida mais produtiva e digna. A maioria das pessoas não precisa de mais do que 6 horas de sono para manter uma saúde excelente. Tente se levantar apenas uma hora antes por 21 dias e isso se tornará um hábito cada vez mais forte. Lembre-se de que não é a quantidade que importa, mas a qualidade do seu sono. Agora imagine que você tem 30 horas extras por mês para coisas que são muito mais importantes para você.
2. Reserve uma hora todas as manhãs para refletir sobre questões de desenvolvimento pessoal. Imagine o dia que tem pela frente, mental e visualmente, ouça gravações musicais que o motivam, ou leia algo da literatura clássica. Use este período de calma para levantar e revitalizar seu espírito para o dia produtivo que está por vir.
3. Não deixe as coisas que são mais importantes para você serem ofuscadas por aquelas que não são tão importantes. Reserve um tempo todos os dias para se testar: "Esse foi o melhor uso de meu tempo e minha energia?" Gerenciamento de tempo é gerenciamento de vida, então gerencie seu tempo da melhor maneira possível.
4. Você pode usar um pedaço de borracha como uma ferramenta de treinamento para sua mente, fazendo com que ela se concentre apenas em pensamentos e elementos positivos de sua vida. Coloque o elástico em volta do pulso. Sempre que um pensamento negativo ou fraco tentar entrar em seu cérebro, clique em seu pulso com o elástico. Por meio do esforço do treinamento, seu cérebro irá associar a dor ao pensamento negativo e você logo desenvolverá uma forte mentalidade positiva.
5. Sempre atenda o telefone com entusiasmo na sua voz e mostre imediatamente o seu respeito pelo chamador. Boas maneiras são muito importantes. Defenda a linha telefônica para comunicar sua confiança. Isso dará à sua voz ainda mais força e persuasão.
6. Ao longo do dia, qualquer um de nós às vezes encontra inspiração e vem com ideias brilhantes. Você deve sempre ter uma pequena pilha de cartões em mãos (você pode até ter o tamanho de um cartão de visita, esses cartões são vendidos em qualquer loja de materiais de escritório) e uma caneta para capturar imediatamente a essência do insight. Ao chegar em casa, reescreva suas ideias em um local conveniente, como um caderno, para reler de vez em quando. Como Oliver Wendell Holmes observou: "O cérebro humano, ampliado por uma nova ideia, não encolhe mais ao tamanho anterior."
7. Dedique cada domingo à noite para si mesmo e faça disso um hábito. Planeje sua semana com cuidado, visualize todas as suas reuniões e o que você deseja alcançar nelas, leia novos materiais e livros inspiradores, ouça música calma e relaxante e apenas relaxe.
8. Lembre-se sempre da regra importante de que a qualidade de sua vida é a qualidade de sua comunicação. Não é apenas como você se comunica com os outros que importa. Mais importante é como você se comunica consigo mesmo. O que você foca é o que você obtém. Se você está procurando um resultado positivo, ele o fará. Esta é uma lei fundamental da natureza.
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9. Concentre-se em metas, não em resultados. Em outras palavras, faça o trabalho porque gosta ou porque vai ajudar alguém ou proporcionar uma experiência gratificante. Não faça nada apenas por dinheiro ou reconhecimento. Eles virão por si próprios. É assim que o mundo funciona.
10. Ria por cinco minutos na frente do espelho todas as manhãs. Steve Martin faz exatamente isso. O riso desencadeia muitas reações químicas benéficas em nosso corpo que nos levam a um estado maravilhoso e alegre. O riso também traz equilíbrio ao corpo.
Do livro: "Tudo de uma vez: nada é possível"
