Às vezes, eventos trágicos ocorrem em nossa vida - divórcio, demissão, doença grave, etc. Freqüentemente, há problemas sérios e, às vezes, uma forte fadiga se acumula, e tudo parece sem sentido. Como sobreviver aos dias em que parece que não há necessidade e nada para viver, e tudo ao redor está desmoronando?
Suportar a dor
Quando algo assim acontece, nos sentimos tão mal que parece que nunca mais será bom. Muitas pessoas neste estado gastam dinheiro com antidepressivos e sedativos questionáveis, tentam recuperar o interesse na vida por vários métodos prejudiciais - álcool, drogas, etc. Alguns não resistem ao teste - bebem demais, tornam-se viciados em drogas ou até tentam suicídio.
Ao mesmo tempo, muitas pessoas superam algo terrível com sucesso e, depois de algum tempo, voltam a aproveitar a vida e seguem em frente. Como eles fazem isso e como você pode sobreviver a algo difícil? Todo mundo tem seus próprios métodos - alguém caminha por horas no parque, alguém assiste a um filme interessante por horas, alguém vai à academia.
Às vezes, isso é difícil de fazer, mas quando tudo sai de controle, você ainda tem que tentar de alguma forma mudar de ideia. Existem vários métodos muito simples que ajudam pelo menos parcialmente a aliviar a tensão, ver algo brilhante à frente, apenas se acalmar e encontrar uma saída para uma situação difícil.
A água ajuda muito nessas situações. Você pode tomar banho, tentando não pensar em absolutamente nada. Ao mesmo tempo, é melhor imaginar como a água cuidadosamente nutre você com energia e lava todo o mal da alma.
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Às vezes, um banho relaxa uma pessoa que já está petrificada de tristeza. Como resultado, ele pode começar a chorar em água quente - mas as lágrimas em tal situação são muito úteis, pois aliviam o sofrimento. Em geral, chorar muito também é um método muito bom para se livrar das crises. Muitos não podem fazer isso e manter emoções negativas acumuladas em suas almas. Isso pode levar a depressão prolongada, doença, etc.
Rituais úteis
O fogo também ajuda a livrar-se da escuridão da alma. Você pode acender velas e, quanto mais, melhor. É muito útil olhar para o fogo, cheirar as velas perfumadas. Em geral, os aromas agradáveis ajudam por si próprios, por isso é útil rodear-se de aromas agradáveis.
A propósito, é interessante que quase todas as denominações religiosas usam muitos fatores em seus rituais que ajudam a pessoa a relaxar e sentir dor. Isso é um monte de velas e luzes, cheiros agradáveis, música calma, toque de sinos ou sinos, abluções, etc. Portanto, em uma crise, muitas pessoas são ajudadas visitando os templos de sua religião ou certos rituais religiosos que podem ser realizados em casa.
tenha cuidado
O autocuidado ajuda as mulheres a sobreviverem a algo terrível. Se algo terrível aconteceu e você fica deitado na cama com um roupão velho por vários dias, sem se pentear, e assim por diante, a crise só piora. Você precisa literalmente se forçar a se levantar e começar a fazer algo consigo mesmo - ir ao cabeleireiro, fazer as unhas etc. O autocuidado distrai as mulheres de pensamentos sombrios (em qualquer idade, mesmo na velhice) e as ajuda a se sentirem confiantes.
Vários anos atrás, em um dos canais, houve um programa interessante "Clube de ex-esposas". Em cada programa, os apresentadores ajudaram mulheres abandonadas a sobreviver ao divórcio. Ex-esposas foram levadas a estilistas, esteticistas, lojas de roupas e mudaram completamente sua imagem. E mulheres com olhos opacos e cabelos opacos se transformavam em belezas confiantes.
A propósito, no mesmo programa havia outros métodos eficazes para mudar a vida. As heroínas transformaram completamente seus apartamentos, tornaram a casa aconchegante e bonita. Eles foram incentivados a jogar fora coisas, objetos ou roupas desnecessárias que evocassem emoções e memórias negativas. Eles foram ajudados a realizar algum sonho antigo - dançar ou visitar algum lugar interessante. É curioso que tudo isso coincida com as recomendações dos antigos tratados védicos para se livrar das crises.
E no final deste programa, os anfitriões marcaram um encontro - uma mulher bonita, descansada e cheia de energia com o ex-marido. E quase todos ficaram em completo estado de choque, tentaram retribuir seu amor e começaram a acreditar que haviam feito uma grande estupidez ao abandonar uma mulher tão maravilhosa.
Deixe-me lembrá-lo de que recentemente falei sobre a higiene da consciência - como se limpar da negatividade.
Autor: Natalia Trubinovskaya
