A vida útil máxima excedeu 120 anos. Existem agora cerca de 125 milhões de pessoas com mais de 80 anos no mundo, e esse número continua a aumentar. Os cientistas estão tentando entender o que torna as pessoas longevas. É possível saber de antemão quais são as chances dessa ou daquela pessoa de ultrapassar o marco centenário no artigo da RIA Novosti.
Fator geográfico
A francesa Zhanna Kalman viveu 122 anos (morreu em 1997). Em 2013, aos 116 anos, faleceu o japonês Jiroemon Kimura, considerado a pessoa mais velha do planeta. No entanto, Nana Shaova, de Kabardino-Balkaria, falecida em 21 de janeiro, tinha 128 anos, segundo dados não oficiais. Aqueles que ultrapassaram a marca de 110 anos são chamados de super longevidade. Eles foram identificados pela primeira vez em meados da década de 1960, nas duas décadas seguintes, a idade máxima de uma pessoa aumentou de 112 para 120 anos. Desde então, o número de supercentenários tem crescido constantemente. Agora, o Japão lidera em expectativa de vida. Em seguida - Alemanha, Itália, Grécia, Finlândia, Suécia. Na Ásia, além do Japão e da China, vivem há muito tempo em Taiwan e na Coréia do Sul. Existem regiões do mundo onde existem especialmente muitos centenários. Por exemplo, ilha de Okinawa no Japão, distrito de Bama Yao na China, comuna de Ovodda na Sardenha,a cidade de Loma Linda na Califórnia (EUA), a Península de Nicoya na Costa Rica, a ilha Ikaria na Grécia. Em 2015, havia 125 milhões de 80 anos ou mais no planeta. Estima-se que em 2050 haverá 434 milhões, incluindo a super longevidade - cerca de 3,7 milhões. Supõe-se que acima de tudo - na China.
Isso é saúde
Os centenários estão unidos por duas características: a idade biológica é menor que a cronológica (indicada no passaporte) e permanecem ativos por mais tempo. Aproximadamente 43% das pessoas que cruzaram o século para os 80 não conheciam as doenças que costumam acompanhar a velhice.
Quinze por cento dos centenários e 30 por cento dos homens não são diagnosticados com nenhuma doença relacionada à idade.
Demência e doenças neurodegenerativas são muito menos comuns em centenários. Ou, se você tem Alzheimer, pode não ter demência. E a oncologia quase nunca ocorre.
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Significativamente mais tarde do que a maioria, os supercentenários desenvolvem doenças cardiovasculares, e mesmo assim nem todas. Muitos permanecem funcionais, podem cuidar de si próprios ou precisam de cuidados mínimos.
O que a genética diz
É possível determinar um fígado longo com antecedência? Acontece que existem tais sinais, ou, como os cientistas os chamam, biomarcadores. E em primeiro lugar - hereditariedade. Isso é confirmado por observações de parentes de supercentilos. Assim, em cinco gerações da família de Jeanne Kalman, principalmente do lado paterno, houve centenários. A longevidade dos homens da comuna Ovodda, na Sardenha, também é explicada pela genética. Isso é evidenciado pelos dados de emigração: quem saiu de lá ainda jovem, no entanto, vive muito tempo. Talvez os habitantes locais voltem a um pequeno grupo de ancestrais colonos com um genótipo especial. Nenhum gene para longevidade foi encontrado, mas uma série de mutações associadas à longevidade é conhecida. Por exemplo, entre os portadores de uma determinada variante do gene 1 do câncer de mama (BRCA1), existem muitos fígados longos. Este gene é crítico para a resposta celular à destruição do DNA. Uma mutação no gene do hormônio do crescimento se correlaciona com a longevidade. O genótipo d3 / d3 (deleção do exon 3 neste gene) adiciona dez anos de vida, de acordo com cientistas americanos que publicaram esses dados na Science em 2017. Entre os portadores da variante do gene APOE-ε4, que determina a produção da apolipoproteína no plasma sanguíneo, praticamente não há centenários. Nota-se a associação desse alelo com a doença de Alzheimer.
Lista de hábitos comuns à maioria dos centenários / Ilustração de RIA Novosti. Fonte: Longevidade Humana Excepcional. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. Janeiro de 2019
Menos calorias, mais positivo
Em geral, o corpo de fígados superlongos resiste firmemente a doenças mortais e ataques de doenças relacionadas à idade. Os cientistas não se comprometem a derivar uma única fórmula, referindo-se a uma combinação de diferentes fatores: genética, estilo de vida, ecologia, cultura, geografia e, finalmente, sorte. A nutrição é muito importante. Por exemplo, os habitantes centenários da ilha de Okinawa dizem: "Coma até estar 80% cheio". Sua dieta consiste principalmente de vegetais e frutas, proteína de soja. Eles consomem muito menos calorias do que as pessoas ao seu redor, o que se reflete em seu índice de massa corporal. São pessoas muito magras. A religiosidade desempenha um papel. Os adventistas do sétimo dia, muitos dos quais em Loma Linda, Califórnia, vivem de cinco a dez anos a mais do que outras pessoas da cidade. Eles têm baixos níveis do hormônio do estresse. Sua religião exige abstinência de álcool, tabaco e recomenda o vegetarianismo. Há dadosque os freqüentadores regulares da igreja, independentemente da religião, têm uma expectativa de vida maior. Talvez, a rotina diária observada por crentes ativos afeta. O principal debate na comunidade científica é sobre os limites da duração da vida humana. Alguns acreditam que já foi alcançado. Outros temem que a longevidade massiva leve à decrepitude da população humana. Mas o gerontologista Stephen Ostad sugere que alguns dos nascidos antes de 2001 chegarão aos 150 anos. Mas o gerontologista Stephen Ostad sugere que alguns dos nascidos antes de 2001 chegarão aos 150 anos. Mas o gerontologista Stephen Ostad sugere que alguns dos nascidos antes de 2001 chegarão aos 150 anos.
Tatiana Pichugina
