As maneiras mais eficazes de se libertar do poder do tempo e tornar a vida mais longa são citadas.
Na infância e na idade adulta, o tempo não passa da mesma maneira. Todo mundo sabe disso na escola, porque então as férias de verão duravam infinitamente. Agora, esses três meses passam tão rápido que não temos tempo de notá-los. O que é verão aí ?! Às vezes você não tem tempo de jogar a velha árvore para fora de casa, na hora de enfeitar a beleza da floresta para o próximo Ano Novo!
Para um adulto, os dias voam 5 vezes mais rápido?
Por que o correr do tempo acelera à medida que envelhecemos? Do ponto de vista da ciência, várias teorias tentam explicar esse fenômeno. Assim, a teoria das proporções diz que a sensação do tempo nasce da relação de duas variáveis: a memória dos anos vividos e a perspectiva de vida que traçamos para nós mesmos. Assim, uma criança de 10 anos percebe um ano como 1/10 de sua vida, enquanto para um homem de 50 anos o mesmo ano é apenas 1/50 de sua trajetória de vida. Acontece que, para um adulto, o tempo flui 5 vezes mais rápido! Esta teoria não é desprovida de lógica, mas implica que estamos constantemente olhando para trás, avaliando a passagem do tempo desde o momento do nascimento. Mas as pessoas não vivem assim. Existimos em um intervalo de tempo muito menor: da manhã ao almoço, de segunda a sexta-feira, de 8 de março a 23 de fevereiro, etc.
As teorias biológicas fornecem outra explicação. Um deles - a teoria do metabolismo, acredita que o tempo acelera devido ao fato de que a taxa metabólica diminui com a idade. As crianças têm mais batimentos cardíacos, taxas de respiração mais altas, o sangue corre mais rápido pelos vasos e as molecas são como relógios com pressa: enquanto um cronômetro regular mede as 12 horas padrão, elas conseguem “ventar” 15. Ou seja, seu dia contém mais tempo do que os adultos. Mas em pessoas mais velhas com metabolismo lento, a densidade do tempo é muito baixa e os dias passam como bandos de aves migratórias.
Acelerador de tempo
Vídeo promocional:
No entanto, o psicólogo Steve Taylor, da Beckett University (Reino Unido), apresentou uma explicação diferente. Ele acredita que a aceleração do tempo está associada à nossa percepção psicológica do mundo ao nosso redor. E isso muda com a idade.
- A sensação de transitoriedade do ser é amplamente determinada por quanta informação do mundo exterior é recebida e processada por nossa mente, - diz o professor Taylor. - Quanto mais sinais o cérebro analisa, mais lento o tempo passa. A diferença entre adultos e crianças é que os pequenos vivem em um mundo desconhecido, para eles cada dia é uma época de grandes descobertas. O mundo através dos olhos das crianças está cheio de mistérios incríveis, fenômenos surpreendentes, belezas deliciosas. Mas com a idade, perdemos a intensidade e o brilho da percepção. Tudo ao nosso redor se torna monótono, familiar e previsível, vivemos automaticamente, pela inércia, e deixamos de prestar atenção ao maravilhoso mundo que nos rodeia.
A teoria de Taylor recebeu confirmação experimental. O psicólogo Robert Ornstein fez uma série de testes. Em um caso, ele convidou voluntários para ouvir gravações de vários sons, como batidas, cliques e outros ruídos domésticos. E então ele pediu para avaliar por quanto tempo eles “curtiram” a gravação. Os participantes do experimento afirmaram que as fitas em que o número de cliques foi duplicado soaram mais longas (na verdade, a duração de todas as gravações foi a mesma). Em outro caso, os voluntários viram pinturas com designs simples e complexos. Enquanto assistia a pinturas com padrões complexos, os minutos das pessoas também se arrastavam por mais tempo.
Alternativa para preparação física e alimentação saudável
Uma das leis da percepção psicológica do tempo, formulada por Taylor, diz: "o tempo fica mais lento quando nos deparamos com um novo ambiente e uma nova experiência." Sabendo disso, você pode encontrar uma maneira de controlar a passagem do tempo (veja "PARE, MOMENTO!"). Muitas pessoas são viciadas em exercícios ou alimentação saudável para prolongar suas vidas. Reduzir o tempo é uma boa alternativa para prolongar a vida, senão de acordo com o seu passaporte, pelo menos segundo a sua percepção.
“A rotina é o acelerador de tempo mais poderoso”, diz Steve Taylor. - Normalmente começamos a sentir essa "pós-combustão" quando nos aproximamos da marca dos 30 anos. A maioria de nós já se acalmou neste ponto. Temos um emprego permanente, família, casa e nossa única vida se torna um hábito diário. Trabalho entediante, jantar na volta para casa, programa de televisão, cerveja às sextas-feiras com os amigos … E você é imediatamente surpreendido por um poderoso fluxo de tempo. O que fazer? Mude de emprego, viaje regularmente para novos lugares, estabeleça novas tarefas e o tempo ficará mais lento para você. Paradoxalmente, uma pessoa que morreu aos 40 anos pode viver mais tempo na vida do que um centenário que completou 100 anos.
PARE, MOMENTO
A TV e a Internet são os assassinos de tempo mais eficazes.
As 5 principais dicas para ajudar a prolongar sua vida:
- Para diminuir o tempo, você precisa aumentar a quantidade de informações que seu cérebro precisa processar. Qualquer novo hobby, ir a museus e teatros, conhecer estranhos (mesmo por correspondência nas redes sociais), mudar para outro apartamento, mudar de emprego - tudo que faça o cérebro reagir a estímulos incomuns atrasa a passagem do tempo.
- Se você anda pela mesma estrada para ir e voltar do trabalho todos os dias, todo esse tempo é "comido" pelo cérebro. Para desativar o piloto automático, mude constantemente as rotas. Claro, você não deve transformar o seu caminho de casa em uma viagem ao redor do mundo. Basta colocar um "laço de lobo" no quintal vizinho ou caminhar por uma rua paralela. Se você estiver viajando de ônibus ou trem, olhe para as pessoas fora da janela, nuvens, situações de tráfego - não deixe que o fluxo de pensamentos comuns "desligue" sua consciência.
- Durante trabalhos que requeiram ações automáticas (cortar a grama, lavar louça, limpar a casa, etc.), não ouça música nos fones de ouvido e tente não sonhar. Viva no presente.
- Durante as férias, tente viajar para novos destinos ou atividades de lazer ativo. Por exemplo, uma caminhada, um pequeno passeio de bicicleta ou um rafting no rio "carregam" o cérebro com novas impressões e novas sensações várias vezes mais intensas do que férias na praia na Turquia, onde o mesmo ciclo de vida se repete dia a dia.
- Não gaste muito tempo livre passivamente (sem nenhum propósito especial) assistindo TV e "navegando" na Internet. A TV e o computador são os assassinos de tempo mais eficazes.
YAROSLAV KOROBATOV
