Introdução
Definir metas corretamente - três palavras interessantes sobre as quais sabemos muito pouco por algum motivo. A capacidade de definir metas é uma das peças mais úteis e eficazes do pensamento humano. Se agora essa frase parecia banal, comum ou engraçada para você, isso significa que você ainda não aprendeu todo o poder de ter objetivos específicos em sua vida.
Existe uma estatística: apenas cerca de 3% das pessoas definem objetivos claros na vida. Apenas 1% das pessoas escrevem seus objetivos no papel e os relêem. Pense nisso, 99 em cada 100 pessoas se privam da oportunidade de aumentar suas chances de sucesso apenas porque não definem metas específicas. Vamos mudar essa situação desfavorável!
Por que definir metas
As metas estabelecem uma determinada direção em que devemos fazer as coisas e estabelecem o mecanismo de atração para trabalhar conosco, porque o que você quer fica guardado em nossa mente. Não iremos longe sem metas, e absolutamente qualquer pessoa de sucesso irá lhe dizer. O estabelecimento de metas é a maneira mais segura e única de existir da maneira que gostaríamos que fosse.
Imagine que você precisa ir para outra cidade, você realmente precisa, mas não sabe qual. Existem mais de 2,5 milhões de cidades na Terra, não se deve recorrer a uma calculadora para explicar quão insignificante é a probabilidade de chegar aonde você precisa.
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Se não sabemos o destino, não sabemos que rodovia tomar (para começar a votar) ou que trem pegar na estação. Talvez nossa cidade esteja completamente fora do país e não faça sentido ir até a estação. Quando as pessoas votam na rodovia, nenhuma delas escreve frases como “Eu realmente preciso ir para alguma cidade” no papelão. Certamente alguém irá parar de qualquer maneira e tentar ajudá-lo, mas como você pode ajudar aqui?
Este é um exemplo simples com uma cidade, mas na vida tudo é igual: sem metas você não pode cozinhar mingau nela, e nossos pensamentos não se materializarão em pura magia.
Estabelecer metas, embora seja uma ciência, não é matemática avançada, um pouco de conhecimento, prática, paciência e a habilidade necessária irão gradualmente começar a funcionar.
Definir metas corretamente
Então, quais devem ser os objetivos? Antes de responder a esta pergunta, você precisa entender como as coisas estão agora. Na maioria das vezes, definimos metas como estas: “Quero ganhar muito dinheiro”, “Quero me tornar um programador”, “Quero ter uma família feliz” e muito mais “Quero”. É ótimo quando as pessoas têm objetivos, mas é triste que eles tenham, porque todos eles são péssimos.
Voltamos à situação com a cidade, e agora sabemos até que ela está localizada em algum lugar da África. Claro, o círculo se estreitou um pouco, mas ainda será quase impossível adivinhar o destino - é assim que as pessoas agora estão tentando alcançar o que desejam.
Contamos oito pontos principais que contribuem para o estabelecimento correto de metas, então vamos dividi-los em átomos!
Ter um objetivo
Isso pode ser óbvio, mas primeiro você deve ter pelo menos alguma ideia.
As pessoas não vivem assim na Terra, todos se esforçam, por exemplo, para ganhar dinheiro, fazer seus parentes felizes, saber muito ou correr rápido.
Um desejo
A meta deve ser aspiracional, portanto, no processo de pesquisa, você deve confiar no que adora fazer. Se você não tiver nenhum desejo, nada resultará disso, não importa qual meta você estabeleceu para si mesmo. E tudo porque permite que uma pessoa faça um trabalho titânico sem sentir nenhum peso. Assim, qualquer uma das tarefas mais incríveis pode ser alcançada se a pessoa realmente desejar.
O desejo é baseado em dois fatores principais. Um deles é o significado que seu objetivo busca. Responda a si mesmo à pergunta: "Por que preciso do que estou tentando alcançar?" A resposta deve ser clara e irreal para agradar e motivar você. O desejo se torna ilimitado quando o significado da meta é digno de sua realização. O segundo fator será discutido abaixo.
Objetivos específicos
Nosso estabelecimento de metas estará correto apenas se especificarmos nossos desejos. A especificidade implica dois parâmetros.
Data limite
Primeiro, a meta deve ter um certo tempo para ser concluída. Precisamos nos colocar nessas condições se realmente quisermos alcançar algo. Quando não há uma data de término específica, ocorre uma situação à qual muitos de nós já estamos acostumados: o desejo eterno de adiar tudo para amanhã, o que por algum motivo nunca chega. Bem, com que frequência isso ajudou você?
Claro, é mais confortável não definir um framework para você, mas desta forma a percepção de que seria a hora de mudar não virá até nós, o tempo passa, então cada meta deve ter seu próprio prazo.
Resultado explícito
Em segundo lugar, o objetivo deve ter um resultado concreto. Se você quer dinheiro, quanto? Se você quer perder peso, quanto em quilos? Ao descrever o resultado com precisão, você pode medir seu progresso em direção à meta.
Com uma tarefa específica, tudo fica claro: preciso perder 10 quilos, já perdi 2, o que significa que ainda faltam oito para o sucesso. Mas quando você acabou de decidir perder peso, sem especificar nada mais especificamente, como avaliar seu progresso em direção a esse objetivo? Como entender que o objetivo foi alcançado? "Perder peso" é quanto, quanto é? Você pode perder 500 gramas e tecnicamente perdeu peso, mas quem estamos enganando com isso?
Aqui estão alguns exemplos de como definir metas corretamente: "Ganhe $ 100 nos próximos cinco dias", "termine a reforma da cozinha em 10 dias", "torne-se o time nacional de futebol em 5 anos". Esses são apenas esboços, mas são potencialmente mais úteis apenas porque indicamos claramente o que queremos.
Avaliando sua força
A meta deve ser alcançável. Não há necessidade de estabelecer metas, sabendo muito bem que elas não podem ser alcançadas. Simplesmente não faz sentido.
Metas desafiadoras ou fáceis?
O que acontece quando enfrentamos uma tarefa impossível? Movendo-nos em direção a tal resultado, eventualmente percebemos o quão duvidosa era a ideia, nossas mãos desistem, o desejo morre, a autoconfiança é minada (afinal, eu não sou tão difícil de conseguir o que quero e isso atinge o orgulho).
Como resultado, passamos a buscar qualquer ocupação para nós mesmos, apenas para não nos empenharmos nesse objetivo, para não nos decepcionarmos mais uma vez. E quem, depois de uma experiência tão desagradável, gostaria de se sobrecarregar com algumas outras tarefas na vida?
Também existe a situação oposta, quando uma pessoa se estabelece objetivos muito simples. Ainda não há nada de legal nisso, porque o objetivo deve ser atraente e não chato, e alcançar coisas muito pequenas apenas sugere pensamentos como: “Ah, isso é tudo que eu posso fazer? Sinto muito.
Procurando um desafio
Portanto, quão difíceis devem ser os objetivos? Aqui voltamos ao segundo fator, que sintetiza o desejo no homem. Então, o objetivo deve ser um desafio, ou seja, difícil, mas possível. De forma que houvesse espaço para o pensamento "Será que posso fazer isso?" O desafio aquece o desejo de uma pessoa, pois tenta levar-se debilmente no esforço de pular para fora das calças.
Chamamos sua atenção para uma palavra do título deste parágrafo. Esta palavra "amigos" significa que, ao definir metas, você confia apenas em si mesmo. Não pense que alguém ou algo vai ajudar e contribuir para a realização de nossos desejos na vida. Esse tipo de pensamento torna o sucesso de uma pessoa o menos dependente de outras pessoas e de circunstâncias externas - e é exatamente disso que precisamos!
Plano detalhado
Se sua meta tem um resultado específico e um tempo para ser concluído, esse é um tipo de caminho que precisa ser percorrido. Você não pode pegar isso e jogar os dez quilos extras de peso no lixo em um segundo. Portanto, o correto estabelecimento de metas implica todo um plano com informações para atingir o desejado.
Se a meta for para um ano, divida-a em várias pequenas metas secundárias, cada uma delas projetada para um mês (ou melhor, por uma semana), anote as metas especificamente e defina uma data de término para cada uma delas.
Agora, em vez de uma frase, você terá instruções detalhadas que pode seguir e observar a dinâmica.
Registro de golos
Freqüentemente, você terá que ajustar e mudar algo em seu plano, além disso, será ótimo observar seu progresso para manter o desejo; portanto, sem escrever, não funcionará normalmente com metas. Além disso, seus objetivos já estão se materializando dessa forma no papel. E tudo na mente é bastante abstrato, e “abstrato” é a pior palavra se estivermos falando sobre o estabelecimento correto de metas. Para mais informações sobre como as palavras podem ser uma ferramenta legal em suas mãos, consulte o artigo sobre a materialidade das palavras.
Tenha como regra sempre ter um caderno especial com você, que possa usar rapidamente para anotar pensamentos interessantes sobre como atingir seus objetivos.
Correção
Um pouco de fundo. Os tempos eram outros e uma vez, em busca de emprego, um dos nossos autores entrou numa popular empresa de cosméticos. Quando esses caras estavam tentando finalmente recrutá-lo para suas fileiras, um chefão falou com ele, que disse uma frase como esta: "Filho, você precisa definir uma meta para si mesmo e seguir em frente por toda a sua vida, em nenhum caso mude sua meta, então você não é nada você não vai conseguir. " Naquela época, nosso autor ainda esperava que pudesse tirar algo útil daquele trabalho, além do óbvio (dinheiro), mas após essa frase percebeu que as esperanças eram muito otimistas.
Uma pessoa é organizada de modo que seus interesses e preferências mudem ao longo de sua vida. Se alguém na infância quis ser construtor, isso não significa que, se agora é escritor, não tem futuro. O que parecia uma boa ideia há um ano, agora, devido a novas circunstâncias, pode acabar se revelando uma bobagem ridícula, pela qual certamente não vale a pena lutar.
Não se preocupe se seus desejos mudarem. Você só pode definir metas corretamente definindo várias metas erradas. Portanto, no plano criado, você terá que fazer muitos ajustes para o tempo, suas ações e o próprio resultado final.
Foco
Não importa o quanto agora César esteja tentando discutir conosco junto com a metade feminina da humanidade, e as pessoas são criaturas com uma única tarefa. Portanto, a produtividade máxima é alcançada apenas quando você se concentra em uma coisa. Nesse sentido, não é sensato estabelecer mil metas. Estabeleça um, no máximo dois objetivos e se esforce por eles todos os dias. A energia deve ser concentrada.
Misadventure
Ótimo, agora é a hora de definir e alcançar seus objetivos, mas antes de começar a praticar, algumas palavras sobre a pior coisa - o fracasso.
Em termos quantitativos, haverá muito mais fracassos do que sucessos (se é que a língua russa permite que se expresse dessa forma). A presença de falhas não deve assustar ninguém. Pelo contrário, é necessário agradecer as falhas que ocorrem por um motivo simples, que Thomas Edison falará de forma mais sucinta por nós.
Edison inventou o filamento, tendo feito mais de 11.000 experimentos fracassados no caminho para esse objetivo. 11 mil falhas por invenção. E todas essas invenções durante sua vida, o famoso físico patenteou mais de mil. Então, a uma pergunta lógica de um jornalista sobre como Edison, apesar de tantas falhas, foi capaz de criar um tópico, o inventor respondeu com um sorriso:
Thomas Edison tinha consciência de uma coisa simples, mas fundamental, que todos deveriam saber: o fracasso não tem nada de negativo, pelo contrário, ele nos permite atingir objetivos ao nos orientar.
Equipe Top of Mind
