A tecnologia mudou nossa fisiologia. Graças a eles, começamos a pensar de forma diferente, a sentir de forma diferente e até a sonhar de forma diferente. Os avanços tecnológicos estão afetando nossa memória, atenção e ciclos de sono. Este fenômeno é denominado neuroplasticidade, ou seja, a capacidade do cérebro de mudar sob a influência de novas impressões.
Nesse caso, as impressões são criadas por meio da Internet e de tecnologias interativas. Alguns cientistas cognitivos são muito positivos a respeito desses novos processos em nosso cérebro - eles acreditam que a tecnologia permite que uma pessoa organize a vida de novas maneiras e nos faça pensar sobre certas coisas com mais atenção.
Outros pesquisadores desconfiam dessas mudanças - na opinião deles, ficamos mais impacientes, nossa concentração é prejudicada e deixamos de ser criativos o suficiente. Mas não importa quantos pontos de vista existam, uma coisa sabemos com certeza: a tecnologia mudou fundamentalmente nossas mentes. Aqui estão as direções que mais estamos mudando:
1. Temos sonhos coloridos
A televisão tem um efeito profundo em nossa psique e, em particular, nos sonhos. Em 2008, um estudo da Universidade de Dundee, na Escócia, descobriu que adultos com mais de 55 anos que cresceram em lares com televisões em preto e branco eram mais propensos a ter sonhos em preto e branco.
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Em contraste, os participantes mais jovens do estudo, que cresceram na era da televisão em cores, quase sempre sonham acordados com cores. A American Psychological Association publicou esses dados em 2011.
2. Sentimos FOMO (medo de perder) - esse é o medo de perder algo importante
O New York Times define esse problema como “uma mistura de ansiedade, inadequação e irritação que pode explodir enquanto você lê as redes sociais ou a imprensa”, e isso está se tornando a norma hoje.
Antes do advento do Instagram e do Facebook, as pessoas que queriam passar o sábado à noite bebendo uma garrafa de vinho sem sair da cama se sentiam um pouco desconfortáveis, pareciam-lhes que eram as culpadas pelo fato de a vida estar passando. Mas graças às redes sociais, esse sentimento só é agravado - fotos de vários pratos e mensagens sobre festas divertidas, além de vídeos intermináveis de beber cerveja, graças aos amigos, inundam o feed de seu amigo. Mesmo que nada disso seja realmente interessante para você, você ainda terá um pensamento de reprovação: "Posso fazer outra coisa agora?" Este é o FOMO.
Pesquisas mostram que olhar para comida no Instagram deixa o gosto da comida insípido.
3. "Vibração fantasma"
De vez em quando, parece-nos que nosso telefone está prestes a tocar, mesmo que não esteja. Em 2012, em um estudo publicado na Computers and Human Behavior, os pesquisadores descobriram que 89% dos 290 alunos pesquisados experimentam "vibrações fantasmas" pelo menos uma vez a cada duas semanas - a sensação física de que seu telefone vibra mesmo quando não está. indo.
Um psicólogo do estudo sugeriu que nossos cérebros agora tratam certas sensações físicas, como coceira, como um telefone vibrando. "Algo em nosso cérebro não está funcionando da maneira que funcionava há alguns anos."
Embora ninguém realmente reclame dessas sensações ainda, você tem que admitir que é um tanto bizarro.
4. Não podemos dormir
Nós nos tornamos verdadeiros tecnófilos que não conseguem adormecer sem a luz suave dos monitores ou o som relaxante de nossa série de TV favorita. Outros não podem terminar o dia sem ler o próximo capítulo de Jogos Vorazes em seus tablets. Mas todos esses procedimentos supostamente calmantes estão prejudicando ainda mais nosso sono.
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Neurologistas acreditam que a luz de monitores, tablets ou diodos emissores de luz de smartphones afeta muito o nível de hormônios responsáveis pelo repouso. A luz brilhante pode enganar nosso cérebro, e então ele decide que ainda é dia fora da janela, o que significa que é necessário manter o corpo em um estado de atividade, o que afetará os ciclos fisiológicos do nosso corpo.
Além disso, nossos olhos são especialmente sensíveis à luz azul que vem das telas. Isso só torna mais difícil adormecermos. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que já estão tentando combater a insônia.
5. Nós limitamos a memória e esquecemos como nos concentrar
Mesmo nos tempos antigos, a capacidade de memorizar de cor era considerada uma habilidade bastante valiosa. Era tão importante que os alunos pudessem memorizar livros inteiros. Mas agora, em um feliz mundo do Google, não precisamos nos preocupar em memorizar alguns fatos, porque podemos encontrar tudo e a qualquer hora graças ao mecanismo de busca. Quem precisa de memorizar a capital de Moçambique quando basta perguntar ao Siri?
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Em 2007, neurologistas entrevistaram 3.000 pessoas e descobriram que os jovens não se lembram das informações pessoais mais comuns, como aniversários de parentes ou mesmo seu próprio número de telefone. Da mesma forma, a pesquisa mostrou que o uso de uma calculadora diminui as habilidades matemáticas básicas. E algumas pessoas não conseguem mais se movimentar pela cidade sem a ajuda do GPS.
A mídia social e a Internet também afetam nossa capacidade de concentração. Para as pessoas que estão constantemente imersas na mídia digital, é muito difícil dedicar muito tempo à leitura de livros comuns, e também folheiam os artigos em vez de ler cuidadosamente cada palavra. Esse fenômeno é especialmente preocupante para os jovens, porque seus cérebros são mais plásticos, o que significa que eles podem não desenvolver suas habilidades de concentração de atenção no final.
6. Melhoramos nossas habilidades visuais
Um estudo de 2013 descobriu que os jogos de tiro em primeira pessoa, como os jogos Halo ou Battlefield, aumentam a velocidade de tomada de decisão e melhoram as habilidades visuais.
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A imersão no jogo força os jogadores a responder rapidamente às dicas visuais, o que aumenta o nível de atenção e a capacidade de analisar informações do ambiente externo. Além disso, os jogadores são mais capazes de distinguir objetos no ambiente com pouca iluminação.
Além disso, estratégias complexas como Starcraft podem afetar positivamente a "flexibilidade cognitiva" de nossos cérebros, ensinando assim o jogador a multitarefa. Isso foi especialmente pronunciado nos idosos participantes do estudo.
7 … mas o autocontrole enfraqueceu
Infelizmente, o mesmo estudo de 2013 descobriu que jogos como Halo tornam os jogadores mais impulsivos e menos contidos. Os pesquisadores concluíram que, ao obrigar os jogadores a tomar decisões precipitadas, o cérebro deixa de inibir as respostas agressivas.
Existem também outros estudos que comprovam a relação entre videogames violentos (e outros tipos de SGQ em que vemos violência) e agressão na vida real.
8. Criamos / criamos mais (somos mais criativos)
Gostaria de concluir esta análise com uma nota positiva: a tecnologia torna a vida mais fácil para pessoas criativas e pessoas que interagem com a mídia criativa. O autor Clay Shirky argumenta que a Internet aumenta o que ele chama de "excedente cognitivo" - quando podemos canalizar nosso tempo livre e atividade cerebral para uma variedade de atividades criativas de que gostamos.
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As redes sociais, nas quais passamos tanto tempo livre, proporcionam-nos a oportunidade de utilizar simultaneamente textos, vídeos, imagens (o que não vemos na TV), incentivando-nos a interagir uns com os outros e a criar em conjunto algo novo, seja novo álbum no Flickr, resenha de livro, artigo da Wikipedia ou projeto faça você mesmo.
Daniel Pink é o autor de Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us:
“Fazemos isso porque é interessante, une e faz com que você sinta que fez uma contribuição significativa.” Quando paramos de pensar no tempo como minutos individuais que precisamos passar ou usar como um bem social, podemos aplicar esse tempo de maneiras completamente diferentes. O acúmulo de tempo livre entre a população instruída - pode chegar a um trilhão de horas por ano - é nosso novo recurso.
