Hoje em dia, você praticamente não encontra pessoas saudáveis com mais de 25 anos. Todo mundo tem algum tipo de ferida ou enfermidade. Claro, você pode falar por muito tempo aqui sobre hereditariedade, ecologia e o modo de vida errado. Você já ouviu falar de um conceito como a fala orgânica?
Descoberta de um psicoterapeuta alemão
Freqüentemente ouvimos ou lemos que os pensamentos são materiais. Tipo, você não consegue pensar no mal - isso se tornará realidade! Mas acreditamos seriamente nessas coisas?
O psicoterapeuta alemão Nossrat Pezeshkian foi o primeiro a chamar a atenção para o fato de que no léxico humano existem palavras e expressões associadas a determinados processos fisiológicos. Ele chamou esse fenômeno de discurso orgânico.
Estudos têm demonstrado que pessoas que gostam de usar certas expressões têm maior probabilidade de desenvolver doenças que correspondam a essas palavras.
Que frases você deve evitar?
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Portanto, seguimos nosso vocabulário e substituímos as frases "perigosas".
Assim, qualquer pessoa que alega estar "praticando autocrítica" ou "não digere" alguém pode desenvolver uma úlcera. Se uma pessoa diz que está “roída por alguma coisa” ou que tudo está “entediado de morte”, ela pode ter câncer.
Substituição segura: "Não gosto dessa pessoa", "Algo me incomoda", "Estou cansado disso."
Os adeptos das expressões "farto", "cansado a ponto de enjoar", "com o coração à flor da pele" sofrem de perda de apetite e anorexia nervosa.
Substituição segura: "Esta situação me incomoda!", "Já chega!"
Evite a frase "Estou amargo". De fato, pode se tornar amargo, indicando problemas de fígado ou vesícula biliar.
Substituição segura: "Estou chateado com esta situação", "Estou triste."
Muitas pessoas gostam de falar que “levam algo a sério”, que o seu “coração se parte” ou que alguém os bateu “no coração”. Ao fazer isso, eles aumentam o risco de infarto do miocárdio.
Substituição segura: "Estou muito chateado", "Estou estressado".
O uso frequente das expressões "sentado nos rins" ou "a urina bate na minha cabeça" leva a doenças urológicas.
Substituição segura: "Não consigo me livrar dela", "Algum tipo de capricho me veio à mente."
Também é perigoso dizer que você “precisa de uma saída”, “corte o oxigênio”, que você “espirra em alguém”. Você pode ter problemas com os pulmões e os brônquios.
Substituição segura: "Eu preciso me distrair", "Eles colocam obstáculos em mim", "Eu não me importo."
Vale a pena abandonar afirmações de que alguém "bebe sangue de você", "espreme seus sucos" ou algo entrou "em sua carne e sangue". Isso pode levar a doenças dos sistemas circulatório, linfático e endócrino.
Substituição segura: "Ele me pressiona", "Ela me entende", "Tornou-se uma parte de mim."
Aqueles que adoram especular sobre o "fardo de preocupações" que carregaram ou que têm alguns problemas "no pescoço" certamente adquirirão osteocondrose.
Substituição segura: "Estou ocupado com isso e aquilo", "Tenho muitas coisas para fazer e me preocupo agora", "Tenho muitos problemas."
Se alguém se autodenomina “pele muito fina” ou “levemente ferido”, pode ser acometido por alergias ou doenças de pele.
Substituição segura: "Isso me dói muito."
Não vale a pena mencionar a cabeça. Se você disser que “quebrou a cabeça inteira”, “arriscou a cabeça”, “bateu a cabeça”, que algo lhe trouxe uma “dor de cabeça contínua”, então você deve esperar enxaquecas.
Substituição segura: "Lutei muito tempo com esse problema", "Não era seguro", "Me trouxe problemas contínuos."
Não é recomendável dizer que "sua paciência se esgotou" ou que você precisa "desabafar". Isso leva a problemas com vasos sanguíneos, hipertensão.
Substituição segura: "Não agüento mais!", "Minha paciência acabou!"
Mais frases favoritas: "Meus olhos não teriam visto", "olhar assustador", "a luz não é boa." Os problemas de visão podem começar, até a cegueira completa.
Substituição segura: "Não quero lidar com isso", "Estou desconfortável".
Se você disser que “não quer ouvir”, terá problemas de audição que podem resultar em surdez.
Substituição segura: "Não estou interessado nisso."
Você não deve reclamar que está “mancando nas duas pernas”, mesmo se estiver realmente muito cansado ou com as pernas doendo. Você pode ter problemas sérios nos membros inferiores e no sistema músculo-esquelético.
Substituição segura: "Minhas pernas estão cansadas, preciso descansar."
Finalmente, se você afirma ter sido "abalado" ou "espancado", pode se tornar uma vítima da depressão.
Substituição segura: "Não estou confortável", "Estou preocupado".
Sem falar em frases como “completamente expulso”, “completamente esmagado” ou “como uma faca no coração”. Eles falam por si próprios.
Substituição segura: "Eles querem muito de mim", "Muitas reclamações para mim", "Isso me deixa nervoso."
Como se livrar da "fala orgânica"?
Isso não é tão difícil quanto parece à primeira vista. Apenas observe seu discurso. No início, você pode gravar conversas em um gravador e depois ouvi-las para análise. Se você acha que frases "destrutivas" costumam aparecer em seu discurso, pense em como e o que substituí-las. Pratique várias vezes, substituindo deliberadamente essas palavras.
Se as frases "proibidas" desaparecerem de seu vocabulário, então, talvez, seu bem-estar físico e mental melhore significativamente e, no futuro, você evitará o desenvolvimento de várias patologias.
Autor: Zhanna Kazakova
