Agora você é inteligente, rico, jovem e bem-sucedido. Bem, ou jovem no coração. Parece que nada pode acontecer com você. Bem, ou quase nada, porque você está fazendo de tudo para se proteger contra todos os tipos de problemas. No entanto, cuidado! Há algo de que você nem mesmo está ciente. Esse problema é a demência! Ele visita aqueles que, ao longo dos anos, se esquecem de atualizar seu computador principal - o cérebro! Para evitar que isso aconteça com você, leia este artigo com atenção.
A mãe de Tatyana coleta garrafas na rua, apesar do fato de sua filha estar bem sustentada e de todo o coração querer sustentar financeiramente sua mãe.
O pai de Natasha fica bêbado e corre pelo apartamento com uma pistola de brinquedo do neto nas mãos, gritando que vai atirar em todos os parentes, depois vai se matar.
O avô idoso de Sergei, tendo dominado a sabedoria de usar a Internet na sua velhice, encontrou uma jovem tailandesa em algum site de namoro, manteve uma correspondência íntima com ela e agora, com toda a seriedade, pretende se casar. Os parentes ficam chocados, visto que o avô é dono de alguns bens, e a transferência desses bens para uso da futura jovem viúva não está de forma alguma contemplada em seus planos.
Outro dia uma querida avó veio à minha recepção, que me garantiu que o espírito de seu falecido marido havia se infiltrado em seu gato. Minha avó se perguntou se eu poderia ajudar a persuadir sua filha adulta a chamar o gato de pai, e se vale a pena oferecer ao gato um narguilé, que a falecida adorava dar.
Quais são seus anos
Demência Em geral, parece que isso absolutamente não é sobre você. E isso nunca vai tocar sua família. Infelizmente, as coisas não são tão sem nuvens. O acadêmico Bekhterev, aquele que devotou sua vida ao estudo do cérebro, percebeu uma vez que apenas 20% das pessoas terão a grande felicidade de morrer sem perder a cabeça nas estradas da vida. O resto da velhice, infelizmente, ficará zangado ou ingênuo senil e se tornará um lastro sobre os ombros de seus próprios netos e filhos adultos. 80% é significativamente mais do que o número daqueles que, de acordo com estatísticas sem alma, estão destinados a desenvolver câncer, doença de Parkinson ou adoecer na velhice por fragilidade dos ossos. Para entrar nos felizes 20% no futuro, você terá que tentar agora.
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Trabalhar duro
O famoso poeta soviético Zabolotsky apresentou uma receita universal para uma vida saudável, que, pelo que me lembro, foi forçada a memorizar todos os alunos do ensino médio. Sim, sim, aquela mesma quadra: "Não deixe sua alma ser preguiçosa, para que você não esmague a água na argamassa, a alma deve trabalhar dia e noite, e dia e noite." Na verdade, com o passar dos anos, quase todo mundo começa a ser preguiçoso. O paradoxo é que trabalhamos muito na juventude para não ter problemas na velhice. Mas acontece o contrário. Quanto mais nos acalmamos e relaxamos, mais mal fazemos a nós mesmos. E o problema surge imperceptivelmente “Horror! Estou nesta loja e entendo que não posso somar dois números de três dígitos! " - a elegante senhora diz emocionada aos vizinhos à mesa de um hotel jordaniano. A senhora é a contadora-chefe. Só que ela já tem todas as contas do computador cadastradas há vinte anos, ela não conta seu dinheiro,mas olha para o placar das caixas registradoras e paga com cartão do banco. E onde estão os balcões de caixa no mercado oriental? O que é 225 mais 162?
Sentir pena de nós mesmos “Eu? Duas paradas a pé ??? " Com o passar dos anos, gradualmente nos esquecemos do condicionamento físico e dos equipamentos para exercícios, qualquer outro estresse físico e mental. O nível de pedidos se reduz a um conjunto banal: "coma saboroso - durma bastante". As preocupações com o pão de cada dia desaparecem. O trabalho intelectual é reduzido à solução de palavras cruzadas. Mas, por outro lado, o nível de exigências e reivindicações à vida e aos que estão ao seu redor cresce imensamente: "Já provei algumas dificuldades, agora você consegue!" O fardo do passado pesa muito, mas nem sempre é simples. A categorização e a porcentagem de julgamentos de valor estão aumentando. A irritação por não entender algo resulta na rejeição da realidade. Uma pessoa, sem perceber, torna-se estúpida, ou mesmo se transforma totalmente em tirania, aumentando a distância entre ela e o mundo ao seu redor. Torna-se hostil, surdo e cego ao chamado de seus entes queridos. Perde a forma física e intelectual. Memória, capacidade de pensamento sofre. E aos poucos a pessoa se afasta do mundo real, criando seu próprio mundo de fantasia, muitas vezes cruel e hostil, doloroso, do qual todos que entram em contato com ela querem fugir o mais longe possível, para onde olharem.
Falhou
"Sabe, não sei como dizer, mas minha mãe parece estar ficando louca!" - é assim que Svetlana começou sua história e começou a chorar, dói desesperadamente, soluçando. Uma vez que sua mãe era uma engenheira de sucesso, mas ela não conseguia se manter à tona em linha com as mudanças globais do estado, ela mudou para o trabalho em casa, fez alguns relatórios e o tempo livre reservado para a leitura de todos os tipos de literatura "espiritual". De repente ela se tornou muito devota, ensinada a viver “de acordo com a Luz de Deus” e seus amigos “perdidos”. Eu fui à igreja, fiz jejuns. No início, parecia uma cura inocente para o tédio, até que ficou claro que Deus ocupa um lugar muito grande na vida de uma mulher idosa.
Sveta morava em uma área distante, visitava sua mãe não mais do que uma vez por semana, trazia comida, deixava dinheiro, até que ela descobriu um dia que sua mãe regularmente leva tudo isso para a igreja e deixa as próprias migalhas para ela. Sveta, naturalmente, ficou indignado: "Mãe, eu não sou rico, me afasto de mim e da criança, por que deveria alimentar estranhos?" Então a mãe parou completamente de deixá-la passar pela porta, acusando-a de conluio com o Diabo ao longo do caminho, e a deserdou.
Sveta, naturalmente, ficou apavorado e foi consultar um médico. O psiquiatra disse que não poderia ajudar. Exige-se exame psiquiátrico, segundo a lei, é impossível fazer sem a vontade da mãe de Sveta. E que desejo pode haver? E recentemente, minha mãe passou à ofensiva. Ele liga, escreve cartas para sua filha exigindo que pare o "trabalho diabólico" (Sveta se dedica à produção de publicidade), ameaça ir a um mosteiro e reescrever a propriedade da igreja.
A situação, infelizmente, é desesperadora. Pela lei, a mãe dessa mulher é considerada capaz, do ponto de vista da medicina - saudável. Na verdade, também leva um estilo de vida confortável, raramente fica doente, dorme com uma janela aberta e não complica a vida com quaisquer experiências que não sejam as "espirituais". Ela viverá por muito tempo, durante este tempo ela terá tempo para beber todo o suco de sua própria filha e provavelmente destruir sua vida já não feliz. E Svetlana terá medo das perguntas de seus conhecidos: “Como está sua mãe?” Porque ela não saberá o que responder.
Mamãe por quê?
O pior é quando se trata de nossos parentes. Você se lembra daquela mesma mãe de sua infância feliz que cheirava insuportavelmente saborosa a Dzintari, ajeitou uma juba luxuosa no espelho, usava salto agulha e era a melhor mãe da classe para resolver difíceis problemas de geometria. Você a adorava. Seu cheiro, sua risada, suas mãos, que acariciavam suas bochechas, seus cabelos, abraçavam e penteavam seus cabelos. E de repente agora, como uma zombaria, como um filme ruim - uma velha abandonada que grita algumas palavras terríveis na sua cara, desatando a chorar, acusando o diabo sabe o quê.
Uma pessoa tem três imagens de um ente querido
A imagem é arquetípica. É aquela divina mãe (ou pai), esposa (ou marido), que é uma espécie de padrão a partir do qual partimos na busca ou comparação de pessoas reais. Mamãe é a melhor, calorosa, gentil, sobrenatural. O marido é um cavaleiro, protetor, amigo, imagem-memória. Uma perfeita memória fotográfica dos melhores e mais belos momentos da vida, tecida a partir de acontecimentos reais do passado. Está saturado com os cheiros do lar, o sabor das tortas da mamãe, o forte abraço do papai, as palavras-promessas do marido ou da esposa, e outras coisas, etc. É essa imagem que mais sofre quando começa a discordar da realidade. Essa imagem dificulta a tomada de decisões. Você vê uma pessoa que perdeu a cabeça há muito tempo, mas algo dentro de si grita: “Não, não é ele, simplesmente não pode ser, porque é o papai,meu bom pai”Estamos bastante dispostos a nos separar de nossa própria razão, mas a não aceitar a verdade da vida. Tudo acaba um dia, e as coisas boas também. Eu disse muitas vezes a Svetlana: “Tenha coragem para aceitar que a mulher que era sua mãe não está mais aqui”. Ela chorou e todas as vezes dirigiu para sua casa, esperando que agora a porta se abrisse e a ex-mãe saísse. E toda vez ela ia embora sem nada.
Porque a terceira imagem é a cara da realidade! O que você vê na sua frente agora. Quando a realidade entra em conflito com duas belas imagens em nossos corações, tendemos a nos sentir culpados. Dizemos a nós mesmos: “Acho que fiz algo errado. Acho que não amava e não me importava o suficiente com essas pessoas.” O cuidado começa - total! Com o mesmo frenesi interior, fazemos dieta ou vamos à academia pela primeira vez, descobrindo de repente que o jeans preferido de um aluno, encontrado por acaso no fundo do armário, não cabe na barriga. então começa a amar mais. Portanto, um quadro típico de nosso tempo: um filho ou filha adulto com o último resquício de forças se entrega aos caprichos de um velho excêntrico e insuportável, acreditando piamente que são crianças terríveis. E o último,Com algum instinto animal, captando as vibrações da culpa, eles se tornam completamente insuportáveis, eles próprios começam a se parecer com crianças pequenas em seu comportamento.
É uma grande bênção viver toda a sua vida mantendo-se são.
Sane
“Em sã consciência e sóbria memória” - é assim que parece estar escrito em vários documentos e pronunciado na consolidação de alianças fortes. Mas e se um dos parceiros mantiver a mente sã e o outro não? Assim foi com Natasha, que se casou com um irlandês muito mais velho que ela e aos 40 anos se viu sozinha em um país estrangeiro, com um conhecimento repugnante da língua, quase sem sustento e com o marido, um velho senil nos braços. Tendo ultrapassado a marca dos 60 anos, o marido imaginou que Natasha o estava traindo e planejando matá-lo junto com o amante. Foi o que disse a todos os vizinhos que conheceu no caminho, quando Natasha o levou para passear numa cadeira de rodas. Os vizinhos ouviram, assentiram com simpatia e Natasha, que não entendia bem o irlandês, não conseguiu entenderpor que os vizinhos de repente pararam de cumprimentá-la e de alguma forma visitam seu marido com muita frequência, justamente quando ele não está em casa, e todos parecem saber disso. Limitando os meios de dinheiro de sua esposa, o marido idoso até contratou um detetive particular para se certificar de que sua esposa era infiel. E quando ele trouxe provas de lealdade, acusou o detetive de conspirar com ela. O que você pode dizer aqui? Natasha poderia se divorciar, voltar para sua terra natal e tentar esquecer o pesadelo do casamento, como se fosse um pesadelo. Mas a supersticiosa e temente a Deus Natasha imaginou que se ela deixasse seu esposo em tal estado, o mesmo destino, demência, a aguarda no futuro.para ter certeza de que o cônjuge é infiel. E quando ele trouxe provas de lealdade, acusou o detetive de conspirar com ela. O que você pode dizer aqui? Natasha poderia se divorciar, voltar para sua terra natal e tentar esquecer o pesadelo do casamento, como se fosse um pesadelo. Mas a supersticiosa e temente a Deus Natasha imaginou que se ela deixasse seu esposo em tal estado, o mesmo destino, demência, a aguarda no futuro.para ter certeza de que o cônjuge é infiel. E quando ele trouxe provas de lealdade, acusou o detetive de conspirar com ela. O que você pode dizer aqui? Natasha poderia se divorciar, voltar para sua terra natal e tentar esquecer o pesadelo do casamento, como se fosse um pesadelo. Mas a supersticiosa e temente a Deus Natasha imaginou que se ela deixasse seu esposo em tal estado, o mesmo destino, demência, a aguarda no futuro.
Objeto dos psicofisiologistas! Acima de tudo, a demência ameaça aqueles que viveram suas vidas sem mudar suas atitudes. Características como aderência excessiva a princípios, perseverança, conservadorismo são mais propensas a levar à demência na velhice do que flexibilidade, capacidade de mudar decisões rapidamente, emocionalidade. "O principal, pessoal, é não envelhecer no coração!" - escreveu outro famoso clássico russo. Aquele que, aos quase oitenta anos, se casou com uma mulher 40 anos mais jovem que ele. E, dizem, ele ainda está feliz.
Os primeiros goles
A demência nunca vem de repente. Demência não é insanidade ou mesmo um transtorno mental, e certamente não é uma doença. Portanto, é extremamente difícil rastrear seu início. Ele progride com o passar dos anos, adquirindo cada vez mais poder sobre a pessoa. O fato de que agora é apenas um pré-requisito no futuro pode se tornar um solo fértil para os germes da demência. Aqui estão alguns sinais indiretos de que você pode precisar atualizar seu cérebro.
- Você se tornou sensível às críticas, enquanto critica os outros com muita frequência.
- Você não quer aprender coisas novas. Em vez de concordar em consertar o seu celular antigo, em vez de ler as instruções do novo modelo.
- Você costuma dizer: "Mas antes", isto é, você se lembra e com saudade dos velhos tempos.
- Você está pronto para falar sobre algo com gosto, apesar do tédio nos olhos do interlocutor. Não importa que ele adormeça agora, o principal é que o que você está falando te interessa..
- Você acha difícil se concentrar quando começa a ler literatura séria ou científica. Você entende mal e se lembra do que leu. Você pode ler metade do livro hoje e amanhã pode esquecer seu início.
- Você começou a falar sobre assuntos nos quais nunca foi bem versado. Por exemplo, sobre política, economia, poesia ou patinação artística. E parece que você é tão bom no assunto que poderia começar a administrar o estado amanhã mesmo, tornar-se um crítico literário profissional ou um juiz de esportes.
- Dos dois filmes - um trabalho de um diretor de culto e um romance / história de detetive popular - você escolhe o último. Por que se esforçar novamente? Você não entende o que alguém acha interessante nesses diretores de culto.
- Você está confiante de que os outros devem se ajustar a você, e não vice-versa.
- Muitas coisas em sua vida são acompanhadas por rituais. Por exemplo, você não pode beber seu café da manhã em qualquer caneca que não seja a sua amada sem primeiro alimentar seu gato e folhear o jornal da manhã. A perda de até mesmo um elemento o perturbaria o dia todo.
- Às vezes, você percebe que está tiranizando os outros com algumas de suas ações, e você o faz sem más intenções, mas simplesmente porque pensa que isso é mais correto.
Atualização do cérebro
Note que as pessoas mais brilhantes que preservam a razão até a velhice são, via de regra, pessoas da ciência e da arte, ou seja, aquelas que, de plantão, têm que esforçar a memória e fazer o trabalho mental diário. Além disso, elas têm que manter o dedo no pulso da vida moderna o tempo todo, acompanhar as tendências da moda e até estar à frente delas de alguma forma. Esta "necessidade de produção" é a garantia de uma longevidade feliz e razoável.
- Comece aprendendo algo a cada dois ou três anos. Claro, você não precisa ir para a faculdade e obter um terceiro ou mesmo quarto grau. Mas você pode muito bem fazer um curso de atualização de curto prazo ou dominar uma profissão completamente nova. Uma velha parábola sufi: "Um discípulo fica mais sábio aos olhos de Deus, mas fica mais jovem aos olhos das pessoas!"
- Cerque-se de jovens. Você sempre pode pegar todos os tipos de coisas úteis que o ajudarão a permanecer sempre moderno.
- Se você não aprendeu nada novo por muito tempo, talvez simplesmente não estivesse olhando?
- De vez em quando, resolva problemas intelectuais e passe em todos os tipos de testes de assunto, o benefício de ambos agora é mais do que suficiente na Internet.
- Aprenda línguas estrangeiras constantemente. Mesmo que você não as fale e não aprenda o idioma corretamente, a necessidade de memorizar novas palavras regularmente ajudará a treinar sua memória.
- Cresça não apenas para cima, mas também para dentro! Retire livros antigos e relembre periodicamente o currículo escolar e universitário!
- Pratique esportes! A atividade física regular antes e depois dos cabelos grisalhos realmente evita a demência.
- Treine sua memória frequentemente, forçando-se a lembrar de poemas que você sabia de cor, passos de dança, programas que você aprendeu no instituto, números de telefone de velhos amigos e muito mais - tudo de que você conseguir lembrar.
- Rompa hábitos e rituais! Quanto mais o dia seguinte for diferente do anterior, menos provável será que você "fume" e venha a ter demência. Dirija para o trabalho em ruas diferentes, desista do hábito de pedir os mesmos pratos, faça o que você nunca conseguiu fazer
- Dê mais liberdade aos outros e faça você mesmo o máximo possível. Até a empregada às vezes é útil para deixar ir e terminar costeletas caseiras por conta própria. Não exija o cumprimento estrito de regras e regulamentos de terceiros. Quanto mais espontaneidade, mais criatividade. Quanto mais criatividade você tiver, mais tempo manterá seu juízo e inteligência!
Autor: Elena Shubina
