Existem vários truques psicológicos que podem ajudar a tornar sua vida mais fácil. A maioria das pessoas não pensa nisso, vão às compras e fazem suas rotinas diárias. Apressamo-nos em abrir seus olhos para todos os tipos de armadilhas psicológicas e maneiras de superá-las.
Os produtos mais caros do supermercado são colocados ao nível dos olhos
Quando um cliente anda em um supermercado com um carrinho, na maioria das vezes ele vê os produtos mais caros e de marca na sua frente, ao nível dos olhos. Assim, os profissionais de marketing tentam seduzir o comprador e fazê-lo gastar mais dinheiro. Lembra quantas vezes você planejou gastar um valor em compras e acabou gastando outro completamente diferente? Você pode não notar, mas os racks superior e inferior têm ofertas alternativas a um preço mais atraente. Aqui está outro segredo: um cartão de crédito autoriza as compras por impulso e uma quantia fixa de dinheiro na carteira o salva dessa armadilha.
Bananas dão alegria
É um fato cientificamente comprovado que bananas no café da manhã deixam uma pessoa mais feliz. Esta fruta tropical amarela pode melhorar o seu humor graças aos seus altos níveis de triptofano, uma substância que é convertida em serotonina no corpo. É por isso que as bananas também são chamadas de frutos da felicidade.
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A melancia é considerada um afrodisíaco natural
Pesquisas científicas mostram que a melancia afeta os vasos sanguíneos de uma pessoa da mesma forma que medicamentos para aumentar a potência. Algumas pessoas sabem que a polpa da melancia é um afrodisíaco natural e aproveitam esta propriedade maravilhosa.
Como prolongar a queima de uma vela?
Se você raramente usa velas para uma noite romântica ou tratamentos relaxantes, temos certeza que a culpa é da decepção. Talvez você já tenha acendido esses atributos de namoro, mas percebeu que eles se esgotam rapidamente. Para prolongar a vida útil dos seus produtos, sugerimos que recorra ao seguinte truque. Coloque velas no congelador por algumas horas antes de um jantar romântico. Ao acendê-los, certifique-se de que duram muito mais tempo.
A música melhora a eficácia do treinamento de força
Cientistas demonstraram que ouvir música melhora o treinamento de força em 15%. Para quebrar seu recorde anterior e levantar pesos maiores, leve seu reprodutor de música para a academia com fones de ouvido e suas músicas favoritas. Este truque também funciona durante o trabalho físico tedioso.
Beba uma xícara de café antes de se exercitar
Uma xícara de café aromático antes do treino permitirá que seu corpo melhore seu metabolismo, ajudará a se livrar de mais calorias durante o exercício. Além disso, a cafeína aumenta os níveis de energia. Isso significa que seu treino parecerá mais fácil do que o normal.
Benefícios do chá verde antes de dormir
Se você deseja que seu corpo continue a queimar calorias com eficiência, mesmo enquanto você dorme, beba uma xícara de chá verde antes de ir para a cama. Essa bebida ajudará a melhorar os processos metabólicos do corpo, funcionando como o café, mas você não precisa se preocupar com a insônia.
Ao ligar para a polícia e os bombeiros, dê primeiro seu endereço
A chegada do corpo de bombeiros ou da polícia pode ser significativamente acelerada, informando-se primeiro o despachante sobre o endereço e só depois os detalhes do incidente.
Coma devagar se quiser perder peso
Estudos científicos mostram que as pessoas que comem rapidamente ganham excesso de peso mais rapidamente. Mas aqueles de nós que estão acostumados a comer devagar não estão familiarizados com o problema dos quilos extras. Então, da próxima vez, reserve um tempo para comer todo o seu almoço em minutos. Mastigue bem os alimentos e perceberá que está consumindo porções menores.
Música alta acalma e deixa uma pessoa feliz
Pode parecer estranho, mas música alta pode relaxar você. Ele bloqueia todos os outros pensamentos e literalmente leva você ao nirvana. Essa técnica ajudará caso você queira se livrar da ansiedade.
Como aliviar ataques de ansiedade?
Esta é outra boa maneira de se livrar da ansiedade. Coma um punhado de nozes ou iogurte desnatado sempre que entrar em pânico. Os aminoácidos encontrados nesses alimentos ajudarão seu corpo a se acalmar e relaxar.
Um sorriso levantará seus espíritos
Se você está se sentindo emocionalmente esgotado, pode se animar artificialmente com um grande sorriso aberto. Pode parecer estranho, mas o cérebro reage às expressões faciais de uma pessoa sorridente da mesma maneira como se ela realmente sentisse alegria - a liberação dos hormônios da felicidade.
Técnica de respiração ao adormecer
Quando você estiver tendo problemas para adormecer, tente a técnica de respiração 4-7-9. Inspire pelo nariz e conte até quatro, e conte até sete, prenda a respiração e expire lentamente, contando até nove. Execute pelo menos cinco séries
Sono diurno
Tirar cochilos durante o dia pode ser benéfico para você, pois melhora sua memória e diminui o risco de doenças cardíacas. No entanto, não exagere com sua duração total: mais de 9 horas de sono por dia comprometerão seu sistema imunológico.
Quando for ao zoológico
Se quiser chamar a atenção dos animais do zoológico, use a mesma cor do uniforme do pessoal do estabelecimento. Portanto, nossos irmãos menores se tornarão mais amigáveis com você.
Inga Kaisina
