Para realmente se beneficiar do estilo de alimentação escolhido, você deve ter uma cultura alimentar elementar. Se partirmos de idéias e hábitos primitivos, como “compre bolinhos, cozinhe, coloque um jornal e coma-os rapidamente” ou “coma vegetais e frutas e pronto - e tudo será”, então não haverá nada, nenhum sentido.
É preciso entender que o organismo não é uma fornalha de locomotiva, e é simplesmente estúpido enfiar tudo ali sem consideração e análise, na esperança de que "tudo se queime". O corpo tem uma certa margem de segurança, mas não ilimitada, então você ainda precisa ter uma consideração. Se a cultura for reduzida ao conceito de "risadinhas" de alguma coisa, então os problemas inevitavelmente surgirão.
Enquanto o modo de vida permaneceu inalterado durante séculos, a cultura da alimentação existiu e foi transmitida naturalmente, de geração em geração. Mas quando a civilização embarcou em um caminho de desenvolvimento tecnogênico, o modo de vida começou a mudar rapidamente e a continuidade da experiência parou de se manter.
Nessas condições, a cultura alimentar não só se perde (uma parte significativa já se perdeu), mas também se desfigura - se degrada sob a influência de fatores que nada têm a ver com a nutrição, como o processamento químico e … a publicidade.
Eu pessoalmente não sei o que fazer a respeito. Aqui, o resgate do afogamento é obra do próprio afogamento. Se você não quer saber o que e como pode se alimentar, e o que e como não pode, vá para o hospital ou imediatamente para o cemitério. Realmente, isso mesmo. Tornou-se impossível confiar na experiência e no bom senso da humanidade. O ponto sem volta parece ter passado.
Desde que a humanidade mudou para farinha branca, margarina e fermento artificial, o bom senso não funciona mais. Margarina, como um produto puramente sintético, turva a mente. E o fermento, como uma forma de vida alienígena (na verdade, um monstro), está embutido no corpo e controla a mente para que você queira comer exatamente o que o monstro precisa.
Para referência. A farinha branca é uma culinária levada ao absurdo. O que há de mais valioso nos grãos está no germe e na casca. A farinha branca do mais alto grau é obtida limpando a casca e o gérmen do trigo. Assim, todo o valor é removido e apenas a parte morta, consistindo principalmente de amido, permanece. O fígado fica obstruído por uma massa semelhante a óleo combustível, o amido se instala no corpo na forma de muco, as paredes intestinais estão obstruídas por placas.
Margarina e pasta (gorduras trans) são feitas a partir de óleo vegetal refinado de segunda extração, que é produzido a partir de solventes químicos. O óleo refinado é então aquecido e hidrogenado passando o hidrogênio por ele. O resultado é uma mistura de isômeros trans desconhecidos da natureza, que tem consistência de plasticina macia, cheiro e cor nojentos.
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Para dar qualidades comerciais a esse "produto", eles adicionam um monte de todos os tipos de química. As gorduras trans são extremamente tóxicas e têm a propriedade de se acumular no corpo, causando uma série de doenças perigosas: estresse, aterosclerose, doenças cardíacas, câncer, obesidade, crianças doentes, imunidade enfraquecida, baixa potência, etc.
Quais são os danos do fermento artificial:
- Estas são essências estranhas ao corpo - cogumelos.
- Imagine que um cogumelo vive em seu corpo.
- A própria levedura morre durante o cozimento, mas seus esporos não.
- Eles são capazes de penetrar na corrente sanguínea, ou seja, em qualquer órgão.
- No processo de sua atividade vital, liberam micotoxinas.
- Uma vez no corpo, eles começam a reconstruir todo o ambiente para eles.
- A microflora simbiótica (saudável) é inibida e as patogênicas florescem.
- O corpo fica facilmente acessível a bactérias e vírus estranhos.
- São criadas as condições ideais para o desenvolvimento das células cancerosas.
Por que digo isso que não se pode mais confiar na humanidade em questões de nutrição (como em muitos outros assuntos). Se um rebanho humano em massa produz e consome o que o mata, então, definitivamente, ele não é confiável. Bem, como você pode confiar em um viciado como
Uma pessoa que está com um problema não vê o problema ou não quer vê-lo. Uma sociedade problemática ainda mais não quer ver seus problemas, ou mesmo não consegue ver, porque está na ilusão de segurança de rebanho. Então, finalmente vimos que "fumar mata" depois que a química foi adicionada ao tabaco e, como resultado, começou a matar ainda mais. Mas a mesma inscrição - “mata” - pode ser colada com segurança em todos os sintéticos de supermercado. A ilusão acalma apenas porque mata lenta e imperceptivelmente.
As pessoas não percebem que adoecem e morrem da maneira mais estúpida - devido à falta elementar de cultura nutricional. A partir do momento em que esses três componentes principais apareceram na dieta - farinha branca, margarina, fermento - acabou a cultura e começou a matriz.
Esses componentes estão incluídos em todos os produtos mais comuns e de uso diário - assados. É como a base do esquema matricial (não da cultura) da nutrição. O principal é lançar as bases para que as pessoas percam a sanidade, como no conto de fadas sobre o marinheiro Sinbad. Então eles não entenderão por que adoecem e morrem e, em geral, para que propósito tudo isso. Afinal, na fazenda o gado não entende o que e porque é alimentado
Pois é, aqui é igual, a única diferença é que não é a matriz, mas as pessoas que constroem sua própria fazenda, e estão cada vez mais sofisticadas em tecnologias de alimentos para atender aos objetivos da matriz com o corpo e a mente. A matriz tem seus próprios pontos de vista sobre uma pessoa, eu lembro a você mais uma vez:
As células devem ser preenchidas com elementos obedientes. E esses elementos devem ser, em primeiro lugar, não completamente saudáveis, para que não tenham energia livre e, em segundo lugar, devem estar um pouco fodidos, para que não percebam onde estão. A energia e a vontade consciente devem ser suficientes apenas para desempenhar adequadamente suas funções funcionais - nem mais, nem menos.
Então, de volta à carta. A transição da comida tradicional para a viva não significa de forma alguma algum tipo de avanço na cultura alimentar se os princípios básicos não forem seguidos. Considere quais princípios são violados lá.
1. A dieta deve ser constante, inalterada
A cozinha (conjunto de produtos e métodos de sua preparação) deve ser uma espécie de constante estabelecida. Geralmente, a dieta não pode ser alterada abruptamente, como, por exemplo, sem necessidade especial de pular de uma culinária nacional para outra. Isso se deve principalmente à microflora intestinal, que é adaptada para a digestão de um determinado alimento. Ele se reconstrói lentamente, pode levar meses para se adaptar.
Portanto, qualquer transição deve ser suave e gradual. Se estamos falando sobre a transição para a nutrição ao vivo, então aqui é com ainda mais pressa, porque outro fator é adicionado - a limpeza aprimorada do corpo. Você não pode chegar a um estado de intoxicação crescente. Portanto, nas condições modernas, e especialmente para os jovens, é melhor sintonizar não por meses, mas por anos.
2. A dieta deve ser tão variada quanto possível
Ao mesmo tempo, os pratos devem ser tão simples e monossilábicos quanto possível, compostos por ingredientes semelhantes. É melhor comer mais, mas uma coisa de cada vez. A variedade é necessária apenas no sortimento geral. Legumes e frutas por si só são uma dieta muito pobre.
Se você quer comer algo assim, significa que está faltando alguma coisa no corpo. Por exemplo, o cérebro consome mais de um quarto da energia do corpo e requer lecitina para funcionar. Existe lecitina no chocolate, mas não existe nos vegetais e nas frutas - é isso que você deseja. Mas por que comer chocolate demais quando as leguminosas estão cheias da mesma lecitina
3. A comida deve ser agradável
O cérebro humano é tão projetado - deve se divertir. Se não há prazer, a serotonina não é produzida e então tudo é ruim. Se não houver prazer, o cérebro irá procurá-lo, inclusive entre estimulantes artificiais. A comida é um dos principais prazeres e deve ser preparada com delicadeza.
Se o que você come for saudável, mas não saboroso, você sempre desejará algo obsceno, mas saboroso, e essa provação continuará até que o cérebro obtenha sua porção de prazer. Portanto, você não precisa se envolver com o masoquismo, você não precisa mastigar uma salada verde como uma vaca, você precisa buscar receitas simples, mas saborosas, e obter não só benefício, mas também prazer - essa é a cultura da comida viva. A comida viva pode e deve ser deliciosa.
4. Estimulantes e relaxantes artificiais para excluir
Você ainda terá que pagar com juros. Ou seja, sempre há menos benefício de algo artificial do que dano. Dar não se justifica. A sensação será melhor no início, mas depois ficará pior. A depressão e os ataques de pânico são uma nova geração de doenças. Eles são causados por nada mais do que componentes químicos em produtos.
A química causa um estado alterado de consciência, em um grau ou outro, mas sempre. E também causa intoxicação, apesar de as toxinas estarem "acondicionadas em barris". Nem todos são embalados. Mas se o efeito for tratado com sua causa, a situação só vai piorar. Você pode fazer a pergunta: o que é artificial no café e no chocolate. Se eles são ecologicamente corretos, naturais, provavelmente nada, se com moderação.
Apenas o café natural e o chocolate são difíceis de encontrar. Esse é um grande negócio, todas as plantações são abundantemente regadas com química, sem falar no que se agrega no produto final. O dano não está nem na cafeína em si, mas na química que a acompanha. O melhor e mais seguro estimulante são os grãos de cacau selvagens crus. Você pode apenas mastigar, fazer cacau ou chocolate, doces. O efeito é sentido imediatamente e sem consequências.
5. O princípio principal é que os produtos devem ser naturais
Isso significa sem OGM, fermento, produtos químicos, sintéticos. O supermercado dificilmente contém 1-5% do que pode ser atribuído aos produtos naturais. (No entanto, a realidade está mudando e o progresso já foi feito.) Um produto que é “confinado e enterrado” por uma longa vida útil não pode ser considerado natural. Os aditivos que imitam o "idêntico ao natural" também são sintéticos, não importa como eles se vestem.
Comer vegetais e frutas "duradouros" (duradouros) no supermercado é uma loucura. Para o corpo, não há nada pior do que toxinas sintéticas (sintetizadas artificialmente). Por bilhões de anos de evolução, a natureza forneceu tudo, exceto isso.
Se o corpo pudesse falar, diria: você pode me matar de fome, me atormentar com esforço físico excessivo, me jogar no calor ou no frio, você pode sangrar, você pode bater, torturar e até cortar, vou levar tudo … mas se você quiser envenene-me, seu tolo, você e eu nos sentiremos mal, muito mal - tudo acabará muito mal. publicado por econet.ru
Autor: Vadim Zeland
