Cientistas da University of Eastern Finland descobriram que o uso diário da sauna reduz a pressão arterial em quase 50% e reduz o risco de doenças cardiovasculares. Assim, isso permite reduzir a probabilidade de morte prematura por ataques cardíacos e derrames e prolongar a vida. O artigo dos pesquisadores foi publicado no American Journal of Hypertension. Isso é relatado pelo Daily Mail.
O estudo de longo prazo envolveu 1.621 homens de meia-idade. Sua pressão arterial era relativamente alta e era de aproximadamente 140 por 90 milímetros de mercúrio.
Os voluntários foram divididos em vários grupos: alguns iam à sauna uma vez por semana, os outros duas ou três vezes, o restante dos sujeitos quatro a sete vezes. A saúde dos participantes foi acompanhada por 22 anos.
No decorrer do estudo, a hipertensão se desenvolveu em 15,5% das pessoas. Aqueles que iam à sauna duas vezes por semana tiveram uma redução de 24% no risco de hipertensão. Aqueles que iam ao banho com mais frequência tinham uma probabilidade 46% menor de hipertensão.
