Os cientistas da Duke University conduziram um novo estudo que mostrou que as pessoas dormem em média 7 horas por dia. Isso é 2 vezes menos do que, por exemplo, o sono dos lêmures pigmeus, e alguns primatas geralmente dormem 17 horas por dia.
As pessoas dormem 7 horas por dia, tanto em sociedades de alta tecnologia quanto naquelas que não utilizam alta tecnologia e aderem aos ciclos de luz natural.
Acontece que quando as pessoas dormem, 25% desse tempo é ocupado pelo sono REM, durante o qual sonham. O resto dos primatas também sonham, mas a fase do sono REM neles leva apenas 5%. O resto do tempo eles apenas cochilam. Observa-se que os humanos podem permanecer acordados e ativos por muito mais tempo, pois imediatamente mergulham no sono REM e passam muito mais tempo lá do que os animais.
Os especialistas estavam interessados em como as pessoas conseguem escapar da sonolência constante que é inerente a outros primatas. Segundo os autores do estudo, isso acontecia quando as pessoas desciam das árvores ao solo, e então isso era facilitado por 3 motivos pelos quais o ciclo de vigília nos ancestrais humanos aumentava: o risco de morte por predadores, ameaças de conflitos intragrupo e os benefícios que o indivíduo recebia do aumento do tempo de interação social.
Vale ressaltar que se uma pessoa tem que fazer algo interessante, ela pode facilmente sacrificar o sono, sabendo que no dia seguinte sua saúde não estará muito boa.
Os cientistas sugerem que talvez nossos ancestrais não tenham dormido, mas se reunido com outras pessoas e transmitido seus genes de vigília mais rápido. Isso significa que o entretenimento e a comunicação, e de forma alguma o medo, tornam as pessoas melhores sonhadoras e, portanto, permitem que se tornem mais inteligentes e mais ativas do que os outros animais.
