Eu acho que quase todo mundo está familiarizado com a situação quando uma relação com uma pessoa é encerrada, mas mesmo assim há muitos sentimentos, pensamentos e palavras dirigidos a ela.
Os relacionamentos podem terminar de maneiras diferentes. Às vezes eles parecem não ter nada por si mesmos, e não há eufemismo, uma vez que a energia morreu neles. Mas acontece de outra forma, o relacionamento termina, independentemente de você estar pronto para isso.
Um exemplo seria a repentina, ao que parece, a decisão de um parceiro (amigo) de terminar o relacionamento, a inesperada decisão do patrão de despedi-lo ou a morte de um ente querido. Em alguns casos, pode-se dizer que a interação é encerrada, enquanto o relacionamento ainda está vivo.
É a rapidez que pode deixar um grande número de reações "travadas". Por um lado, sem esperar uma pausa, uma pessoa não conseguia expressar tudo o que se acumulou durante um longo período, por outro, não experimentou a reação à própria ruptura como tal. Também acontece que a pessoa estava pronta para se separar, mas à medida que a perda é vivenciada, mais e mais novos sentimentos surgem.
Uma situação em que o diálogo é impossível por vários motivos pode atrasar uma pessoa por anos. Dentro de si, muitos mais de uma vez ensaiam dezenas de opções para uma conversa que nunca aconteceu na realidade. O que fazer quando uma conversa importante para você não pode ocorrer por vários motivos. Uma maneira de lidar com isso é escrevendo cartas.
O propósito de escrever uma carta não é, absolutamente, enviá-la, mas sim ajudar a se libertar dos diálogos cíclicos (mais precisamente, monólogos) em sua cabeça, de experiências fortes que afetam toda a sua vida. As cartas também ajudam numa situação em que o diálogo é possível, mas por algum motivo você não está pronto, não pode ou não quer falar diretamente sobre suas experiências. Talvez os sentimentos sejam muito complexos, a reação do parceiro pode ser assustadora.
Uma das vantagens de uma "carta sem envio" é que não há necessidade, o que se chama "assistir ao bazar". Você pode escrever o que quiser da forma que for conveniente para você. Você pode pedir perdão, fazer uma reclamação, explodir de raiva ou confessar seu amor. Em suma, expresse todos os sentimentos que você tem.
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Durante uma conversa com entes queridos ou com um psicólogo, você pode aos poucos perceber todo o caos interno que sobrou após o choque. Mas há situações em que uma pessoa não tem com quem compartilhar suas experiências, quando todas as palavras, sentimentos e pensamentos estão girando em sua cabeça, sem sequência, intercalados, e esse estado apenas agrava o estado de coisas. É aqui que outra vantagem de escrever cartas está conectada - o pedido. Escrevendo cada palavra aos poucos, você coloca nas prateleiras tudo o que acontece em seu mundo interior. Mas para isso é melhor escrever uma carta à mão no papel.
Portanto, se esse método o inspirou, escolha a hora e o lugar certos onde ninguém irá perturbar. Isso é importante porque, ao escrever uma carta, podem surgir sentimentos, podem rolar lágrimas, por exemplo. E você deve ter espaço para experimentar. Você pode escrever sobre sua dor, raiva, ressentimento ou arrependimento. Não há restrições. Às vezes, as letras são longas, às vezes curtas, uma linha, podem ser monótonas ou inconsistentes.
Isso não é tão importante, o principal é que te ajudem. Deixe-me lembrar que esta carta não é para ser enviada! A carta está escrita. Você mesmo decide como lidar com isso. Não recomendo guardar cartas, afinal o ponto principal da técnica é ajudar a se livrar de experiências que podem se tornar tóxicas com o tempo. Cada um pode criar o seu próprio caminho que seja adequado para você. Possível opção de queima, "queima ritual", se desejar.
Em primeiro lugar, é uma espécie de ritual de purificação e não é segredo que em muitas culturas eles usam o fogo para isso.
Em segundo lugar, quando seu ente querido morre, e você realmente quer que ele ouça seus pensamentos, sentimentos, pode soar místico, mas você pode "entregar" a carta desta forma para onde as cartas não são "enviadas" e, neste caso, queimando, pode ser considerado um método de "entrega".
Espero que esta técnica ajude muitos em uma situação em que seus sentimentos e experiências não têm a oportunidade de serem ouvidos por aqueles que são importantes para você, ou que não estão mais com você, ou para libertar sua vida de frases, pensamentos e sentimentos não ditos. … publicado por econet.ru
Dnisheva Tamila
