Pesquisas mostram que quando vivemos em harmonia com o que nos inspira, nossas atividades se tornam mais produtivas. Tornamo-nos mais ativos, diligentes e criativos. Em outras palavras, é muito mais fácil para nós ter sucesso.
Pense no que o sucesso realmente é? A sociedade poderia defini-lo em termos de dinheiro ou propriedade. Mas o material importa se você não está realmente satisfeito com suas atividades? O verdadeiro sucesso é algo relacionado à atividade de uma pessoa, suas realizações nas esferas pessoal e profissional.
Aqui estão algumas informações sobre o que está acontecendo em seu cérebro e corpo, dependendo se sua atividade o inspira ou não.
Viver de acordo com os valores da vida
O Behaviorista Dr. John DeMartini descobriu recentemente que todos nós temos um conjunto único de valores que desempenham um papel significativo na orientação de nosso comportamento e autopercepção. Ele chegou à conclusão de que todas as nossas emoções positivas e negativas são um sistema de feedback para entender se estamos vivendo de acordo com nosso sistema de valores. Eles são as coisas que realmente importam para nós na vida.
DeMartini descobriu que, quando nos afastamos de nossos valores, ficamos mais sujeitos a comportamentos aditivos, autodestruição, criando dificuldades para nós mesmos. Quando aderimos a um sistema de valores, nossa memória funciona melhor, ficamos mais focados e produtivos.
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Nosso cérebro tem uma divisão chamada sistema de ativação reticular que filtra constantemente as informações de acordo com nossa hierarquia de valores. Tomemos, por exemplo, um marido e uma mulher andando na rua. Se para o homem, em primeiro lugar, os relacionamentos são importantes e a mulher ama muito os animais, então o marido inicialmente notará o casal de mãos dadas e a esposa prestará atenção no homem com o cachorro.
Nosso cérebro está constantemente trabalhando para nosso sistema de valores!
Criatividade
A magia criativa se manifesta quando você atinge uma ressonância cognitiva entre o consciente e o inconsciente. Essa ressonância desempenha um papel importante no curso de sua vida. Quando você não vive de acordo com os valores, inevitavelmente se encontra em um conflito interno, já que sua consciência e seu subconsciente não estão de acordo.
O Dr. Kahn, da Universidade do Arizona, descobriu que uma pessoa tem muito mais probabilidade de se tornar criativa se sua mente estiver aberta para coisas novas e seu humor for elevado. Fazendo o que nos inspira, alcançamos essas duas coisas.
Inspiração contra o desespero
Dr. DeMartini também descreve duas forças motrizes principais que impulsionam uma pessoa. Ele diz que a inspiração ou o desespero são os motivadores.
O desespero vem de pensamentos baseados no medo, e as pessoas que são guiadas por eles procuram constantemente evitar a dor. Eles são mais propensos a sucumbir às dificuldades e desistir quando um problema se aproxima.
Fontes de inspiração são o amor e a autenticidade. Inspirados, “temos mais probabilidade de lidar com a dor e aproveitar o objetivo” (Dr. DeMartini). Vemos um quadro mais completo neste caso e somos capazes de superar os obstáculos para o sucesso.
Abertura versus isolamento
Quando somos realmente inspirados pelo caminho para uma meta, nossa percepção muda. É menos provável que tratemos o fracasso como fracasso porque estamos muito ocupados vendo-o como uma oportunidade de crescimento. Isso desempenha um papel importante na superação de preconceitos que são programados no subconsciente.
Além disso, os pesquisadores Schnell, Brandstatter e Knopfel conduziram um experimento que mostrou que as pessoas são mais abertas quando estão fazendo algo que as inspira.
Em outras palavras, é mais provável que estejamos preparados para as dificuldades que surgem se gostarmos do que fazemos. Também é mais provável que o medo do desconhecido seja substituído pela curiosidade, o que certamente melhorará o processo de aprendizagem.
Reação neuroquímica e nosso corpo
Mente e corpo estão intimamente relacionados. Quando participamos de uma atividade ou aprendizado de que gostamos, o cérebro produz mais serotonina e dopamina. A concentração desses hormônios aumenta quando a pessoa está ocupada com um negócio interessante. A dopamina é um neurotransmissor responsável pela atividade, memória, sensação de satisfação e motivação. A serotonina é importante para o bom humor, o apetite e a transmissão de impulsos às células nervosas.
Quando estamos envolvidos em atividades que percebemos como uma ameaça aos nossos valores, produzimos doses mais altas de cortisol e da substância P. O primeiro é comumente conhecido como hormônio relacionado ao estresse, e a substância P é responsável por transmitir informações sobre a dor ao cérebro.
Com o tempo, ficamos exultantes ou sem hormônios produzidos pelo cérebro e afetando todo o corpo.
Auto-avaliação
Quando você é sincero e aberto, sua auto-estima aumenta porque você aceitou sua singularidade e as coisas que valoriza. É mais provável que você acredite em si mesmo, fique calmo sob pressão e expresse sua opinião ao fazer o que lhe interessa.
Quando você vive fora de seus valores, seu subconsciente envia um sinal de que você não é digno de ser quem é. Os sentimentos negativos que vêm com a baixa auto-estima são um sinal de feedback, dizendo-lhe para parar de negar o que é importante para você.
A autorrealização de uma pessoa está principalmente relacionada à capacidade de definir e atingir objetivos internos.
A mudança não acontecerá durante a noite
Lembre-se de que leva tempo para fazer mudanças duradouras para melhor. Embora as informações acima ressoem com você, uma transição suave requer consistência, paciência e persistência. Os passos certos contribuem para tornar a meta uma realidade.
1. Defina seus objetivos. Se o dinheiro não tivesse valor, o que você gostaria de fazer pelo resto da vida? Você sempre pode encontrar uma maneira de transformar seus sonhos em dinheiro.
2. Faça sua pesquisa e faça um plano. Que passos precisam ser dados? Quanto dinheiro devo economizar? Quanto tempo você deve dedicar a esta semana? Se realmente for importante, você avançará em direção ao seu objetivo e alcançará o sucesso. Criar uma linha do tempo também é útil.
3. Conecte seu trabalho atual com seus valores. Em vez de resistir ao que atualmente o faz trabalhar, simplesmente avalie os benefícios que isso traz para o seu plano de longo prazo. Ver os benefícios de seu trabalho atual o ajudará a se mover de forma mais vigorosa e produtiva em direção a seus objetivos.
Você pode precisar trabalhar mais 10 horas por semana para realizar seus desejos. Mas fazer o trabalho dos seus sonhos lhe dará força e sentido na vida.
Lembre-se de que às vezes você tem que fazer a coisa certa, mas não pode fazer o que deseja.
