Emoções reprimidas destroem nosso corpo e podem levar a doenças físicas reais, os psicólogos têm certeza. Qualquer emoção que não encontrou uma saída provoca um conflito interno e dá origem a uma doença. Os cientistas estimam que, em mais de um terço dos casos, a causa dos sintomas físicos não são vírus e bactérias, mas sim estresse, trauma emocional e conflitos internos.
“Podemos dizer que as doenças psicossomáticas são a dor e o sofrimento da alma, que não encontrou outra saída, a não ser através do corpo, essa é a história da alma sobre si mesma, e na maioria das vezes - seu grito”, diz a psicóloga Irina Kostina. Segundo ela, a doença começa no momento em que a pessoa atinge seus limites físicos e emocionais. O tempo para atingir esses limites depende de quanta energia a pessoa tem ou de quantas vezes ela experimentou a mesma dor interior.
O pai da psicossomática, Franz Gabriel Alexander, no livro "Psychosomatic Medicine" conta em detalhes e em detalhes que a doença ocorre na junção de três esferas - psicológica, fisiológica e social, escreve Natalia Emshanova em seu artigo. De acordo com Alexander, o quadro geral é assim. Existem dois fatores: fisiológicos (órgão enfraquecido pela genética ou condições de desenvolvimento) e psicológicos (traços de personalidade, conflitos internos e o conjunto usual de emoções). E então um fator social chega até eles (uma situação desfavorável) e desencadeia uma reação. Você pode dizer que as estrelas convergiram.
O mais curioso é que o fator psicológico - o tipo de conflito psicoemocional inicial - pode estar localizado longe da própria doença com o tempo. Ou seja, “no começo tinha uma palavra”, e a pessoa nem sabia até que aconteceu um certo choque. Acontece, em certo sentido, que dentro de cada um de nós há uma certa bomba-relógio na forma de dois fatores - um órgão enfraquecido e um "conflito nuclear" (da palavra "núcleo, centro").
Um conflito nuclear geralmente surge na infância como resultado da oposição dos desejos e sentimentos da criança e das demandas da família. A criança recebe dos pais certa atitude que adormece silenciosamente no inconsciente. Depois de um tempo, o estresse prolongado se sobrepõe ao ambiente recebido anteriormente, do qual sentimentos reais são suprimidos e surge a doença. Vamos agora tentar descobrir que tipo de "conflito nuclear" está por trás desta ou daquela doença.
Doenças de pele
A pele é tanto a fronteira do corpo quanto o órgão dos sentidos. Ela é o que nos protege e com quem entramos em contato. Por meio do toque, podemos transmitir amor e ternura. Eles também podem ser uma fonte de dor. A pele fica vermelha de vergonha, pálida e suada de medo, traindo-nos como um mau guerrilheiro.
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As doenças de pele são sempre problemas de contato e limites. Esta é sempre uma mensagem conflitante "Toque-me - não toque em mim."
Em algum lugar nas profundezas, pode haver raiva reprimida e autodirigida. Aqueles que, demonstrando amor, violaram demais os limites ou, ao contrário, foram brutalmente rejeitados se quisessem se aproximar.
Como exemplo, podemos citar uma mãe hiperprotetora, que constantemente não apenas acariciava e acariciava o bebê, mas também sem a menor cerimônia se desfazia de suas coisas e espaço pessoal como adulta.
Mas como a mulher sempre foi afetuosa e vulnerável, era absolutamente impossível ficar com raiva dela, porque "ela é mãe e faz tudo só para ele". Nos momentos de outra violação de limites, o adolescente sentiu raiva e culpa por essa emoção ao mesmo tempo. Era impossível compreender e expressar esses sentimentos. Nesses momentos da vida, a neurodermatite era especialmente forte.
Outra variante polar é uma mãe muito ocupada. Ela sempre saía cedo e vinha quando a criança já estava dormindo. Mas se o bebê ficasse coberto de manchas e feridas, ela ficava em casa e passava pomada nele, tocando suavemente com as mãos quentes … Distúrbios gastrointestinais
As palavras "barriga" e "vida" andam de mãos dadas
Durante a alimentação, o bebê recebe não apenas o leite materno, mas também calor, atenção, cuidado, carinho, prazer e segurança. Se a mãe se alimenta na hora certa, a criança se sente amada, protegida e gosta da vida. Uma sensação prolongada de fome o deixa com raiva e então absorve avidamente mais do que você precisa.
Pense em quantos sentimentos estão associados à comida! O espectro de doenças psicossomáticas também é enorme. Bulimia é uma insaciabilidade, ganância por comida, como metáfora para a maior falta de amor e segurança.
Anorexia - recusa em comer como um motim, como uma forma extrema de chamar a atenção. A greve de fome como expressão de raiva e ressentimento.
As úlceras estomacais e duodenais são doenças de "pessoas da civilização ocidental que vivem com aspirações e ambições", empresários e trabalhadores hiper-responsáveis. Na superfície - ambição, atividade, independência e na profundidade - um desejo reprimido de amor e grande ressentimento.
Doenças respiratórias
A respiração uniforme e profunda está associada à liberdade, tranquilidade e contentamento. Pesado - com um monte de experiências, inibições, medo. Parado - com raiva e indignação. Inspirar é preencher. Expire - devastação, relaxamento. A continuação natural da respiração é a fala. Lembra da frase "pisou na garganta de sua própria música"? Pessoas que se privam do "direito de votar" costumam desenvolver resfriados com várias complicações.
E no cerne da asma brônquica está o conflito entre a necessidade de amor e o medo da rejeição. A necessidade de amor e apoio é forte, mas reprimida, porque ameaça "asfixia", a raiva também é impossível, pois ameaça de rejeição. Assim, o asmático permanece em algum ponto intermediário, entre a inspiração e a expiração, devido ao aumento das demandas e expectativas, incapaz de relaxar, experimentando ataques de sufocação.
Doenças cardiovasculares
Gostamos dessas pessoas sinceras e sempre sorridentes. Também dizemos “os olhos estão injetados de raiva” e evitamos aqueles que mostram seu descontentamento e expressam abertamente a raiva. Como lidar com a raiva e a indignação? Se uma criança não aprender a expressá-los de maneira construtiva, a defender seus limites de maneira civilizada e a respeitar seus valores, ela aprenderá a suprimir a raiva para ser uma pessoa decente. E quanto mais forte for a pressão do meio, mais alta será a coluna de pressão. “Eu quero estar no comando aqui, para controlar tudo e colocá-lo em seu lugar. Estou com muita, muita raiva, mas não é tão decente. Eu tenho que manter uma boa cara. Portanto, vou sorrir para você agora”, lhe dirá um paciente hipertenso. Não com palavras. Tonômetro.
Problemas metabólicos e endócrinos
Os processos metabólicos dentro do corpo ocorrem de forma silenciosa e imperceptível, mostrando-nos apenas o resultado: uma mudança no humor, sonolência ou vigor, atividade ou letargia. A detecção de patologia metabólica é uma das tarefas mais difíceis, porque o “processo metabólico” em si não dói. Às vezes, uma pessoa não sente nenhuma dor e apenas por sinais indiretos pode-se determinar que algo deu errado.
As doenças mais comuns desse espectro são diabetes mellitus, hipo e hiperfunção da glândula tireoide. Os fatores psicológicos que causam sua ocorrência são muito diferentes. Hipotireoidismo Portanto, a glândula tireóide é um órgão diretamente relacionado ao desenvolvimento. O hipotireoidismo se manifesta externamente como fadiga, letargia, comprometimento da atenção e da memória. Simplificando, uma pessoa deixa de ser ativa repentinamente. Ele literalmente "desiste".
A razão para isso pode ser decepção banal, abandono de seu sonho. “Por que forçar e investir sua vitalidade se seus desejos são colocados no altar das exigências, normas e regras de outras pessoas? Estou declarando uma greve permanente."
Hipertireoidismo
A glândula tireóide parece um escudo. É por isso que é chamado assim. O desejo de ser protegido surge em situação de ameaça. Quando uma pessoa está com medo, seu coração bate mais rápido, as palmas das mãos suam, a excitação motora aparece e o metabolismo se acelera. Exatamente o mesmo efeito no corpo é exercido pela liberação do hormônio estimulador da tireoide, que é produzido pela glândula tireoide.
De acordo com a abordagem psicodinâmica, o hipertireoidismo pode ser desencadeado por insegurança, segurança infantil e trauma.
Diabetes mellitus é literalmente traduzido como "sangramento de açúcar". A alegria e o prazer deixam o corpo sem serem retidos por ele. E não é possível pegá-los de fora na forma de doces. O que pode levar a uma imagem tão triste? A tristeza pode. E também o estresse crônico e os conflitos, estando em constante tensão e experimentando dúvidas, de que alguém pode ser amado e necessário.
Fome, medo e sentimento de abandono emocional. Esses são os sentimentos que estão sempre presentes nos antecedentes da vida do diabético. Acontece que a vida não é doce.
Doenças do sistema músculo-esquelético
Movimento é vida. Corra, pule, empurre para frente, aprenda, mova-se e aja. É assim que a energia e a força se manifestam em uma pessoa. Gostamos de adultos ativos. Mas as crianças são irritantes. “Sente-se já, não corra, não se vire, acalme-se. Fique confortável e obediente. Torne-se gerenciável. " Diga-me, como você se sentiria se estivesse usando uma "camisa de força"? Indignação, raiva, raiva por aqueles que ousaram privá-lo de liberdade.
E se essas pessoas ultrajantes forem sua mãe e seu pai amorosos? O que fazer então? O que fazer com seus impulsos destrutivos? Isso mesmo, na atividade física e no monitoramento constante. Paciência e humildade por fora e raiva reprimida por dentro são o que pode se tornar a base interna para o aparecimento da artrite reumatóide.
Doenças autoimunes
A imunidade é projetada para proteger o corpo destruindo micro-objetos prejudiciais que entram. Como é que os próprios órgãos começam a ser percebidos como algo ameaçador, exigindo supressão, destruição? É simples. Você provavelmente está familiarizado com a divisão errada das emoções em negativas e positivas. Deixamos alegria, prazer, ternura. Livramo-nos da raiva, do nojo, da inveja. Mas não funciona assim.
O background emocional, assim como o hormonal, é o mesmo para uma pessoa. Você não pode "excluir" um sem alterar o outro. Se existe uma Pessoa, também existe uma Sombra. Doenças desse espectro surgem quando uma das partes da personalidade foi duramente condenada à destruição.
Quero alertá-lo contra o desejo instantâneo de culpar seus pais por todos os seus problemas. Acredite em mim, eles criaram você com base nos recursos que tinham. E se eles soubessem como educá-lo melhor, certamente o fariam. Mas tudo acabou como aconteceu.
