A literatura psicológica popular declara: você deve perdoar. Necessariamente! O que quer que eles façam com você! Afinal, o perdão tem muitas vantagens: sentimentos negativos, raiva, ressentimento, raiva vão embora. Devem ser substituídos por amor, harmonia, gratidão e outros, considerados "bons" sentimentos.
Mas por que muitas pessoas não querem seguir o caminho "certo" - harmonia e perdão, por que se apegam a esses sentimentos por anos que trazem muitas das sensações mais desagradáveis? Eles são tão estúpidos ou "psicologicamente pouco avançados"?
Claro, é fácil “estigmatizar” essas pessoas. No entanto, noto que há uma certa sabedoria no comportamento daqueles que não estão prontos para perdoar qualquer insulto em quaisquer termos. Em primeiro lugar, todos os sentimentos aparecem em uma pessoa por uma razão, mas como um sinal sobre processos psicológicos, e simplesmente suprimir qualquer sentimento é como martelar a dor com analgésicos: sensações desagradáveis, é claro, irão embora, e o próprio processo no corpo, cujo sinal era a dor, não vai parar. E pode muito bem ser que, enquanto você capta qualquer "sinal negativo" do corpo com analgésicos, algum órgão (fígado, dentes, apêndice) sofra um colapso sério.
É o mesmo com o ressentimento e a raiva: eles sinalizam que “Algo errado aconteceu! Eles não me trataram como deveriam me tratar! " É claro que atitudes e opiniões sobre como "deve agir" podem ser completamente falsas em uma pessoa (introjeção narcisista, por exemplo), mas também podem ser sinais absolutamente saudáveis indicando que alguém quebrou seus limites. (Por exemplo, a mãe de um quinto ano vem para a escola, anda pelo corredor, sorri. A professora a encontra, franze a testa e diz: "É isso que você sorri quando seu filho tem essas marcas! Vamos, vamos conversar com minha sala!" Na minha opinião, a situação em que uma mãe adulta independente é repreendida como uma criança do quinto ano é completamente selvagem e inaceitável; o comportamento saudável irá, com calma e dignidade, defender seus limites,e não transbordar de amor e harmonia em troca).
Evite a todo custo qualquer coisa negativa só porque é negativa - esse é um pensamento infantil e mágico. Recebemos sentimentos, tanto positivos como negativos, e todos eles são importantes e valiosos à sua maneira, todos desempenham um papel na saúde e sobrevivência humana.
Como há muitas campanhas pelo “perdão a todo custo” na Internet, decidi coletar mitos sobre o perdão e discuti-los aqui.
Qualquer insulto e qualquer ofensor podem ser perdoados. Esta é a coisa certa a fazer
Você não pode “perdoar” alguém que não pode punir em princípio. Você só pode perdoar alguém sobre quem você tem o poder de perdoar e pode escolher: puni-lo ou ter misericórdia. Por exemplo, você pode perdoar uma criança culpada, mas o presidente Obama, que bombardeou o Iraque, não pode. O Presidente dos Estados Unidos não é nem quente nem frio pelo fato de que no início você "se ofendeu" com ele, e depois "perdoou e se encheu de harmonia". Bem, isto é, para se consolar, não ficar com raiva e não se ofender por alguém forte e poderoso ter ofendido você - você pode, e isso, talvez, traga alívio. Mas isso definitivamente não pode ser chamado de perdão, mas apenas de autoconsolação ou auto-hipnose.
Perdoar é bom para sua saúde. Experiências dolorosas (ressentimento, raiva) se acumulam e prejudicam o corpo, causam doenças físicas e podem até levar ao câncer
"Desligar" sua própria sensibilidade à dor é uma forma ainda mais rápida de adoecer. A dor mental e o ressentimento desempenham o mesmo papel importante na psique que os receptores de dor no corpo. Eles sinalizam que algo está errado com você ou com o mundo. E abafar os sinais da psique (ressentimento e raiva), substituindo-os à força por amor, luz e harmonia, é o mesmo que tomar analgésicos com alucinógenos. Ou seja, além dos sinais dos receptores de dor serem suprimidos, a pessoa também não recebe informações sobre o mundo real. Talvez ele já esteja em perigo, talvez algo o ameace - mas fora "está tudo bem, bela marquesa" ele não ouve.
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Aqueles que desejam manipular outras pessoas ou desfrutar das vantagens e conveniências de uma “vítima” passam a ser a posição de “ofendido”
A vítima não tem tantas conveniências: primeiro para suportar o mal, depois também para ouvir as acusações de que “samaduravinovat” e “você é apenas um manipulador”. Sim, todos sabemos que existem “vítimas profissionais” no mundo, embora não haja uma percentagem tão grande delas. Mas é injusto expor uma vítima real a duplo sofrimento (de abuso e depois da acusação de "desfrutar de seu sofrimento" e manipulação) apenas para que nenhum manipulador tire proveito da simpatia e do apoio humanos.
Aquele que se ofende e não perdoa - simplesmente tem pena de si mesmo e se deleita com a pena
Bem, sim, o que há de errado nisso? Por que piedade e apoio só podem ser recebidos de fora, por que não ter pena e apoiar a pessoa com quem você definitivamente vai passar o resto de sua vida - você mesmo? É realmente possível apenas espalhar podridão, punir e proibir-se de experimentar certos sentimentos? (A propósito: não sentir pena de si mesmo é um caminho ainda mais rápido para o câncer.)
E você simplesmente não pensa no mal, não crie formas de pensamento negativas
Eu tinha uma amiga que não gostava de usar cinto de segurança ao dirigir, e diante de observações razoáveis de que, dizem, é perigoso e você pode morrer em um acidente, ela indignada exigiu: "Não fale de coisas ruins, não crie formas de pensamento negativas!" Este é o pensamento mágico em sua forma mais pura. Além das "formas de pensamento", existem fatores objetivos que afetam o trabalho da psique, da saúde e da vida. E “simplesmente não pensar” sobre o que realmente existe significa se colocar em perigo. Sentimentos negativos em relação a outra pessoa podem indicar que você não deve lidar com ela, que ela é perigosa, não confiável e pode causar danos. Não ouvir sinais do próprio psiquismo é o mesmo que não pensar na possibilidade de um acidente, para não “criar formas-pensamento negativas” e não tomar medidas para se proteger.
O ofensor precisa ser lamentado e apoiado. Ele não fez de propósito, provavelmente não queria ou não sabia o que estava causando tanto dano
Pensar no outro e perdoar tudo com antecedência não é a melhor maneira de construir relacionamentos. Como você sabe por outra pessoa; talvez ele quisesse. Talvez ele tenha feito o que gostava e não se importasse com seus interesses. E agora você já o perdoou de antemão, para que a comodidade seja completa e não haja motivo para mudar seu comportamento. "Mesmo assim, eles me perdoarão e terão pena de mim."
“Manter o mal” no outro é um círculo vicioso que sustenta a negatividade no mundo, na família e na sociedade
Fazer coisas más aos outros e não receber retribuição (mesmo na forma de ressentimento e rompimento de relações) também não trará muito bem ao mundo, à família e à sociedade. Se o mal não for punido, ele se repetirá constantemente. Em todos os filmes e contos de fadas, o bem triunfa sobre o mal, e os vilões são punidos, não perdoados, nos primeiros quadros do filme em prol da "harmonia e luz".
O perdão é uma prática espiritual, o caminho para a iluminação. Ficar ofendido e ocultar uma ofensa significa estragar o carma
A lei do karma pressupõe que toda ação receberá recompensa do mundo. Como você sabe, talvez você seja um instrumento do carma e seu papel no universo é punir alguém que faz o mal com os outros?
Você tem que ser misericordioso. O perdão é uma virtude cristã
Bem, aqui está uma das duas coisas: ou você é cristão ou acredita no "carma". (Eu não me importo, mas a igreja não irá considerá-lo um cristão se você pregar as idéias do hinduísmo.) E, para ser honesto, a Bíblia está cheia não apenas de apelos ao perdão abençoado, mas também exige um pagamento igual pela ofensa cometida ("olho por olho, dente por dente").
O ressentimento é uma manifestação de egoísmo e orgulho
O perdão também é uma manifestação de orgulho. "Eu sou tão espiritual, grande e sábio que perdoarei qualquer uma dessas pessoas que não conhecem a luz da verdade." O orgulho pode assumir diferentes formas, então verifique - você não está julgando com desdém aqueles que ainda não alcançaram as alturas da espiritualidade e do perdão?
Em resumo, o perdão é sempre uma escolha. E só terá valor quando você NÃO for OBRIGADO a perdoar, mas puder escolher livremente outra opção para tratar uma pessoa. É por isso, justamente por uma maior liberdade de escolha, que considerei todas as ideias propostas.
E você vai decidir por si mesmo. Afinal, esta é a sua vida para você, não é?
