À medida que envelhecemos, há uma sensação de transitoriedade do tempo, cada segundo passa mais rápido. A aceleração é perceptível a cada semana, o mês está ficando mais curto e até mesmo o ano de saída passou de uma só vez.
Obviamente, o tempo não acaba mais rápido. A hora ainda é 60 minutos, o dia tem 24 horas e o ano, como sempre, leva 12 meses e 365 dias (366 dias bissextos). No entanto, a pesquisa mostrou que nossa percepção do tempo muda à medida que envelhecemos. Com o passar dos anos, o tempo parece acelerar.
Muitos psicólogos acreditam que o tempo não se acelerou tanto que nossa percepção muda com a idade. As mudanças biológicas no corpo humano são processos naturais de envelhecimento, como a diminuição na liberação de dopamina do cérebro, que afeta o relógio interno.
Os cientistas acreditam que a aceleração do tempo significa uma diminuição na frequência de experiências emocionais, como o primeiro beijo, o nascimento de um filho, a primeira recompensa pela conquista - viver na memória por muito tempo. No entanto, com o tempo, a experiência sem emoção acumulada e a experiência subsequente se fundem na memória como um todo único e parece que o tempo "se acelerou" - uma percepção puramente subjetiva.
A diminuição da intensidade emocional à medida que envelhecemos é um produto do "vício". Isso significa que cada vez mais fazemos operações mecânicas em determinados lugares, menos se destaca do pano de fundo geral das ações. Os eventos literalmente "desaparecem" da memória e não são lembrados a tempo.
Pense no tempo que você passa no piloto automático, seja dirigindo para o trabalho, concluindo tarefas ou passando tempo com sua família. Tudo isso, via de regra, se funde em uma memória comum, tornando as experiências passadas emocionalmente despertadas contra esse pano de fundo muito mais longas do que realmente foram.
A vida no "piloto automático" geralmente é normal, pois o cérebro humano está naturalmente conectado à conservação de energia para conservar recursos para uso em emergências.
A vida cotidiana se condensa em uma parte menor de nossa memória. Considerando que eventos que evocam emoções vívidas, como extrema alegria, amor, tristeza e estresse, ocupam uma grande parte do banco de dados da memória.
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Ao liberar muita energia em experiências altamente emocionais - eventos que acontecem com menos frequência, ficamos mais velhos devido à experiência - tudo o mais parece estar acelerado.
Existe o fenômeno do "telescópio rápido", no qual eventos significativos ocupam uma quantidade desproporcional do espaço do cérebro devido ao significado dos eventos na vida antes desse ponto no tempo e depois da marca. É por isso que casais de 10 anos de idade fazem o seguinte comentário: "Parece que estamos casados há 10 anos." Na verdade, a memória do casamento estava tão fortemente implantada em suas mentes que o tempo na memória "antes e depois" se uniu.
Outra razão pela qual o tempo parece voar com a idade é a matemática simples. A Teoria Proporcional de Paul Janet sugere que cada seção do tempo (mês, ano ou década) se move mais rápido do que no passado. Tudo desde o proporcional, cada novo episódio ocupa menos espaço para a vida do que o anterior. Considere uma ótima citação de William James:
A duração aparente de um segmento em um determinado período da vida de uma pessoa é proporcional à duração total da própria vida. Por exemplo, uma criança de 10 anos sente que um ano é 1/10 de toda a sua vida, uma de 50 anos calcula como 1/50 - e a vida, entretanto, mantém uma duração constante.
Podemos diminuir o tempo?
1. Encontre mais sentimentos emocionais nos eventos vividos, o que ajudará a prolongar o tempo. Ele irá cativar e fornecer momentos mais impressionantes para olhar para trás e ver as poderosas memórias anteriores.
2. Aproveite o presente: em vez de sempre planejar e criar estratégias para a próxima etapa do futuro, aproveite o momento e avalie onde você está no momento. Não tente se acelerar constantemente para chegar ao seu ponto futuro, viva o momento, curtindo as emoções.
3. Reduzindo o nível de multitarefa: a vida muitas vezes nos força a fazer várias coisas ao mesmo tempo. Mas resolver multitarefa não lhe dará mais tempo para criar novas memórias, pelo contrário, irá “envelhecer” a memória.
Acontece que pequenos eventos exigem que você exerça mais capacidade mental ao mesmo tempo, reduzindo sua capacidade de ter memórias duradouras nesses momentos. Relaxe e faça as coisas uma de cada vez. Você será capaz de realizar coisas que terão um impacto mais duradouro na vida.
Finalmente, experimente algo novo: um componente emocional, uma experiência de mudança de vida, isso ajudará a preencher o banco de memória e a desacelerar o tempo, sair da sua zona de conforto e "refrescar".
Faça algo novo, aumentando assim suas chances de ter lembranças duradouras do que fazer coisas velhas e familiares. Mude seu estilo de vida, quanto mais memórias você adquirir - a desaceleração será a percepção do tempo.