O resultado foi encorajador, embora não totalmente preciso.
Os cientistas especularam que a meditação tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular há vários anos. Um grupo de médicos americanos liderados pelo Dr. Chaikrit Kittanavong tentou construir uma base de evidências para essas suposições e conduziu um estudo usando dados de pesquisas de mais de 61.000 residentes dos EUA, quase 6.000 dos quais, ou seja, cerca de 10%, praticavam meditação de uma forma ou de outra.
Como resultado, descobriu-se que esses seis mil meditadores sofreram significativamente menos com pressão alta e níveis de colesterol, diabetes, derrames e doenças coronárias. Ao mesmo tempo, neste último caso, a diferença entre os dois grupos era quase duas vezes maior e, para outras doenças, o risco para aqueles que meditavam era 14-35% menor.
Os cientistas também levaram em consideração outros fatores que afetam o estado do sistema cardiovascular - idade, sexo, tabagismo, excesso de peso - mas mesmo depois disso, o efeito da meditação permaneceu mais do que perceptível. “Eu acredito na meditação porque ela nos dá uma sensação de calma, paz de espírito, reduz o estresse e leva a uma melhora do estado emocional”, diz o Dr. Kittanavong.
Mas, apesar de toda a sua crença na meditação, os autores admitem que sua pesquisa tem certas falhas. Em particular, os dados usados não continham informações sobre qual método particular de meditação, com que freqüência e por quanto tempo os entrevistados praticavam. Portanto, é provável que alguns métodos funcionem melhor no sistema cardiovascular do que outros, e é possível que uma meditação mais frequente e prolongada seja mais benéfica.
Além disso, os autores do estudo até agora apenas falam sobre os possíveis efeitos positivos da meditação, assumindo, por exemplo, que pessoas mais saudáveis têm maior probabilidade de praticar essa atividade do que aquelas que já sofrem de doenças cardiovasculares. Estudos clínicos mais sérios são necessários para identificar os benefícios da meditação, disse Kittanavong.
