Psique humana
A psique humana continua sendo um dos maiores mistérios do mundo. Você sabia como suas memórias estão erradas, quanto tempo leva para formar seus hábitos ou a quantidade de amigos que você pode fazer?
Processos psicológicos humanos
Seu cérebro fica tão ativo durante o sono quanto quando você está acordado.
Quando você dorme e sonha, seu cérebro processa e integra a experiência de todo o dia, cria associações a partir das informações recebidas, decide o que lembrar e o que esquecer. Você provavelmente já ouviu o conselho “tenha uma boa noite de sono” antes de um exame ou um evento importante. Se você quiser se lembrar do que aprendeu, é melhor ir para a cama depois de aprender o material e antes de precisar se lembrar dele.
Você só pode memorizar 3-4 itens de cada vez
Existe uma regra de "número mágico 7 mais menos 2", segundo a qual uma pessoa não pode armazenar mais de 5 a 9 blocos de informações ao mesmo tempo. A maioria das informações na memória de curto prazo é armazenada por 20-30 segundos, após os quais nós rapidamente esquecemos, apenas se não as repetirmos indefinidamente. Enquanto a maioria das pessoas consegue lembrar cerca de 7 números por um curto período, quase todos nós achamos difícil manter 10 números em nossa mente. Estudos recentes mostram que somos capazes de armazenar ainda menos: cerca de 3-4 blocos de informações por vez. Embora tentemos agrupar os dados que recebemos, nossa memória de curto prazo ainda é bastante limitada. Assim, por exemplo, um número de telefone é dividido em vários conjuntos de números para que possamos lembrá-lo com mais facilidade.
Não percebemos bem a combinação de vermelho e azul
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Embora essas cores sejam usadas em muitas bandeiras nacionais, o vermelho e o azul são difíceis para nossos olhos perceberem quando estão próximos um do outro. Isso se deve a um efeito chamado cromostereopsis, que faz com que algumas cores "sobressaiam" enquanto outras são removidas. Isso causa irritação nos olhos e fadiga. Este efeito é mais pronunciado com uma combinação de vermelho e azul, bem como vermelho e verde.
Você vê as coisas de maneira diferente do que você as percebe
De acordo com um estudo da Universidade de Cambridge, “houve muito mais contas salgadas no fundo. Smaoe vaonzhe, este é chotby pervya e carregou o bkuva blei em svioh metsah. Mesmo se o resto das letras estiverem misturadas, você pode ler a frase. Isso ocorre porque o cérebro humano não lê todas as letras, mas todas as palavras. Ele processa constantemente as informações que recebe dos sentidos e a maneira como você percebe as informações (palavras) geralmente é diferente do que você vê (letras confusas).
Você é capaz de manter a atenção por cerca de 10 minutos
Mesmo que você esteja em uma reunião, você se interessa pelo assunto e a pessoa expõe o assunto de uma forma interessante, a atenção máxima que você consegue manter é de 7 a 10 minutos. Depois disso, sua atenção começará a enfraquecer e você precisará fazer uma pausa para manter o interesse ainda mais.
Características psicológicas de uma pessoa
A capacidade de atrasar o prazer vem desde a infância
Sua capacidade de adiar a gratificação imediata de seus desejos surge na primeira infância. Pessoas que foram capazes de adiar o prazer no início da vida se saíram melhor na escola e lidaram melhor com o estresse e a frustração.
Sonhamos 30 por cento do tempo
Você gosta de estar nas nuvens? De acordo com psicólogos, todos nós gostamos de devanear pelo menos 30% do tempo. Alguns de nós são ainda maiores, mas isso nem sempre é uma coisa ruim. Os pesquisadores argumentam que as pessoas que gostam de sonhar acordado tendem a ser mais engenhosas e melhores na resolução de vários problemas.
O hábito é formado em 66 dias
Cientistas que estudam quanto tempo certas ações levam para se tornar um hábito descobriram que levamos em média cerca de 66 dias para isso. Quanto mais complexo for o comportamento que queremos adquirir, mais tempo demorará. Por exemplo, aqueles que queriam adquirir o hábito de fazer exercícios na maioria das vezes demoravam 1,5 vezes mais para que se tornassem automáticos do que aqueles que desenvolveram o hábito de comer frutas no almoço. Mesmo que você pule um ou dois dias, isso não afetará o momento do hábito, mas pular muitos dias seguidos pode retardar o processo.
Você superestima sua reação a eventos futuros
Não somos muito bons em prever o futuro. Mais precisamente, superestimamos nossa reação a eventos futuros, sejam eles agradáveis ou negativos. A pesquisa mostrou que as pessoas acreditam que experiências positivas, como casar-se ou ganhar muito, as farão muito mais felizes do que realmente fizeram. Da mesma forma, acreditamos que eventos negativos, como perder o emprego ou um acidente, nos deixarão muito mais deprimidos do que na realidade.
Você culpa a outra pessoa, não a situação (e a situação, não você)
Lembre-se de quando você estava esperando por outra pessoa que estava atrasada para um compromisso. Muito provavelmente, você explicou o atraso dele por irresponsabilidade e falta de foco. Na mesma situação, você atribuiu seu atraso a circunstâncias externas (engarrafamentos). Em psicologia, isso é chamado de "erro de atribuição fundamental" - ou seja, a tendência de culpar o comportamento de outras pessoas por traços de personalidade internos e seu comportamento - por fatores externos ("Não tive escolha", "Não tive sorte"). Infelizmente, embora estejamos cientes de nossa tendência de fazer julgamentos injustos, ainda continuamos a cometer esse erro fundamental.
O número de amigos que você pode ter é limitado
Mesmo que você possa se gabar de alguns milhares de amigos nas redes sociais, na verdade você tem muito menos deles. Psicólogos e antropólogos identificaram o "número de Dunbar" - isto é, o número máximo de relacionamentos próximos que uma pessoa pode ter, e varia de 50 a 150.
Você não pode deixar de prestar atenção à comida, sexo e perigo
Já reparou que as pessoas sempre param para olhar os locais dos acidentes? Na verdade, não podemos ignorar a situação de perigo. Cada pessoa tem uma estrutura cerebral milenar responsável pela sobrevivência e pergunta: “Posso comer isso? Você pode fazer esse sexo? Isso poderia me matar? Comida, sexo e perigo são tudo com que ele se preocupa. Afinal, sem comida uma pessoa morrerá, sem sexo a corrida não continuará, e se uma pessoa morrer, os dois primeiros pontos não farão sentido.
Você sabe fazer coisas que nunca fez antes
Imagine que você nunca viu um iPad, mas recebeu um e se ofereceu para ler livros sobre ele. Antes mesmo de ligar o iPad e começar a usá-lo, você já tem um modelo na cabeça de como ler livros com ele. Você terá uma ideia de como o livro aparecerá na tela, quais funções pode usar e como o fará. Em outras palavras, você tem um "modelo mental" de ler um livro em um tablet, mesmo que nunca o tenha feito. Seu modelo mental será diferente do modelo de alguém que leu e-books antes e de alguém que nem sabe o que é um iPad. Nossos modelos mentais são baseados em fatos incompletos, experiências anteriores e até mesmo intuição.
Você quer mais escolha do que pode suportar
Se for a qualquer supermercado, encontrará uma vasta gama de produtos, porque as pessoas precisam de muita escolha. Em um estudo de supermercado, os pesquisadores apresentaram aos participantes 6 tipos de geleia, seguidos por 24 tipos de geleia. E embora as pessoas fossem mais propensas a parar no balcão com 24 tipos de geleia, eram 6 vezes mais propensas a comprar geleia no balcão com 6 tipos de geleia. Isso pode ser explicado de forma simples: apesar do fato de que nos parece que queremos mais, nosso cérebro só consegue lidar com um número limitado de elementos de cada vez.
Você fica mais feliz quando está ocupado com alguma coisa
Imagine que você está no aeroporto e precisa pegar sua bagagem. No entanto, você precisa de cerca de 12 minutos para chegar à área de retirada de bagagem. Quando você chega à esteira de bagagem, você imediatamente pega sua mala. Você se sente impaciente? Agora tente imaginar uma situação semelhante, mas só você chega na fila de entrega em 2 minutos e aguarda sua bagagem por 10 minutos. Embora tenha demorado 12 minutos para pegar sua bagagem em ambas as situações, no segundo caso você provavelmente estava mais impaciente e infeliz. Se uma pessoa não tem razão para ser ativa, ela decide não fazer nada. E embora nos ajude a conservar energia, a ociosidade nos faz sentir impacientes e infelizes.
Cérebro e psique
Você toma a maioria das decisões subconscientemente
Embora gostemos de pensar que todas as nossas decisões são cuidadosamente monitoradas e pensadas, a pesquisa sugere que as decisões diárias são, na verdade, subconscientes e por uma razão. A cada segundo, nosso cérebro ataca mais de 11 milhões de dados individuais e, como não podemos verificar tudo isso, nosso subconsciente nos ajuda a tomar uma decisão.
Você refaz suas memórias
Percebemos nossas memórias como pequenos “filmes” que reproduzimos em nossa cabeça e acreditamos que eles são armazenados como vídeos em nosso computador. No entanto, não é. Cada vez que você retorna mentalmente a um evento, você o altera, pois as vias neurais são ativadas de forma diferente a cada vez. Isso pode ser influenciado por eventos posteriores e pelo desejo de preencher lacunas na memória. Então você, por exemplo, não lembra quem mais estava na reunião de parentes, mas como sua tia costumava estar presente, você pode eventualmente incluí-la em sua memória.
Você não pode fazer várias coisas ao mesmo tempo
Se você acha que pode fazer várias coisas bem ao mesmo tempo, está errado. Os cientistas provaram que não podemos fazer 2 a 3 coisas ao mesmo tempo. Claro, podemos andar e falar com nosso amigo ao mesmo tempo, mas nosso cérebro se concentra em apenas uma função prioritária por vez. Isso sugere que não podemos pensar em duas coisas diferentes ao mesmo tempo.
Suas memórias mais brilhantes estão erradas
As memórias de eventos emocionantes e dramáticos são chamadas de "flashbacks" em psicologia e revelaram-se cheias de erros. Exemplos famosos desse fenômeno são os eventos de 11 de setembro. Os psicólogos pediram aos participantes que descrevessem em detalhes o que estavam fazendo, onde estavam e outros detalhes relacionados a este evento, imediatamente após o ataque terrorista e 3 anos depois. Descobriu-se que 90 por cento das descrições posteriores diferiam do original. Muitas pessoas podem descrever em detalhes onde e o que estavam fazendo quando ouviram a notícia. O único problema é que esses detalhes estão incorretos, pois fortes emoções associadas à memória distorcem as memórias.
