Quase 8% dos adultos sentiram a presença de forças sobrenaturais em seus sonhos. Só existe um esquema: de repente acordei com o olhar de alguém, não conseguia me mover. Algumas pessoas pensam que alguém está sentado em seu peito ou apertando sua garganta. Os médicos chamam isso de paralisia do sono. Essa condição ocorre devido à fadiga crônica, estresse e falta de sono.
Como um filme de terror
“Eu acordo e entendo: não consigo me mexer. Eu grito - "mamãe, me ajude", mas ela, como nos filmes de terror, não me ouve e fica assistindo TV serenamente. É como se eu fosse um fantasma invisível. Em vez de gritar, fiz apenas mugidos. Você estica os ligamentos, mas não há som."
“Sim, é assustador. Você não pode fazer nada com o corpo. Alguém está perto, mas não sou capaz de me mover e dizer uma palavra."
“E eu fiz isso uma vez. Dormi de lado, acordei, não conseguia me mexer e ao mesmo tempo parecia que a mão de alguém me abraçava e não me deixava me mover (naquela época eu morava sozinho). Este estado durou vários segundos."
Existem muitos testemunhos semelhantes na Internet. Pesquisadores americanos até criaram um site que coleta essas confissões há mais de dez anos. De acordo com eles, os alunos sofrem mais frequentemente de paralisia do sono (mais de 28 por cento) e aqueles que sofrem forte estresse. De acordo com algumas estimativas, cerca de 8% dos adultos experimentaram essa condição pelo menos uma vez na vida, de acordo com outros - até os sessenta.
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Algemas de dormir
“Quando uma pessoa adormece, primeiro entra em um sono superficial, depois o sono se aprofunda e no final aparecem os sonhos - esta é a fase do sono REM. Nesse momento, o tônus muscular é necessariamente desligado para que a pessoa não faça os movimentos com que sonha. Às vezes, o sono REM chega muito cedo ou muito tarde. Em alguns casos - mesmo quando a pessoa ainda não adormeceu. Então, o tônus muscular é desligado em uma pessoa acordada. Como resultado, ele entende tudo, está ciente, mas não pode se mover, porque parcialmente já teve um sono REM. Esta é a essência da paralisia do sono”, explica Mikhail Poluektov, Professor Associado do Departamento de Doenças Nervosas e Neurocirurgia da Universidade Sechenov, Chefe do Departamento de Medicina do Sono do University Clinical Hospital No. 3, Candidato em Ciências Médicas.
Na fase do sono REM, o tônus muscular é desligado para que a pessoa não se mova em um sonho e não possa se machucar. Em alguns casos, as fases do sono se sobrepõem e, ao adormecer ou acordar, a pessoa está consciente, mas não consegue se mover. Essa condição é chamada de paralisia do sono. Ilustração de RIA Novosti.
Junto com um colega do Neurocentro do Sul da Suíça, o professor Claudio Bassetti, ele estuda há três anos a narcolepsia, uma doença do sistema nervoso cujo sintoma é a paralisia do sono.
“De acordo com nossos dados, alucinações e paralisia do sono são comuns em quase 60 por cento dos pacientes com narcolepsia. Mas o oposto não é verdade. Muito poucos dos que experimentaram paralisia do sono têm narcolepsia. Portanto, se essa condição ocorrer uma vez, você não deve correr para o médico. Mas se isso acontecer com frequência, então, é claro, é melhor consultar um especialista. Além disso, enquanto você está sob risco, a doença se manifesta entre os 15 e 25 anos”, esclarece Claudio Bassetti.
Um sonho como a morte
De acordo com o trabalho de neurofisiologistas americanos, as sensações vividas por pessoas com paralisia do sono são muito semelhantes às de quase-morte. As pessoas se veem do lado de fora, não podem se mover, sentem a presença de forças sobrenaturais - na maioria das vezes demoníacas. Isso se deve às peculiaridades do funcionamento do cérebro, sugerem os pesquisadores. Em particular, os encontros com fantasmas na paralisia do sono são explicados pelo aumento da atividade do mesencéfalo causado pela necessidade de distinguir entre ameaças potenciais durante o sono.
“Provavelmente há alguma predisposição genética para a narcolepsia e, mais amplamente, para a paralisia do sono. Mas isso é apenas uma hipótese. Até agora, foi provada uma ligação entre paralisia do sono e distúrbios do sono - digamos, quando as pessoas não dormem o suficiente ou dormem muito mal. Também pode desencadear o estresse”, acrescenta o professor Bassetti.
De acordo com Mikhail Poluektov, a paralisia do sono não prejudica uma pessoa de forma alguma. Não dura mais do que dois minutos, geralmente alguns segundos, e não deixa vestígios além de lembranças desagradáveis.
“Claro, você pode tomar remédio. Mas isso só acontece se os ataques forem frequentes. Do contrário, basta normalizar os padrões de sono, diminuir a atividade física e diminuir os níveis de estresse”, recomenda o cientista.
Alfiya Enikeeva
