Mulheres otimistas com relação à vida, em média, vivem mais e têm menos probabilidade de morrer de câncer, doenças cardíacas, derrames ou pneumonia do que mulheres deprimidas, de acordo com cientistas de Harvard em um artigo publicado no American Journal of Epidemiology.
“Hoje, nossos esforços estão voltados principalmente para reduzir os riscos de pegar esta ou aquela doença no sentido físico da palavra, mas ao mesmo tempo, como nossa e outras pesquisas mostram, aumentar a resistência psicológica também pode afetar tudo isso. Mostramos que as pessoas precisam ser mais otimistas, pois isso as incentiva a viver estilos de vida mais saudáveis ”, disse Eric Kim, da Universidade de Harvard (EUA).
Kim e seus colegas chegaram a essa conclusão após examinar os dados coletados pelos serviços sociais e de saúde por meio do projeto Nursing Health Monitoring (NHS), que funcionou de 2004 a 2012.
No total, os cientistas conseguiram obter dados sobre alimentação e saúde de mais de 70 mil mulheres americanas e americanas de meia e velhice, das quais cerca de 30 mil morreram durante os trabalhos deste projeto de monitoramento. Além de dados sobre as doenças e o estado de saúde dessas enfermeiras e enfermeiras, os cientistas também coletaram informações sobre sua saúde e estado psicológico.
Os autores aproveitaram-se disso e compararam a frequência com que as enfermeiras morriam ou adoeciam, como se sentiam bem e se se consideravam otimistas. Essa comparação levou a resultados inesperados e altamente visíveis.
Em particular, descobriu-se que as mulheres mais otimistas, em média, morriam 30% menos frequentemente do que suas colegas e colegas, que ficavam mais deprimidas. Além disso, eles tiveram câncer 16% menos frequentemente do que o normal, doença cardíaca - 38%, acidente vascular cerebral - 39%, doença pulmonar e infecções - 38% e 52%.
Os cientistas acreditam que essas "vantagens" de um humor otimista estão associadas ao fato de que as pessoas que se sentem bem têm menos probabilidade de adquirir maus hábitos e levar um estilo de vida pouco saudável do que as pessoas em estado de depressão. Isso, de acordo com os autores do artigo, deve encorajar as autoridades de saúde dos EUA não apenas a promover estilos de vida saudáveis e minimizar os riscos de doenças, mas também a ajudar as pessoas a manter uma vida positiva.
