Normalmente não notamos exatamente como a vida muda suas qualidades, mesmo quando acontece literalmente diante de nossos olhos. Agora estava tudo bem, e de repente esse “tudo” se deteriorou … E depois de mais meia hora floresceu e voltou a brilhar. E a confiança em cada nova percepção é quase cem por cento, como se a vida realmente mudasse tão dramaticamente, e todas as vezes seriamente e por muito tempo. Ele foi bem - e o futuro foi iluminado com raios de sucesso nas décadas seguintes. Cinco minutos depois, o clima azedou - e a imagem virou de cabeça para baixo - o futuro de repente se tornou uma estrada trágica para a escuridão. O cômico da situação é o quão abnegadamente compramos esses sonhos da mente, tendo a ilusão instável de outra convicção para o real estado de coisas que se estenderá por muitos anos. Ao mesmo tempo, nos recusamos obstinadamente a perceber nossa flagrante inconsistência. Bem, a realidade não pode mudar de hora em hora seus planos nas próximas décadas! Esta não é a vida tão caprichosamente mutável, mas a nossa percepção. Todos os problemas e alegrias estão na cabeça.
Problemas
Quer melhorar sua qualidade de vida? Você pode perseguir horizontes externos para sempre até que a atenção seja direcionada para o problema real - as ilusões para as quais somos levados, cada vez confundindo-as com uma realidade indestrutível. Esse realismo de pensamentos é sua característica mais insidiosa. De mau humor, a pessoa não vê razão para trabalhar com sua percepção, pois o poder de feitiçaria de seu estado pinta para ela a ilusão de uma realidade problemática nas mais intensas sensações vivas. Ou seja, quando a vida parece uma merda, não ocorre à mente que é tudo sobre projeções mentais pessoais, porque essas projeções convencem magistralmente da existência de alguns problemas reais.
As crenças são bolhas de pensamento. Sua principal propriedade é nos convencer da realidade de que essas bolhas pintam com a ajuda de seu brilho de arco-íris. Uma crença emerge e a consciência imediatamente mergulha no mundo virtual, acreditando convincentemente em sua realidade.
Claro que existem eventos físicos. Por exemplo, se uma pessoa cair em uma poça, para voltar ao estado de conforto, é preciso levantar, ir ao banho e trocar de roupa. E tal evento se torna um problema quando um lapso mental começa, bloqueando ações diretas para melhorar sua situação. Sobre esse assunto, um meme popular está circulando na rede sobre a motivação de uma pessoa que quer fazer xixi, mas começa a dar desculpas - dizem que não tem como, porque está ocupada, ou muito cansada, perdeu a esperança, parou por causa de uma depressão, ou seu alguém distraído.
Existem também eventos que nas condições atuais são realmente irrealistas de mudar, e você apenas tem que suportá-los. Uma bruxa má não pode se tornar bondosa e santa no mesmo dia, um tolo não pode se tornar um inteligente, um comum não pode se tornar um general, um velho não pode se tornar um jovem. Da mesma forma, quando não há motivação adequada, é impossível aprender alguma coisa, se relacionar com alguém, cuidar da saúde, enriquecer. E isso é completamente normal.
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Mas estamos acostumados a pensar que temos que ser trabalhadores, amigáveis, capazes, harmoniosos - só porque temos que ser. E quem não pode - ele é culpado e deveria ter vergonha. Como se existissem algumas leis da vida real, com base nas quais uma pessoa está proibida de se tolerar, de aceitar a si mesma e a sua vida - como ela é. Portanto, em nossa sociedade é comum quebrar-se, torcer-se em uma pose ideal, ou sofrer de remorso e humilhação.
O Dalai Lama é creditado com uma frase legal:
E isso é tudo.
Nesta realidade, não há nenhum motivo digno de preocupação.
Você pode e deseja fazer algo - faça. Se você não pode ou não quer - continue vivendo.
Crenças
Portanto, os verdadeiros problemas não estão nos eventos, mas exclusivamente nas experiências. Mas não importa o quanto você fale sobre a inutilidade das preocupações, a mente não se torna meditativa com tais exortações, porque as crenças continuam a convencer, e o corpo persegue horizontes fantasmagóricos durante toda a sua vida, na tentativa de de alguma forma estabelecer e equipar …
As crenças são todas as mesmas projeções mentais. A diferença deles com a corrente geral de pensamento é que são esses pensamentos que obedientemente tomamos pelo valor de face, sem qualquer dúvida, como se fosse algum tipo de suporte sólido da própria vida.
Se uma pessoa está convencida de que a felicidade está em uma grande quantidade de dinheiro, ela nunca será feliz por mais de cinco minutos. Muito rapidamente, o novo padrão de vida torna-se normal e mundano, deixando de proporcionar a expectativa eterna elevada. E o mais importante, ao mesmo tempo, a própria convicção inicial, pela qual todo esse rebuliço começou, não vai a lugar nenhum, e tudo também influencia e convence insidiosamente que não há felicidade no cotidiano usual, porque é em algo assim, que essa vida cotidiana é superior.
Assim acontece com cada nova atualização da vida - tudo é o mesmo, apenas dez vezes mais caro. Quando a persuasão é levada repetidamente a condições mais novas e luxuosas, a busca nunca para. Tais objetivos são uma busca pelo eterno "amanhã", que por sua natureza não pode ser aqui e agora.
Quando uma pessoa está convencida de que ninguém precisa dela, duas atitudes funcionam ao mesmo tempo. Primeiro, você só pode ser feliz quando alguém precisa de você. Em segundo lugar, se você não for necessário, então você é um tipo de pessoa de baixa qualidade e deveria ter vergonha de sua presença nesta realidade. Com essa crença, a "felicidade" está constantemente mudando de lugar com ansiedade e depressão. Aproximar-se de pessoas importantes causa emoção, qualquer ameaça de distância - sofrimento.
Se uma pessoa está convencida de que não há nada pelo que amá-la, a própria vida será percebida como algo hostil, rígido e problemático. E não importa o quanto você conquiste, e não importa o quanto o público o aprecie, qualquer elogio será percebido como algo absurdamente falso, e a crítica como um castigo merecido.
Se uma pessoa está convencida de que seu trabalho deve ser executado perfeitamente, ela se torna um perfeccionista - um refém da perfeição. Por um lado, tal crença pode levar a resultados impressionantes, por outro, é carregada de autoflagelação neurótica por erros e, às vezes, até bloqueia qualquer empreendimento para não sentir a consciência humilhante da própria imperfeição.
Uma pessoa pode ser erroneamente convencida de seu baixo valor, falta de atratividade, inutilidade, inadequação, em algum tipo de ameaça externa, em punições fatais por pequenos erros, na proibição da manifestação de seus pensamentos e sentimentos, o egoísmo dos outros, na necessidade de total autocontrole, nisso, que as pessoas têm obrigações para com ele.
Pode haver inúmeras dessas bolhas mentais. Às vezes, na mente de uma pessoa, eles estão entrelaçados em tais combinações que a própria vida começa a parecer um labirinto desesperador, inquietamente sombrio e deprimente.
Imagens na tela
Todos os nossos problemas são tais entendimentos. Aqui a pessoa entendeu que tudo é “ruim”, e logo fica ruim. A energia de projeção, que eu acreditava ser uma realidade, carrega instantaneamente o espaço da consciência com o humor apropriado.
As projeções são uma força de "feitiçaria" que pode inspirar qualquer coisa e, mesmo na consciência de uma pessoa completamente adequada, algumas tolices absurdas podem se tornar uma convicção sagrada. Quanto mais acreditamos em nossas projeções, mais poderoso é seu impacto na vida.
Cada pessoa é um potencial de projeções. Qualquer evento leva nossa psique a se desdobrar em uma determinada direção. Está em nosso poder aceitar essa autorrevelação pelo valor de face, ou começar a duvidar pelo menos daquelas crenças que obviamente interferem na vida.
Às vezes, para que um problema pare de incomodar, basta olhar para ele e, de alguma forma, expressá-lo por si mesmo. Ao mesmo tempo, algo vagamente negativo se torna claro e para de assustar ou se dissolve completamente no entendimento de que não há problema algum.
Além disso, a concretização do “problema” permite separar-se dele e olhar o que está acontecendo de fora. Acontece literalmente. A consciência acaba de ser captada pela projeção e identificada com o sonho que a projeção evocou, e imediatamente esse véu cai ou se reduz a uma pequena ideia em relação à qual ações concretas são aplicáveis.
Da mesma forma, quando você adota o pensamento positivo, está carregado de bom humor. Mas minhas observações externas mostram que todos os tipos de visualizações e afirmações não podem ter um efeito duradouro, porque são incomensuravelmente mais fracas do que as crenças arraigadas.
Não importa o quanto uma pessoa se hipnotize, as projeções profundas prevalecerão sobre as superficiais, e todas as atitudes positivas se dissolvem com um sabor desagradável, como se o lado positivo da vida fosse o engano e o lado negativo fosse a verdade. Essa visão pode se tornar outra crença falsa negativa. A própria realidade destrói tudo o que é falso, então inicialmente vale a pena confiar na verdade. E distorções negativas e positivas são improdutivas.
Felizmente, quase todas as crenças ruins sobre a vida são totalmente ilusórias. Todos os entendimentos mais terríveis sobre si mesmo e sua vida, todo o peso do samsara estão em pensamentos. Aparentemente, mesmo a dor física sem pensamentos não causa sofrimento, pois não há ninguém para sofrer nesta situação. Todos os problemas vêm da mente, são nossas pequenas fantasias.
Não é à toa que Castaneda tem uma das principais práticas - interromper o diálogo interno. E os ensinamentos orientais promovem a meditação, porque é graças a essa prática que se pode escapar do sono implacável em que saboreamos com entusiasmo os sonhos melodramáticos da mente. A psicologia moderna está cavando com bastante sucesso na mesma direção - em particular, os psicoterapeutas cognitivos trabalham especificamente com crenças.
Sonhos de razão
O mau humor é uma auto-hipnose negativa que, em estágio avançado, leva à depressão. A experiência imunológica dos estados depressivos é útil quando você começa a prestar atenção consciente às suas respostas automáticas. Nesse sentido, afunda-se na depressão por inexperiência, quando a habilidade ainda não foi desenvolvida para pegar as próprias projeções negativas pela cauda.
No início, essa captura começa em um estágio avançado - quando o estado negativo já foi completamente capturado. No estágio seguinte, as projeções ainda conseguem criar sua própria névoa, mas um "despertador" psíquico predefinido dispara, lembrando a natureza insidiosa das projeções. Em um estágio avançado, os pensamentos não capturam, mas varrem calmamente, sem evoluir ao nível de dramas ilusórios. Essa, é claro, é uma visão altamente simplificada do processo. Na prática, existem muitas nuances aqui.
Nós nos hipnotizamos e nos dirigimos a tal estrutura quando a felicidade começa a depender das condições. A crença de que a felicidade não pode ser assim, mas é uma consequência de ter algo, é a causa de todos os possíveis vícios dolorosos.
A vida é um jogo tão divertido. Mas assim que surgem apostas neste jogo, surgem problemas. Quanto mais forte a crença de que a felicidade é consequência da posse de uma determinada renda, de um conjunto de coisas, da sociedade de alguém, mais fortemente essa felicidade se confunde com o medo de perder todas essas condições.
Acreditar que a felicidade deve ser conquistada é uma crença errônea que mergulha causa e efeito nas pedras de moinho cármicas. Não importa o quão pesado o carma possa parecer, é apenas um conjunto de crenças que, por sua vez, atraem emoções e estados de espírito.
Em outras palavras, a espinha dorsal de todo esse colosso samsárico duplo, no qual estamos tão entusiasmadamente atolados, é uma ilusão - apenas um pensamento trêmulo, quase imperceptível, sem qualquer razão real. Mas, pela força de nossa crença no realismo do pensamento, ele é percebido como verdadeira realidade.
É útil ser capaz de questionar suas crenças. Atenciosamente. Não sabemos o que é a vida. Ninguém sabe. É útil ser capaz de compreender e aceitar esse fato, e não fingir que está cansado do mundo. Não há cansaço da vida, surge apenas de ilusões banais.
O aconselhamento psicológico, idealmente, é baseado precisamente na captura de tais ilusões que distorcem a percepção pura e na verificação de realismo em todas essas falhas. Muito se tem falado sobre as projeções no progressman.ru, mas quanto mais me aprofundo nesse tópico, mais me convenço de como ele permeia toda a nossa vida de maneira abrangente.
Igor Satorin
