Os pesquisadores da Universidade da Califórnia realizaram um estudo no qual analisaram os processos que ocorrem no cérebro humano durante o sono. Assim, os pesquisadores descobriram que os sonhos nos ajudam a acalmar, relaxar, organizar as informações ouvidas e vistas durante o dia, e também esquecer memórias desagradáveis, escreve Headinsider.
35 voluntários foram recrutados para participar do estudo. Por algum tempo, cientistas americanos monitoraram a atividade cerebral de indivíduos durante diferentes períodos de sono, usando um gerador de imagens por ressonância magnética.
De acordo com os resultados do estudo, os especialistas concluíram que o período de sono REM, quando uma pessoa vê os sonhos, tem o efeito mais benéfico no corpo humano. O cérebro humano, nessa fase do sono, estrutura as informações recebidas no dia anterior e se livra das experiências negativas. Além disso, os autores do estudo notaram que os sonhos podem ajudar uma pessoa a resolver problemas emocionais.
As descobertas do estudo explicam porque as pessoas com PTSD (transtorno de estresse pós-traumático) têm pesadelos recorrentes. Por exemplo, isso é típico de veteranos de guerra.
Os autores do estudo argumentam que o efeito benéfico dos sonhos sob a influência do estresse é interrompido, por conta disso, o cérebro passa a trabalhar contra a pessoa. Os sonhos que contêm informações sobre momentos desagradáveis da vida de uma pessoa se repetem, pois o estresse impede o cérebro de apagar esses dados.
