Todas as noites, quando uma pessoa tem sonhos, o cérebro desliga completamente sua capacidade de controlar seu corpo, mergulhando o corpo em um estado de paralisia para que os sonhos não "se tornem realidade", disse Vladimir Kovalzon, membro do conselho da Sociedade Internacional de Somnologistas, Doutor em Ciências, em uma entrevista à RIA Novosti.
O cientista lembrou que o sono consiste em duas fases - a fase do sono lento e a rápida ou paradoxal. É durante a última fase que a pessoa vê os sonhos.
“Esses são dois estados diferentes - sono lento e sono rápido. Dois estados fundamentalmente diferentes, que diferem entre si nada menos do que o sono e a vigília , disse o cientista na véspera do Dia Mundial do Sono, que é comemorado em 19 de março deste ano.
Pela primeira vez, duas fases do sono foram descobertas com o advento da eletroencefalografia, um método de registro dos potenciais elétricos do cérebro. Descobriu-se que o cérebro passa durante o sono por vários períodos com diferentes níveis de atividade, um deles - com atividade relativamente reduzida - foi chamado de sono lento, o segundo, durante o qual a atividade cerebral era quase a mesma da vigília, foi chamado de rápido fase.
O sono REM ou sono paradoxal difere porque os olhos de uma pessoa se movem rapidamente e o eletroencefalograma torna-se quase o mesmo que o da pessoa acordada.
Dormindo três bilhões de anos
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Por muito tempo, os cientistas não puderam dizer ao certo por que os organismos vivos precisam dormir, em que ficam indefesos contra predadores e outras ameaças. Você pode recuperar as forças simplesmente por estar em repouso. Foi hipotetizado que durante o sono, o corpo humano se livra das toxinas, que durante este período a capacidade de trabalho do cérebro é restaurada. Experimentos mostraram que animais privados de sono morriam inevitavelmente.
Covalson diz que os genes responsáveis pelo sono surgiram no início da evolução, nos primeiros microrganismos, há cerca de 3,5 bilhões de anos.
“São genes associados a ritmos, a relógios biológicos. Este é o mecanismo mais importante, aparentemente já nos primeiros estágios de evolução foi necessário se adaptar ao fato de que há uma mudança de escuridão e luz”, disse o cientista.
Segundo ele, as tentativas de combater o sono, de aumentar a vigília em detrimento do sono, são "um disparate".
“Nossa natureza é diferente. Três estados - vigília, REM e sono lento - vivem dentro de nós e devem ser realizados. Estados fundamentalmente diferentes, os três mundos que estão dentro de nós, vivemos assim, estamos assim dispostos. Não dá para fazer nada com isso”, disse o interlocutor da agência.
O cientista disse que as funções do sono de ondas lentas já foram estabelecidas - neste momento, processos complexos estão ocorrendo, o que acaba levando à restauração de formações cerebrais especiais.
“Existem algumas moléculas que“mudam”quando acordadas, restauram seu potencial durante o sono para que possam trabalhar novamente mais tarde. Este é um elemento absolutamente necessário da nossa vida, sem ele, nem nós nem os animais podemos existir”, disse Kovalzon.
Por que sonhos
No entanto, as funções do sono REM ainda não são totalmente compreendidas. Embora o sono REM em uma idade precoce seja conhecido por desempenhar um papel crítico no desenvolvimento do cérebro, não está claro por que os adultos sonham com sonhos.
De acordo com Kovalson, um adulto não dorme mais do que uma hora e meia por noite de sono REM, mas para uma criança demora até 90% de todo o sono.
“Ele desempenha um papel importante, foi demonstrado que se os ratos experimentais forem privados do sono REM em uma idade precoce, a maturação dos sistemas cerebrais normais é perturbada - eles não podem ver normalmente, não podem sentir normalmente, se comunicar. Mas por que os adultos precisam disso ainda não está claro”, disse a fonte da agência.
Ele acrescentou que há adultos cuja necessidade do sono REM é suprimida por antidepressivos, e eles não têm problemas e vivem muitos anos sem quaisquer distúrbios.
Paralisia noturna
Os cientistas conseguiram descobrir se os animais têm sonhos. Kovalson disse que há um grupo de neurônios no cérebro que desligam os músculos durante o sono REM e paralisam todo o corpo.
“Durante o sono REM com sonhos, temos um bloqueio ativo da medula espinhal. Envia impulsos inibitórios poderosos, bloqueia todo o nosso corpo, não podemos nos mover, ficamos em estado de paralisia. Isso é feito para que não possamos realizar o que sonhamos”, explicou o cientista.
Se esses neurônios paralisantes forem destruídos em um gato ou rato, os sonhos dos animais podem ser observados em primeira mão. “O gato caça o rato invisível, foge do cachorro invisível. A partir disso, concluiu-se que eles tinham sonhos, mas não sabemos qual é a situação com os outros animais”, disse o interlocutor da agência.
Segundo ele, distúrbios semelhantes em pessoas que não desligam o corpo durante o sono podem levar a consequências trágicas. Então, nos Estados Unidos, um cônjuge idoso estrangulou sua esposa durante a noite em um sonho.
“Ele foi levado a julgamento, mas os sonologistas fizeram uma tomografia e provaram que ele tinha um distúrbio no cérebro, ele o fez involuntariamente”, disse Kovalzon.
Portanto, a "paralisia do sono" salva as pessoas, acredita o cientista.
